تاریخ:
انفجار چند خودرو در دمشق همزمان با سفر مکرون درمانهایی طبیعی برای مثانه بیش فعال
تمرین دادن مثانه یکی از رایجترین درمان های غیر دارویی تجویزی برای بهبود شرایط مثانه بیش فعال است. این شامل تنظیم یک برنامه دقیق برای دفع ادرار می شود.
مثانه ای بیش فعال می تواند موجبات خجالت و شرمساری فرد را فراهم کند، به ویژه با در نظر گرفتن این نکته که نشت ادرار می تواند با یک سرفه، عطسه، خنده، یا حرکتی ناگهانی رخ دهد.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، اگر در نگه داشتن ادرار خود با مشکل مواجه هستید، ممکن است به بی اختیاری ادرار مبتلا باشید. خبر خوب این است که برخی کمک های طبیعی برای مقابله با مثانه بیش فعال وجود دارند.
دنبال کردن میزان مایعات مصرفی
همانند زمانی که برای کاهش وزن خود رژیم می گیرید و از یک دفتر برای ثبت غذاهای مصرفی خود در طول روز استفاده می کنید، اگر مثانه ای بیش فعال دارید می توانید از روشی مشابه برای ثبت نوع، زمان، میزان مایعات مصرفی و شناسایی نوشیدنی های مشکلساز استفاده کنید.
تمرین دادن مثانه
تمرین دادن مثانه یکی از رایجترین درمان های غیر دارویی تجویزی برای بهبود شرایط مثانه بیش فعال است. این شامل تنظیم یک برنامه دقیق برای دفع ادرار می شود.
گیاه بوچو
گیاه بوچو از خواص ضد التهاب، ضد باکتری و ادرارآور برخوردار است که دستگاه ادراری را پاکسازی و شرایط آن را بهبود می بخشد. این یکی از درمان های گیاهی پر استفاده برای عفونت های مثانه و کلیه در آفریقای جنوبی است.
پدهای جاذب
تا زمانی که چگونگی کنترل دفع ادرار خود را فرا بگیرید، پدهای جاذب که زیر لباس استفاده می شوند می توانند نشت های تصادفی را از دید دیگران پنهان کنند.
نخل اره ای
مطالعات نشان داده اند که خواص ضد التهاب نخل اره ای (Saw Palmetto) با کاهش فوریت دفع ادرار، به ویژه در مردان دارای غده پروستات بزرگ شده پیوند خورده است.
تمرینات عضلات کف لگن
تمرینات عضلات کف لگن که به نام کگل نیز شناخته می شوند به تقویت عضلات کنترل کننده دفع ادرار و جریان آن کمک می کنند.
ویتامین C
مصرف مکمل های ویتامین C به واسطه توانایی آنها در مبارزه با استرس اکسیداتیو توصیه می شوند. استرس اکسیداتیو می تواند اعصاب اطراف مثانه را تحریک کرده و به از دست دادن کنترل ادرار منجر شود.
کاهش وزن
حمل وزن اضافه برای مفاصل انسان مضر است، و همچنین می تواند موجب کاهش انعطاف پذیری در عضلات پشتیبان مثانه شود که بی اختیاری ادراری یکی از عوارض آن است.
کوئرستین
کوئرستین، نوعی فلاونوئید و یک درمان ضد التهاب طبیعی است که به کاهش فوریت دفع ادرار مرتبط با مثانه بیش فعال کمک می کند.
گوشا جینکی گان
برخی مطالعات در ژاپن نشان داده اند که گوشا جینکی گان (Gosha-jinki-gan)، دارویی که از ترکیب چند گیاه دارویی تهیه می شود، با کاهش تکرر ادرار، انقباض های مثانه، و دفع ادرار شبانه برای مردان و زنان پیوند خورده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
۷ نشانه غافلگیرکننده که از جدایی قریبالوقوع خبر میدهند آرژانتین از دل مرگ برگشت؛ کامبک قهرمان در برابر مصری که مثل یک مدعی جنگید شنیده شدن صدای انفجار در شهرستان سیریک/ سنتکام حمله به ایران را تایید کرد جهش قیمت نفت پس از لغو مجوز فروش نفت ایران توسط آمریکا تقابل اشکهای مسی و رونالدو در جام جهانی ۲۰۲۶ اعتراف کمسابقه اکونومیست به اشتباه در پیشبینی قیمت نفت آمریکا مجوز فروش نفت ایران را لغو کرد وزیر دفاع ترکیه: پیام این اجلاس باید واضح باشد؛ ناتو دیگر فقط یک اتحاد نظامی نیست جهش قیمت نفت در پی لغو مجوز معافیتهای نفتی ایران توسط آمریکا ولایتی: موضع ایران در حمایت از مقاومت تغییرناپذیر است/ محاصره یمن باید فوراً پایان یابد عربستان: ایران مسئول حمله به نفتکش سعودی است آمریکا : لغو مجوز فروش نفت ایران علمالهدی: قبل از شهادت قائد، نظر اداره کشور بر روی آیت الله سید مجتبی خامنهای بود واکنش سخنگوی دولت به برخی اقدامات وحدتشکنانه روزهای اخیر احضار کاردار سفارت ایران توسط دولت انگلیس