تاریخ:
روایت معاون رئیس جمهور از میهن پرستی برخی چهرهها 
درس سی و نهم
چرا و چگونه میترسیم؟ 5 راهکار برای غلبه و مهار ترس
بر اساس داده های حاصل از مطالعات روانشناسی ، میتوان نتیجه گرفت که ترس در موقعیت هایی ظاهر می شود که به عنوان تهدید ، ناشناخته ، کنترل نشده و ناخوشایند ارزیابی می شوند.
سواد زندگی؛ توانمندیهای فردی؛ سید محمدمهدی شهیدی- ترس همزاد آدمی است چرا که ما را در برابر خطرات ایمن میکند. بنابراین جای تعجب ندارد بخشی از مغز (سیستم لیمبیک) که مسئولیت ترس را بر عهده دارد در یکی از قدیمیترین قسمتهای آن واقع شده است. مراقب ترس خود باشید زیرا از شما محافظت میکند. خوشحال باشید و افتخار کنید که مکانیسم جادویی ترس را دارید که به شما امکان میدهد بسیار مؤثرتر زنده بمانید. با این همه این طبیعیترین احساس آدمی که بقا را تضمین میکند اگر از حد خاصی بگذرد ما را ناتوان کرده و بر رفتار و کنشهای عاطفی و اجتماعی ما مسلط میشود و این یعنی شکست، افسردگی، اضطراب، تنهایی و تداوم حالِ بد در تمامی اوقات و روزهای زندگی.
مطالعات علمی نشان می دهد که دلیل بسیاری از شکستهای عاطفی، تجاری، تحصیلی و شغلی از ترسهای لانه کرده در وجود افراد نشات میگیرد؛ یعنی وقتی که ترس ما از حد طبیعی خود فراتر میرود و به "اختلال هراس" تبدیل میشود. در این درس با روشهای اصلاح روانشناختی قابل اعتماد و بی ضرری آشنا میشوید که به شما در غلبه و مهار ترستان کمک میکنند.
متن کامل را در اینجا بخوانید
_________________________
بیشتر بخوانید
چگونه "سرسخت" شویم؛ 10 توصیه برای تابآوری در بحران
هفت تجربه خواندنی برای خواندن کتاب
پرورش تفکر انتقادی در کودکان: چرا باید پرسشهای بچهها را جدی بگیریم؟
خوددرمانی با موسیقی: چگونه با موسیقی تنشهای جسم و ذهنمان را مدیریت کنیم؟
چگونه به همسر خود غُر بزنیم؟!(+ تکنیکهای مدیریت غُر و لَند)
_________________________--
لینک کوتاه: کپی لینک
Shnea
۰۴:۳۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
پاسخ
به نظر من ای توصیه ها عالی
حمید
۱۰:۵۵ - ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
پاسخ
عالی مثل همیشه. سواد زندگی تکمیل کننده عصر ایرانه.
جزئیات پوشش بیمهای زائران تمتع ۱۴۰۵ اعلام شد آیا پیشنهاد خرید چادر به تهرانیها، برنامهای برای مقابله با زلزله است؟ کاهش شدید تولید نفت خلیج فارس/ افت ناچیز تولید نفت ایران ظرفیت بالای پاکستان برای صادرات مجدد کالاهای ایرانی به جهان برداشت ۱۳.۵ میلیون تن گندم پیشبینی میشود کدام استانها پایان هفته با مخاطره سیلاب و طغیان رودخانهها مواجهند؟ جاده چالوس یکطرفه شد بررسی فنی نحوه عملکرد CDN، لایههای کشینگ، توزیع محتوا و امنیت چرا به بادمجان آلرژی دارید؟ همه بانکها مجاز به خرید و فروش ارز تا سقف ۱۰۰۰ یورو شدند نه فقط امام علی (ع) که قرآن هم می فرماید "اگر دشمن دعوت به صلح کرد، بپذیر و در همان حال مراقب نیرنگ های احتمالی باش" انتصاب عارف به عنوان «رئیس ستاد ویژه ساماندهی و راهبری فضای مجازی کشور»؛ ماموریتی برای پایان موازی کاری زیدان با شلوار کردی در شب الکلاسیکو(عکس) وقتی باتری خودرو الکتریکی از بین برود چه اتفاقی میافتد؟ منظرۀ گنبدهای سبز قم در دوران قاجار