تاریخ:
حرکات نمایشی خطرناک موتورسوار در اتوبان 
درس صد و یازده
5 عادت افرادی که به سن صد سالگی رسیده اند
یک محقق آمریکایی به مدت 15 سال، سبک زندگی افراد با عمر طولانی را از سراسر جهان مورد مطالعه قرار داد و لیستی از عادات و اصول اساسی که این افراد را به جشن صدمین سال تولدشان می رساند، تهیه کرد.
به گزارش اسپوتنیک، به گفته محقق آمریکایی، دن بوتنر، عادات افراد با عمر طولانی تقریبا در همه جای جهان مشابه است. این تحقیق با مشاهده افرادی از جزایر اوکیناوا (ژاپن)، ساردینیا (ایتالیا)، ایکاریا (یونان)، شبه جزیره نیکویا در کاستاریکا و شهر لوما لیندا در کالیفرنیا انجام شده است. لازم به ذکر است که در همه این مکان ها تعداد غیرمعمول زیادی از افراد بالای صد سال، زندگی می کنند.
به گزارش ایلنا بر اساس مشاهدات انجام شده، تقریباً همه آنها حداقل هشت ساعت در روز خواب می خوابند، تحرک زیادی دارند (لزوماً ورزش مد نظر نیست) ، خود را به مقدار متوسطی از الکل مجاز می کنند و غذاهای با کالری متوسط می خورند. بسیاری از آنها به "نیمه گیاهخواری" پایبند هستند، هنگامی که اساس رژیم غذایی غذاهای گیاهی است.
علاوه بر این، صد ساله ها، به طور معمول زندگی اجتماعی فعالی را پشت سر می گذارند، قادر به رفع استرس به موقع هستند، در زندگی هدف دارند، پیوندهای خانوادگی را حفظ می کنند و خود را به یک دین یا یک عمل روحانی مقید می کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
![امام جمعۀ تهران خواهان بازنگری در دکترین هسته‌ای [ساخت سلاح اتمی] شد: برای زندگی عزتمندانه و امنیت پایدار ضروری است](/media/0c245cfdZTp3ZWJwfGY6MjYyOTE1NC5qcGd8ZnVpOjI1MDcwMTh8bDpmYXx2OjF8dzozMjA.webp)
مهر ماه سبز بورس با چاشنی احتیاط/ صعود ادامه دارد؟ چرا ایرانی‌ها از فرزند اول به دوم نمی‌رسند؟ نابودی سلول‌های سرطانی مقاوم به دارو با طب سنتی چین «فرخ لقا هوشمند و همسرش، رضا هوشمند» در جوانی؛ دهه 30 (عکس) طرح میانجی ها برای ایران - آمریکا : بازگشایی تنگه هرمز/ هسته ای در برابر رفع تحریم / احتمال ضمانت چین این نخستین تصویر واقعی از هواپیمای فضایی فوق سری چین است مقام آمریکایی: ایرانی ها بهتر است پیش از انتخابات توافق کنند/ ترامپ پس از شکست جمهوریخواهان ممکن است از آنها انتقام بگیرد تراژدی در کارگاه تولید پلاستیک؛ برادر معتاد در لای دستگاه‌های صنعتی جان باخت(+عکس دلخراش) ۵ عامل کبد چرب / چطور کبد سالم داشته باشیم؟ اقتصادِ به دام انداختن مشتری؛ وقتی غفلت خریدار، فرصت فروشنده می‌شود تهدید بمب های نرم (گرافیتی)؛ خاموشی موقت یا تخریب زیرساخت برق؟ سفر 20 ساعته لاوروف به آمریکا / لغو عکس یادگاری به دلیل اعتراض اروپایی ها گروه 20 در سایۀ جنگ و بحران‌های بین‌المللی؛ آیا آمریکا می‌تواند جهان چندقطبی را به میز مذاکره بکشاند؟ دیدنی های امروز؛ از مراسم هالوین تا روز مردگان مصدومیت ۵ نفر در پی برخورد خودروها با یک راس اسب در البرز