فیلم بیشتر »»
کد ۷۶۰۱۸۷
انتشار: ۱۲:۱۰ - ۲۲-۰۹-۱۳۹۹

طرز تهیه سالاد کلم پیچ

عصر ایران
سالاد کلم یکی از انواع سالاد های خوشمزه و پر طرفدار ایرانی است و به دلیل اینکه در تهیه این سالاد از کلم استفاده می باشد.

طرز تهیه سالاد کلم پیچ

مواد لازم برای تهیه این سالاد:

  • یک پیمانه کینوای پخته شده
  • پنج الی شش پیمانه کلم پیچ خرد شده
  • دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
  • یک قاشق غذاخوری شربت افرا یا عسل
  • یک عدد لیموی تازه
  • یک دوم قاشق چایخوری نمک
  • فلفل سیاه برای طعم بخشیدن
  • پنیر فتا
  • دو پیمانه گیلاس

طرز تهیه:

۱. کینوا را بر اساس دستور روی بسته بندی بپزید.

۲. در یک کاسه بزرگ، کلم پیچ، روغن زیتون، شربت افرا، آب لیمو، نمک و فلفل را اضافه کنید . آن را خوب هم بزنید.

۳. کینوای پخته شده را به آن اضافه کنید و در نهایت پنیر فتا را بیفزایید. به آرامی ترکیب کنید. گیلاس را روی آن بپاشید.

این سالاد را در یک ظرف دربسته می‌توانید به مدت ۲ روز  در یخچال نگه دارید.

برچسب ها: سالاد کلم پیچ
ارسال به دوستان
راز خرید ماهی تازه؛ ۹ روش‌ مناسب برای پخت ماهی /چگونه بوی زهم ماهی را بگیریم؟ ۱۰ اختراع بزرگ چینی‌ها که جهان را تغییر داد ۷ عادت صبحگاهی که زوج‌های خوشبخت را متمایز می‌کند/ جزئیات کوچکی که رابطه‌ای قوی‌تر می‌سازند چرا به خورش قیمه «قیمه» می‌گویند؟ باهوش‌ترین زوج‌ها هنگام دعوا از این ۳ عبارت جادویی استفاده می‌کنند عوارض کار در خانه؛ دورکاری می‌تواند ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش دهد معرفی عطر دوج چارجر، ترکیب رایحه مردانه و موتور توربوشارژ! چرا ژاپن طبقه سامورایی‌ها را منحل کرد؟ ستاره‌های جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانه‌ای می‌خورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنی‌های تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخ‌شناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُت‌های مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب می‌شوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزه‌آسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانه‌ای طلا» بدانید