تاریخ:
طوفان شدید در مکه 
درس هشتاد و چهار
سندروم گردن پیامکی را میشناسید؟
تنبلی را کنار بگذارید و کمی ورزش کنید. همچنین بهجای اینکه گردن خود را روی صفحه تلفن خم کنید دست خود را بالا بیاورید و با گوشی کار کنید. بالا آوردن دست بهجای خم کردن سر باید به عادت همیشگی تبدیل شود.
استفاده از گوشیهای هوشمند برای مدت طولانی و خم کردن سر در ساعات زیادی از روز، میتواند باعث درد در ناحیه گردن، شانهها و کمر شود. خم کردن ناخودآگاه سر روی گوشی تلفن همراه یا تبلت برای خواندن پیام یا انجام بازی در طولانیمدت شما را دچار «سندرم گردن پیامکی» خواهد کرد. بیماری که ناشی از استفاده مفرط و اشتباه از گوشی تلفن همراه است.
به گزارش ایلنا، ارسال مداوم پیام با تلفن همراه در مواردی که بیش از حد استاندارد باشد میتواند آسیبهایی را در مچ دست و انگشتان ایجاد کند. اگر شغل و حرفه شما بهگونهای است که زیاد با تلفن همراه سروکار دارید این توصیهها به شما کمک میکند تا دچار بیماری نشوید.
اولین توصیه این است که تنبلی را کنار بگذارید و کمی ورزش کنید. همچنین بهجای اینکه گردن خود را روی صفحه تلفن خم کنید دست خود را بالا بیاورید و با گوشی کار کنید. بالا آوردن دست بهجای خم کردن سر باید به عادت همیشگی تبدیل شود.
دوم اینکه وقتی در محل کار یا در منزل در یکجای ثابت مینشینید برای استفاده از گوشی از ابزارهای کمکی مثل پایههای نگهدارنده گوشی استفاده کنید.
سومین پیشنهاد اینکه برای انجام بسیاری از کارها میتوانید بهجای لمس گوشی و تایپ کردن از دستیارهای صوتی استفاده کنید خصوصاً در هنگام رانندگی. یادتان باشد فرستادن پیام صوتی یا تصویری هم کمتر از تایپ کردن سر شما را خم میکند و هم حس و حالتان را بهتر منتقل میکند.
آخرین توصیه ما به شما این است که آموزش مجازی در تلفن همراه، بچهها را خسته میکند. میتوانید ابزارها و روشها را تغییر دهید و تا جایی که ممکن است خواندن نوشتههای طولانی یا نوشتن متنهای بلند را با رایانه شخصی انجام دهید و فقط کارهای کوتاه را با گوشی انجام دهید.
لینک کوتاه: کپی لینک
کافه خواهر بابک زنجانی پلمب شد عراقچی در دیدار نخست وزیر قطر: وضعیت منطقه منحصرا نتیجه تجاوز نظامی آمریکا و اسرائیل است تداوم جریان مستندسازی جنایتهای جنگ از سوی هلالاحمر زندگی «قصاب بوسنی» در ۸۴ سالگی به پایان رسید قالیباف خطاب به وزیر خزانه داری آمریکا: تمام اعتبارت در معرض خطر است و امپراتوری آمریکا روبهزوال قرار گرفته ترامپ: نمیخواهیم با ایران مذاکره کنیم؛ گزینه نظامی کنار گذاشته نشده است فرود اضطراری موفق بالگرد اورژانس فارس با مهارت خلبان ترامپ نام «دریاچه انتاریو» را به«دریاچه آمریکا» تغییر داد/ ترامپ: اسم یک اقیاموس را هم عوض می کنیم! سفیر پیشین ایران در کویت: فرسایشی شدن شرایط موجود به نفع ایران نیست/ قطر به تنهایی توان باز کردن گره مذاکرات را ندارد دستور ویژه دادستان تهران برای تعیین تکلیف پروندههای ارزی و تراستی پیام تبریک فرمانده نیروی دریایی ارتش به وزیر راه و شهرسازی «احمدشاه قاجار» در سفر به اسپانیا در کنار «آلفونسوی سیزدهم»؛ ۱۰۴ سال قبل روسیه: ۱۰۰ میلیون دلار بسته حمایتی برای تقویت اقتصاد و ثبات سوریه اختصاص دادیم وزیر خارجه قطر: مسائل مربوط به خلبانان ایرانی با صداقت پیگیری میشود «اهدای سلول های بنیادی»/ نجات جان یک انسان تنها با یک اهدای خون ساده؛ چگونه اهداکننده شویم؟