.png "عصر ایران")
۱۰ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۶:۰۰
کاظمی: کتاب هوش مصنوعی برای اولین بار وارد کتب درسی مدارس شد 
درس دوازدهم
بعد از بیدارشدن شکلات بخورید
در واقع گروهی از محققان بینالمللی کشف کردند که مصرف شکلات طی زمانی خاص بعد از بیدارشدن از خواب موجب ارتقاء سلامت میشود.
تصور بر این بوده است که خوردن شکلات در وعده صبحگاهی احتمالا مسیری سریعالسیر در رسیدن به چاقی است، اما نتایج تحقیق جدید نشان داده است که ایدهای سالمتر از آن است که بسیاری از افراد تصور میکنند.
به گزارش خبرگزاری صدا و سيما، محققان بیمارستان Brigham and Women’s بوستون ایالاتمتحده میگویند: با تعویض تخممرغ و بیکن با مقداری شکلات، شاهد سوزاندن چربی بیشتر و کاهش سطح قند خون در طول روز خواهید بود.
در واقع گروهی از محققان بینالمللی کشف کردند که مصرف شکلات طی زمانی خاص بعد از بیدارشدن از خواب موجب ارتقاء سلامت میشود.
در این تحقیق، ۱۹ زن که روزانه یک ساعت بعد از بیدارشدن از خواب ۱۰۰ گرم شکلات مصرف میکردند، مورد بررسی قرار گرفتند. این گروه همچنین مصرف مقداری شکلات یک ساعت قبل از خواب را نیز ارزیابی کردند. سپس افزایش وزن و دیگر موارد در افرادی که شکلات مصرف نمیکردند را با این افراد مورد مقایسه قرار دادند.
اگر هر روز شکلات بخورید، چه اتفاقی در بدن شما میافتد؟
نتایج این تحقیق نشان داد، مصرف شکلات در زمانهای ذکر شده موجب افزایش وزن در این زنان نشد و مصرف شکلات در هر زمانی بر اشتهاء فرد، تعادل میکروبیوم و کیفیت خواب آنان تاثیرگذار بود به همین دلیل، به نظر میرسد یک ظرف حاوی غلات شکلاتی در وعده صبحانه، گزینه خوبی برای سوختوساز بدن باشد.
محققان دریافتند خوردن شکلات در وعده صبحگاهی موجب چربیسوزی خواهد شد و سطح گلوکز خون را کاهش داده در نتیجه اقدامی اساسی برای افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت است. خوردن شکلات قبل از خواب شبانه نیز منجر به تغییر در استراحت و متابولیسم بدن در روز بعد خواهد شد.
دانشمند علوم اعصاب و محقق این تحقیق فرانک آ. جی. ال. سچیر، اظهار کرد: نتایج این تحقیق نه فقط مصرف چه چیزی، بلکه زمان مصرف را که بر متابولیسم فیزیولوژیکی موثر بر تنظیم وزن تاثیر دارند را نیز برجسته کرده است.
مارتا گارئولت، دیگر محقق این تحقیق گفت: «وزن شرکتکنندگان این تحقیق با دریافت کالری تغییر نکرد و نتایج نشان میدهد که شکلات میزان مصرف انرژی را کاهش میدهد همچنین در این تحقیق نیز با خوردن شکلات شاهد کاهش گرسنگی، کاهش اشتها و میل کمتر به مصرف شیرینی مانند تحقیقات گذشته بودیم.»
شایان ذکر است، این نتایج حاصل تحقیقات مرتبط با زنان در دوران یائسگی است.
نتایج این تحقیق در نشریه The FASEB منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تبدیل گوشی هوشمند به آشکارساز تشعشعات هستهای منظور از فسیل چیست؟ / مناطق فسیلی ایران را بشناسید همه جنگهای ما دفاعی بوده، حتی حمله نادرشاه به هند کشف تازه علمی: ریشه همه انسانها در جنوب آفریقا بوده است! ویروسها چه مدت روی سطوح زنده میمانند؟ ترامپ: آتشهای کوچکی در خاورمیانه باقی مانده که آنها را خاموش میکنیم/ پوتین قرار است بخاطر سرما یک هفته به اوکراین حمله نکند! گوگل کروم میزبان هوش مصنوعی محبوب «نانو بنانا» میشود زنان و مردان چند مرتبه در سال میتوانند خون اهدا کنند؟ پرببیننده ترین پرواز جهان؟ مقام ایرانی که به مسکو میرود دبستان دانش به ریاست مفتاح الملک در دوره قاجار (عکس) چرا جنگنده F-22 رپتور هرگز از ناوهای هواپیمابر عملیات نمیکند؟ ادعای میدل ایست:راه حل ترکیه توافق نفتی ایران و آمریکا است/ وال استریت ژورنال: ترامپ ممکن است روی خوش نشان دهد! هوش مصنوعی باهوشتر نمیشود، ما کمهوش میشویم! سریال اکشن؛ معرفی ۴۰ سریال برتر تاریخ جنگ بهانه است؛ طلا بوی خطر بزرگتری را شنیده است