تاریخ:
منوچهر متکی: برخی پهپادهایی که به ایران حمله کردند متعلق به امارات بودند 
درس سی و نهم
چگونه بر ناامیدی خود غلبه کنیم؟ (+تکنیکهای کاربردی و مؤثر)
ناامیدی همچون سایر احساسات و عواطف امری ذهنی است که در لحظه پدید میآید و این ما هستیم که به آن امتداد می بخشیم و با تمرکز بر آن در ذهن خود، ساعات و روزهای متوالی به آن دوام می دهیم. از این رو در اوقاتی که دچار ناامیدی می شوید کافی است از این تکنیکها استفاده کنید تا با تغییر حس خود از ناامیدی رها شوید.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی/ سید محمد مهدی شهیدی - ناامیدی زمانی رخ می دهد که ما از انجام کاری ناتوان میشویم یا از تغییر دادن شرایط باز می مانیم. همچنین وقتی نتیجه زحمات ما درانجام کاری بر انتظارات ما منطبق نیست احساس نا امیدی می کنیم. ناامیدی یک احساس قدرتمند است که غالباً در ایجاد روحیه تاریک یا غمگین در ما نقش دارد و ممکن است بر نحوه ادراک شخص از خود، سایر افراد، شرایط شخصی و حتی جهان تأثیر منفی بگذارد. ناامیدی می تواند تأثیر بسزایی در رفتار انسان بگذارد، زیرا منعکس کننده دیدگاه منفی فرد نسبت به آینده است.
ناامیدی همچون سایر احساسات و عواطف امری ذهنی است که در لحظه پدید میآید و این ما هستیم که به آن امتداد می بخشیم و با تمرکز بر آن در ذهن خود، ساعات و روزهای متوالی به آن دوام می دهیم. از این رو در اوقاتی که دچار ناامیدی می شوید کافی است از تکنیکهای زیر استفاده کنید تا با تغییر حس خود از ناامیدی رها شوید.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*بحران میانسالی (40 سالگی): علائم، پیامدها و راهکارهای غلبه بر آن
*10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)
*آیا شما خودتان هستید؟! توصیههایی برای "خودبودن" و زندگی اصیل
*چگونه با درد و رنج ناشی از "فقدان" کنار بیایم؟
لینک کوتاه: کپی لینک
اجازه معاملات اسکناس به بانکها ذخایر ارزی را افزایش داد یارانه نقدی اردیبهشت به حساب سرپرستان دهکهای اول تا سوم واریز شد دیدنی های امروز؛ از سفر ترامپ به چین تا فرش قرمز جشنواره کن فرانسه توافق ترامپ و رئیسجمهور چین درباره تنگه هرمز نگاهی به «عزاداران بَیَل»؛ چرا شاهکار ساعدی باورپذیر نیست؟ چین با تغییر نام روبیو اجازه ورود او به پکن را داد پزشکیان: دشمنان از امید و انسجام ملت ایران هراس دارند نگرانی مدرسه پزشکی ییل آمریکا درباره شامپوهای خشک آئروسل برنامه آرامکو برای فروش ۱۰ میلیارد دلار از داراییهای ملکی واکنش سخنگوی قوه قضاییه به دزدی دریایی آمریکا عربستان و ایران در صدر جدول تولیدکنندگان نفت اوپک رئیس جدید فدرال رزرو کیست؟گزینه مورد نظر ترامپ تایید سنا را گرفت کشف بیش از ۹۹۰ تن انواع کالاهای اساسی در تهران یک آمریکایی به اداره یک پایگاه مخفی جاسوسی چین در نیویورک محکوم شد فوری: گزارش ها از توقیف یک کشتی در نزدیکی سواحل فجیره امارات/ حرکت کشتی به سمت ایران