.png "عصر ایران")
۱۶ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ اسفند ۱۴۰۴ - ۰۸:۳۵
ایجه اونر با قدردانی از اسپانیا، برنامه خود را به زبان اسپانیایی به پایان رساند 
درس بیست و سوم
« ترازوی رنج و معنا » چگونه عمل می کند؟
سواد زندگی - فارغ از هرگونه ایدئولوژی و باوری که داریم، بهتر است هر رنجی که بر ما وارد می شود را معنادار کنیم.
نکته اساسی این است که هر اندازه بتوانیم معنایی (البته که معنای واقعی) که تعریف می کنیم "بزرگ تر از رنج مان" باشد، بهتر زندگی می کنیم .
یک ترازو را در نظر بگیرید که در یک کفه آن، رنج و مشکل تان قرار دارد و در کفه دیگر، معنایی که به آن داده اید. اگر رنج تان بزگ تر از معنایتان باشد، عذاب بیشتری می کشید و آن را تحمل می کنید ولی اگر کفه معنا سنگین تر باشد، درد کمتری دارید و به جای تحمل رنج، با آن همراهی می کنید. بدیهی است که انسان عاقل بین "عذاب و تحمل" و "درد کمتر و همراهی"، دومی را می پذیرد چرا که حاصل اولی، فرسودگی تدریجی است و نتیجه دومی، پختگی و تعالی مستمر.
زندگی انسان های بزرگ و تاریخ ساز نیز همواره آکنده بود از رنج های پرمعنا. اگر گاندی و ماندلا در هند و آفریقای جنوبی، معنایی برای رنج ها و زندان های خود نداشتند، آیا می توانستند آن حجم انبوه درد را تحمل کنند، کشورشان را نجات دهند و اینک نامی بزرگ در تاریخ داشته باشند؟
پس: از رنج فرار نکنید که نمی توانید، بدان معنا دهید که می توانید. این، مدیریت رنج است در "سیاره رنج".
متن کامل را اینجا بخوانید.
نکته اساسی این است که هر اندازه بتوانیم معنایی (البته که معنای واقعی) که تعریف می کنیم "بزرگ تر از رنج مان" باشد، بهتر زندگی می کنیم .
یک ترازو را در نظر بگیرید که در یک کفه آن، رنج و مشکل تان قرار دارد و در کفه دیگر، معنایی که به آن داده اید. اگر رنج تان بزگ تر از معنایتان باشد، عذاب بیشتری می کشید و آن را تحمل می کنید ولی اگر کفه معنا سنگین تر باشد، درد کمتری دارید و به جای تحمل رنج، با آن همراهی می کنید. بدیهی است که انسان عاقل بین "عذاب و تحمل" و "درد کمتر و همراهی"، دومی را می پذیرد چرا که حاصل اولی، فرسودگی تدریجی است و نتیجه دومی، پختگی و تعالی مستمر.
زندگی انسان های بزرگ و تاریخ ساز نیز همواره آکنده بود از رنج های پرمعنا. اگر گاندی و ماندلا در هند و آفریقای جنوبی، معنایی برای رنج ها و زندان های خود نداشتند، آیا می توانستند آن حجم انبوه درد را تحمل کنند، کشورشان را نجات دهند و اینک نامی بزرگ در تاریخ داشته باشند؟
پس: از رنج فرار نکنید که نمی توانید، بدان معنا دهید که می توانید. این، مدیریت رنج است در "سیاره رنج".
متن کامل را اینجا بخوانید.
بیشتر بخوانید:
*چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)
*چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)
*اصرار بر حال خوب همیشه خوب نیست؛ حال بدمان را بپذیریم
*چگونه با تنفسِ شکمی حال بهتری داشته باشیم و بیشتر زندگی کنیم؟ (+روش تمرین و تثبیت)
*چگونه فیلتر مغزمان را عوض کنیم؟ / RAS چه نقشی در سرنوشت مان دارد؟
*چگونه با درد و رنج ناشی از "فقدان" کنار بیایم؟
لینک کوتاه: کپی لینک
درباره AN/TPY-2 ؛ رادار اصلی سیستم موشکی تاد و کمکی پاتریوت / چگونه کار می کند و چرا اهمیت بالایی دارد (+عکس) تخلیه روان بعد از صحنههای فاجعهآمیز (اینفوگرافیک) امام جمعه رشت: دشمن به غلط کردن افتاده؛ این بار کوتاه نخواهیم آمد ۲ توصیه مهم برای کاهش خطر در شرایط بحران احمد خمینی: پشت بیرق رهبر جدید سینه خواهیم زد فهرست سیاه باتری؛ ۵ ویژگی که باید در گوشی خود غیرفعال کنید سخنگوی وزارت دفاع: برای یک جنگ بلندمدت تجهیزات لازم را داریم/ شکست دشمن قطعی است در بحرانها چگونه با افراد دارای اختلال ذهنی و اوتیسم رفتار کنیم؟ پرتاب موشک «الکترون» در یک ماموریت محرمانه تپش قلب و تعریق؛ پیامهای اضطراری بدن (اینفوگرافیک) پاسخ کاخ سفید به خبرنگاران درباره حمله زمینی آمریکا به ایران آمریکا فروش ۱۲ هزار بمب هوایی به اسرائیل را تایید کرد مقدار نفت خام عبوری از گلوگاههای دریایی مهم جهان در سال ۲۰۲۵ + جایگاه تنگه هرمز تهدید جنگ برای اینترنت جهانی؛ آسیبپذیری کابلهای زیردریایی، بحران ارتباطات اروپا-آسیا هزینههایی که حمله به ایران به غولهای فناوری جهان تحمیل کرد
با پذیرش رنجهای زندگی، زندگی شادتری خواهیم داشت.
ان مع العسر یسری