تاریخ:
بختیاری‌زاده: تلاش بازیکنانم ستودنی بود به آنها افتخار می‌کنم 
درس صد و سه
چاقی امید به زندگی را 10 تا 15 سال کمتر می کند
یک متخصص تغذیه در روسیه درباره خطرات شدید چاقی برای طول عمر هشدار داد.
به گزارش ایسنا، میخائیل گینزبورگ، متخصص تغذیه در روسیه می گوید از آنجا که اضافه وزن باعث فشار خون بالا و دیابت می شود، با داشتن رژیم غذایی نادرست و یک سبک زندگی بی تحرک، کیفیت زندگی و مدت زمان آن نیز ۱۰-۱۵ سال کاهش می یابد.
وی در این خصوص در مقاله ای اظهار کرد: نکته بسیار مهم این است که مردان چاق بیشتر از زنان به قند و غذای شیرین وابسته هستند. این به این دلیل است که مردان در دفتر کار می کنند، غذاهای بیرون بیشتر استفاده می کنند که باعث می شود سطح قند خون با افت شدید روبرو می شود، فرد ناتوان و کسل می شود و در نتیجه عصبی شدن از جمله عوارض این وضعیت است.
این متخصص توصیه می کند که مصرف قند و چربی های بد را کاهش دهید.
به گزارش اسپوتنیک، وی در ادامه افزود: به یاد داشته باشید که قند پیری پوست را تسریع می کند. علاوه بر این، خوردن غذاهای قندی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بدترین کفش‌ها برای پیاده‌روی (+اینفوگرافیک) یافته جدید دانشمندان: کاهش تراکم استخوان با پیری سریع‌تر مغز ارتباط دارد علم هنوز پاسخ این ۱۰۰ سؤال را نمی‌داند؛ از چانه انسان تا اعماق کیهان مین‌یاب جدیدی که ماده منفجره را بو می‌کشد راز زندگی طولانی در این یک سبزی پنهان شده است! سفره معیشت محل آزمون‌وخطا نیست حسین شریعتمداری: از کابل های اینترنتی به عنوان اهرم جنگی استفاده کنیم ۷ مقصد پاییزی شگفت‌انگیز ایران که حال‌وهوای سفرتان را عوض می‌کنند حضور نفیسه روشن، بازیگر «اغما» در جشن روز ملی سینمای ایران (+عکس) کیهان: یک «جریان زاویه‌دار» داخلی درصدد نجات ترامپ است! موتورهای پنج سیلندر چه مزایا و معایبی دارند؟ بررسی عملکرد، مصرف سوخت و هزینه تعمیر ارسال دارو از هند به ایران به مشکل خورد هوش مصنوعی و حریم خصوصی به زبان ساده؛ چطور از اطلاعات شخصی‌مان محافظت کنیم؟ منظره سپیده‌دم و صخره‌های باستانی؛ تصویر خیره‌کننده مریخ‌نورد ناسا از سیاره سرخ روزانه ۶۰ گرم بادام‌زمینی چه تغییری در عملکرد مغز ایجاد می‌کند؟