تاریخ:
اقدام عجیب دانشمندان؛ نمونه برداری از فاصله چند متری گدازههای آتشفشان کاهش اضطراب با مصرف باکتری های پروبیوتیک
مطالعات محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان میدهد مصرف مکملهای پروبیوتیک به صورت روزانه، میزان اضطراب را کاهش میدهد و بر سلامت روان تاثیر مثبت دارد.
به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینسدیلی، مطالعات روی داوطلبان ۱۸ تا ۲۵ ساله نشان میدهد مصرف یک مکمل پروبیوتیک در روز نقش مهمی در سلامت محیط میکروبیوم روده دارد و از این طریق بر سلامت روان موثر است.
یک خانواده خاص از باکتریها، پروبیوتیک (Probiotics) نام دارند. این باکتریها در حین فرآیند هضم زنده میمانند و برای سلامتی بسیار مفید هستند. باکتریهای پروبیوتیک با تقویت سیستم ایمنی بدن، جذب مواد مغذی و حفاظت در برابر اختلالات گوارشی، از امراضی مانند سندرم روده تحریکپذیر جلوگیری میکنند. این باکتریها به سوزاندن چربی کمک میکنند و با کاهش مقاومت بدن نسبت به انسولین، در پیشگیری از بیماری دیابت موثر هستند.
درمان اسهالهای عفونی، برخی از بیماریهای پوستی و افزایش بهداشت دهان و دندان از دیگر فواید این باکتریها هستند.
از بین مواد غذایی شناخته شده، ماست حاوی بیشترین مقدار پروبیوتیک است. سیب، موز، توت، کشمش، انواع سبزی، پیاز، سیر، تره فرنگی، عدس، نخود، لوبیا، ذرت، بادام، عسل و چای سبز نیز حاوی این باکتری هستند.
مکملهای این باکتری نیز در بازار وجود دارد و مطالعات نشان میدهد این مکملها هیچ عارضه جانبی ندارد.
مطالعات قبلی محققان دانشگاه مکمستر نیز نشان داد باکتری های پروبیوتیک علائم افسردگی را کاهش میدهند.
نتایج این مطالعه در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تعطیلی ادارات و بانکهای هرمزگان در سهشنبه ۱۶ تیر تشدید بارشهای رگباری در شمالغرب و دامنههای البرز واکنش آزیتا ترکاشوند به حضور مردم در تشییع رهبر شهید یک مقام مسئول: استقبال رسمی از پیکر مطهر رهبر شهید در نجف با حضور هیأتهای رسمی دو کشور برگزار میشود آتش سوزی گسترده در جنوب فرانسه/ تخلیه ۱۰ هزار نفر روایت حماسه تهران؛ حضور میلیونی مردم در مراسم وداع وزارت امور خارجه روسیه سفیر سوئد را احضار کرد ازسرگیری پروازهای مهرآباد و امام خمینی از سهشنبه روایت سیانان از خیل عظیم جمعیت مردم در مراسم تشییع رهبر شهید ایران دعوت حکیم از مردم عراق برای حضور گسترده در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب تعطیلی ادارات مازندران در روز سهشنبه ۱۶ تیر وزیر دفاع پیشین انگلیس: جنگ ترامپ ایران را قدرتمندتر کرد ترامپ از دخالت در پرونده بالوگون دفاع کرد! بازگشت ساعات فعالیت متروی تهران به روال عادی جزئیات برنامههای تشییع و وداع با رهبر شهید در عراق