همه ما گاهی اوقات واکنشهای هیجانی شدیدی از خود نشان میدهیم.
تجربه این هیجانات که بخشی از انسان بودن ماست، ممکن است رنجآور باشد اما ما میتوانیم مدیریتشان کنیم و با آنها کنار بیاییم.
چند گام ساده برای آرام کردن و مدیریت هیجانات را ببینید.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر