تاریخ:
آغاز مراسم وداع با پیکر مطهر امام شهید در مسجد جمکران خوراکیهایی که نمیگذارند سرما بخورید
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی کمبود آب را یکی از دلایل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و سرماخوردگی در فصل سرما عنوان کرد.
زهرا احدی در گفتگو با ایسنا گفت: در فصل پاییز که هوا رو به سردی میرود بسیاری از افراد به دلیل ضعف سیستم ایمنی، با قرار گرفتن در معرض عوامل بیماریزا مانند ویروسها و باکتریها، دچار عفونتهای تنفسی وسرماخوردگیها و حتی مشکلات گوارشی میشوند.
وی اضافه کرد: همچنین برخی افراد به دلیل سندروم نقص ایمنی و شیمی درمانی در معرض بیماریهای عفونی بسیاری هستند.
احدی با اشاره به اینکه ضعیف بودن سیستم ایمنی در فصل پاییز احتمال ابتلا به عفونت تنفسی و سرماخوردگی را افزایش میدهد، گفت: برای بهبود وتقویت سیستم ایمنی بدن و تامین آنتی اکسیدانها، مصرف مرکبات، توت فرنگی، آجیلها، زیتون، سبزیجات برگ سبز، گل کلم بنفش، حبوبات، سیب زمینی، ماهی و روغن زیتون ضروری است.
افزود: همچنین ادویههایی مانند زردچوبه و زنجفیل و مصرف ماست و لبنیات پروبیوتیک در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارند.
وی تغذیه را عامل مهمی برای جلوگیری از بیماری دانست و اظهار کرد: سدهای دفاعی بدن شامل گلبولهای سفید خون، سیستم گوارشی وپوست هستند که تغذیه نقش مهمی در تقویت آنها و محافظت از بدن در برابر بیماریها دارد.
احدی عواملی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی میشود را شامل کم آبی، محرومیت انرژی، مصرف ناکافی پروتئین، کمبود مواد معدنی مانند آهن، مس، روی وکمبود ویتامینهای C، E و کمبود باکتریهای مفید دستگاه گوارش عنوان کرد.
زهرا احدی در گفتگو با ایسنا گفت: در فصل پاییز که هوا رو به سردی میرود بسیاری از افراد به دلیل ضعف سیستم ایمنی، با قرار گرفتن در معرض عوامل بیماریزا مانند ویروسها و باکتریها، دچار عفونتهای تنفسی وسرماخوردگیها و حتی مشکلات گوارشی میشوند.
وی اضافه کرد: همچنین برخی افراد به دلیل سندروم نقص ایمنی و شیمی درمانی در معرض بیماریهای عفونی بسیاری هستند.
احدی با اشاره به اینکه ضعیف بودن سیستم ایمنی در فصل پاییز احتمال ابتلا به عفونت تنفسی و سرماخوردگی را افزایش میدهد، گفت: برای بهبود وتقویت سیستم ایمنی بدن و تامین آنتی اکسیدانها، مصرف مرکبات، توت فرنگی، آجیلها، زیتون، سبزیجات برگ سبز، گل کلم بنفش، حبوبات، سیب زمینی، ماهی و روغن زیتون ضروری است.
افزود: همچنین ادویههایی مانند زردچوبه و زنجفیل و مصرف ماست و لبنیات پروبیوتیک در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارند.
وی تغذیه را عامل مهمی برای جلوگیری از بیماری دانست و اظهار کرد: سدهای دفاعی بدن شامل گلبولهای سفید خون، سیستم گوارشی وپوست هستند که تغذیه نقش مهمی در تقویت آنها و محافظت از بدن در برابر بیماریها دارد.
احدی عواملی که باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی میشود را شامل کم آبی، محرومیت انرژی، مصرف ناکافی پروتئین، کمبود مواد معدنی مانند آهن، مس، روی وکمبود ویتامینهای C، E و کمبود باکتریهای مفید دستگاه گوارش عنوان کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بررسی عملکرد کروز کنترل تطبیقی در خودروهای مجهز به جعبهدنده دستی ۳ حقیقت و ۱ باور اشتباه درباره میوه و قند خون خودروهای ۳ بعدی که ۲ بعدی شدند! / خطای دید یا واقعیت؟(+عکس) کشورهایی که هنوز اکثریت جمیعت آنها در روستاها سکونت دارند (+ اینفوگرافیک) بررسی رنگهای خودرو بر اساس میزان نیاز به نگهداری؛ از بیشترین تا کمترین چرا سکتههای قلبی بیشتر در ساعات اولیه صبح رخ میدهند؟ هشدار مسکو به کییف درباره حملات تلافیجویانه شدیدتر ۲ جوان بابلسری در دریای خزر غرق شدند علت ارسال پیامکهای ناخواسته به کارفرمایان تأمین اجتماعی مشخص شد آلمان: جنگ غیرمسئولانه ترامپ علیه ایران برای ما هزینه داشته است حاشیه مراسم بدرقه میلیونی؛ توهین به رئیس ستاد تشییع چند قدم با مردم مبعوثشده در جاده مخصوص کرج واکنش سازمان ملل به تعلیق کارت قرمز بازیکن آمریکا: ورزش هرگز نباید سیاسی شود مداخله سیاسی در فیفا؛ مهاجم تیم ملی آمریکا چگونه بخشیده شد؟ پاکستان نقش میانجی در بحران لیبی را بر عهده میگیرد