تاریخ:
ادعای ترامپ: ایران یک ساعت پس از دستیابی به سلاح هستهای، آن را به اسرائیل میزند 
درس سی و هشتم
۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد
بدن برای زنده ماندن به اکسیژن نیاز دارد و این وظیفه خون است که اکسیژن را به تمام اندامهای حیاتی بدن، سلولها و بافتها منتقل کند.به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از خبرگزاری افغانستان، وقتی خون ما اکسیژن کافی نداشته باشد، درواقع دچار اختلالی هستیم که هیپوکسمیا نام دارد. در این گزارش با ۵ نشانه هشداردهنده هیپوکسمیا یا کاهش سطح اکسیژن خون آشنا میشویم.
۱- ضعف یا سرگیجه
یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. بیشتر افراد سرگیجه را برای لحظهای کوتاه تجربه کردهاند. با این حال، افرادی که اکسیژن کافی در خون ندارند، معمولاً متوجه میشوند که این اتفاق به طور روزانه، طی تغییر نور یا فعالیت شدید رخ میدهد.
عضله میتواند مدت محدودی سوخت را بدون اکسیژن بسوزاند، اما این روند به طور نامحدود دوام ندارد؛ بنابراین کاهش سطح اکسیژن به صورت مزمن، باعث ضعف عضلانی میشود که این ضعف عضله معمولا به تنهایی رخ نمیدهد و با تنگی نفس همراه است.
از آنجا که خون، اکسیژن را به همه جای بدن شما میرساند، ضعف یا سرگیجه سریع نشانه این است که خون اکسیژن کافی به تمام نقاط بدن نمیرساند.
۲- خستگی
خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. احساس خستگی انواع مختلفی دارد، اما خستگی همراه با هیپوکسمیا مزمن و بیپایان است.
برخی افراد معمولاً احساس میکنند که در نیمه روز دیگر توان ندارند و به نظر میرسد خواب بیشتر هم کمکی به آنها نمیکند. سریعتر از دیگران یا مداوم خسته شدن، علامت کاهش سطح اکسیژن خون است.
۳- سریع شدن ضربان قلب
تند شدن ضربان قلب نشان میدهد که قلب شما به سختی کار میکند تا اکسیژن را به تمام قسمتهای بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. اگر قبلاً هرگز علائم اضطراب را تجربه نکردهاید و بدون نشانههای دیگر اضطراب ضربان قلب شما تند میشود، ممکن است دچار هیپوکسمیا شده باشید.
۴- تنگی نفس
البته که کمبود اکسیژن به این معناست که شما در تنفس دچار مشکل هستید. هنگامی که در تنفس و دریافت اکسیژن مشکل دارید، خون هم اکسیژن کافی ندارد. افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش میکنند، صرف نظر از اینکه فعالیت سنگین انجام داده باشند یا نه.
۵- سردرد و سردرگمی
سردرد به تنهایی نشانه نگرانکننده کمبود اکسیژن در خون نیست اما همراه با گیجی، سرگیجه و عدم هماهنگی، میتواند نشانه کاهش سطح اکسیژن باشد. وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی میشود.
درمان کمبود اکسیژن خون
درمان سطح پایین اکسیژن خون شامل دریافت اکسیژن اضافی است و این کار را می توان در خانه نیز انجام داد که به آن اکسیژن درمانی یا اِچ اُ تی نیز گفته می شود .
دستگاه های مختلفی برای اکسیژن درمانی وجود دارند و همچنین برای این بیماران داروهایی هم وجود دارند که نیازمند نسخه اند و همچنین افراد برای کاهش علائم تنگی نفس و بهبود سلامت عمومی و کیفیت زندگی خود باید اقداماتی نظیر موارد زیر انجام دهند :
ترک سیگار
ترک محل هایی که افراد در آنجا سیگار می کشند
پیروی از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه و سبزیجات
ورزش منظم
لینک کوتاه: کپی لینک
نبرد ناو زیپانگ، هیولایی که ناو جرالد فورد آمریکا دربرابرش مثل قایقی کوچک بود(+عکس) خیمۀ ناصرالدین شاه در میدان اسبدوانی تهران؛ 135 سال قبل (عکس) فرار شاگردان علیرضا منصوریان از شکست در دقیقه ۱۱۷ بازی جنجالی وزیر خارجه جولانی: دمشق به رابطهای صلحآمیز با اسرائیل چشم دارد! نخست وزیر هند از مردم خواست بهخاطر کمبود سوخت دورکاری و صرفهجویی کنند مقام سازمان ملل: محاصره تنگه هرمز دهها میلیون نفر را با گرسنگی مواجه میکند ساعت شروع به کار ادارات کرمانشاه از خردادماه تغییر میکند یمن: وضعیت نه جنگ نه صلح با سعودیها را تحمل نمیکنیم نخست وزیر انگلیس: هرگز وارد جنگ با ایران نخواهم شد کشف و انهدام خط لوله ۶ کیلومتری قاچاق سوخت در بندرعباس اکرم عفیف مرد سال فوتبال قطر شد/ السد جوایز را درو کرد اعلام جزئیات برگزاری حضوری امتحانات خردادماه مدارس یزد بحران در حزب کارگر انگلیس؛ استعفا پشت استعفا آمریکا تحریمهای جدید علیه ایران وضع کرد شکست دختران هندبال ایران برابر قزاقستان در مسابقات آسیایی