فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۹۰۴۷۲
تاریخ انتشار: ۱۱:۲۹ - ۰۲-۰۴-۱۴۰۰
کد ۷۹۰۴۷۲
انتشار: ۱۱:۲۹ - ۰۲-۰۴-۱۴۰۰

صاف نشستن تمرکز حواس را افزایش می‌دهد

صاف نشستن تمرکز حواس را افزایش می‌دهد
راست نشستن یا ایستادن خودباوری و خلق و خوی افراد سالم را بالا می‌برد و این افراد احساس غرور بیشتری نسبت به افرادی می‌کنند که به صورت خمیده و غوز کرده می‌نشینند.
محققان نشان دادند که صاف نشستن و قوز نکردن موجب بهبود روحیه، افزایش تمرکز و کاهش فشار خون می‌شود.
 
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، این یافته‌ها ناشی از مطالعه ۸۲ دانش آموزی از این افراد خواسته شد که در حین نشستن به صورت‌های صاف و غوز کرده مختلف یک سری آزمایش انجام دهند.

البته به این دانش آموزان گفته نشد که در این مطالعه حالت‌های نشستن صاف و یا خمیده و غوز کرده آن‌ها مورد بررسی قرار می‌گیرد بلکه دانش آموزان تصور کردند در این مطالعه میزان تمرکز آن‌ها مورد ارزیابی قرار می‌گیرد.
 
محققان دانشگاه «فردریش-الکساندر» در آلمان در این مطالعه با تغییر ارتفاع میز و صندلی وضعیت نشستن دانش آموزان را به حالت نشسته صاف یا خمیده تغییر می‌دادند.
 
در این مطالعه یک جدول پنج امتیازی برای وضعیت روحی این افراد طراحی شد و نتایج این مطالعه نشان داد، وضعیت روحی افرادی که صاف می‌نشستند به طور متوسط ۳.۷۷ امتیاز بود در حالی که این امتیاز برای افرادی که به صورت خمیده و غوز کرده می‌نشستند، ۳.۴۳ امتیاز بود.
 
نتایج این مطالعه تاکیدی است بر یافته‌های مطالعه قبلی که نشان می‌دهد، راست نشستن یا ایستادن خودباوری و خلق و خوی افراد سالم را بالا می‌برد و این افراد احساس غرور بیشتری نسبت به افرادی می‌کنند که به صورت خمیده و غوز کرده می‌نشینند.
 
محققان اظهار داشتن که صاف نشستن با کاهش فشار خون، کاهش ضربان قلب و کاهش دما ارتباط دارد. وضعیت‌های خمیده و غوز کرده نشستن ممکن است به فرد این موضوع را القا کند که در یک وضعیت سلامتی بالقوه تهدید کننده‌ای قرار دارد و از این رو حالت روحی منفی را تجربه کند. از طرف دیگر صاف نشستن به شخص این حس را می‌دهد که در یک وضعیت سلامتی غیرتهدیدکننده قرار دارد.
ارسال به دوستان
همای: افرادی که سکوت کردند شایستگی خواندن آهنگ تیم ملی را نداشتند جمعه کالابرگ این کد ملی ها شارژ می‌شود غول 58 کیلویی جنگل (+اینفوگرافیک) افزایش ۶۶ درصدی سقف معافیت مالیاتی فعالیت‌های رسانه‌‏ای و فرهنگی عراقچی در دهلی نو: ایران شکست ناپذیر است/ بریکس باید نظم جهانی ایجاد کند وضعیت آبی تهران مناسب نیست/شش سال متوالی خشکسالی داشتیم به هم خوردن پروژه برج ترامپ در استرالیا به خاطر جنگ آمریکا علیه ایران افزایش قیمت جهانی نفت امروز 1405/2/24 قوه قضائیه: اموال ۴۷ نفر از خائنین به وطن در استان همدان توقیف شد انتقاد تند هاشمی طبا از تندروها: در اوج جنگ و ترور ، دنبال سهم تان از اقتصاد هستید؟ سفر ترامپ به پکن/ دیدار سران آمریکا و چین (+عکس) / شی به ترامپ: باید شریک باشیم نه دشمن حکم دادستانی علیه صادق زیباکلام : ممنوعیت 3 ماهه از فعالیت رسانه‌ای کیهان: چرا ارزپاشی می کنید؟ مگر جنگ نیست؟ عکس تماشایی از یک خانوادۀ ایرانی در دوران قاجار رسانه‌ها و عادی‌سازی جنگ؛ وقتی انفجار به بخشی از زندگی روزمره تبدیل می‌شود