تاریخ:
با این چند ترفند ساده، بوی بد غذا‌های گوشتی را از بین ببرید 
درس صد و چهار
کمبود آهن خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد
با انجام آزمایش خون به‌خوبی می‌توان این کمبود را تشخیص داد. کمبود آهن باید هرچه زودتر جبران شود، زیرا می‌تواند زمینه‌ساز نارسایی کلیوی و اختلالات نورولوژیک شود.
نتایج مطالعات اخیر نشان می‌دهد که کمبود آهن در بروز بیماری‌های قلبی نقش دارد و با جبران این مشکل می‌توان تا ۱۰% از این خطر جلوگیری کرد.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، پزشکان می‌گویند: کمبود آهن معمولا با سردرد، احساس خستگی و در موارد شدید با سرگیجه و رنگ‌پریدگی همراه است.
دکتر مرضیه رکنی افزود: با انجام آزمایش خون به‌خوبی می‌توان این کمبود را تشخیص داد. کمبود آهن باید هرچه زودتر جبران شود، زیرا می‌تواند زمینه‌ساز نارسایی کلیوی و اختلالات نورولوژیک شود.
وی ادامه داد: کمبود آهن در بروز دیگر بیماری‌ها نیز تاثیر دارد و براساس مطالعات جدید ابتلا به بیماری‌های قلبی یکی از عوارض این کمبود است.
رکنی خاطر نشان کرد: البته تحقیقات پیشین نیز حاکی از آن بود که کمبود آهن در تشدید بیماری قلبی مبتلایان به این بیماری تاثیر دارد و حتی احتمال بستری و فوت را نیز افزایش می‌دهد.
این پزشک تغذیه افزود: کمبود آهن یکی از مشکلات شایع در سنین میانسالی است و نزدیک به دو سوم افراد در این سن دچار چنین مشکلی هستند.
علاوه بر تغذیه صحیح و مصرف کافی گوشت و جگر، در صورت نیاز باید تحت‌نظر پزشک از مکمل آهن استفاده شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
از دود خودروها تا مازوت نیروگاه‌ها؛ ریشه‌یابی بحران تکراری آلودگی هوا قیمت نفت از 106 دلار گذشت آخرین وضعیت پرونده تتلو؛ آیا توبه حکمش را سبک می‌کند؟ قیمت طلای جهانی در جا زد وزارت بهداشت: شیوع ۲۵ درصدی اختلالات روان در سایه کمبود تخت‌های روانپزشکی سناریوی ترسناک یا واقعیت علمی؟ آنچه یک پژوهشگر درباره خروج هوش مصنوعی از کنترل می‌گوید در ستایش حوزه عمومی رئیس اتحادیه املاک: انتظار جهش قیمت مسکن تا پایان سال را ندارم جنایت هولناک با اسید؛ زن باردار قربانی انتقام‌جویی همسر اول شوهرش شد پیش‌بینی وضعیت جوی در ۵ روز آینده؛ از رگبار در البرز تا گرد و خاک در شرق ایران اعدام در کرمان / قوه قضاییه: شرح اتهامات ؛ او در زمان جنگ به سمت ماموران شلیک کرد التهاب پیری (اینفلامجینگ) چیست؟ التهاب پنهانی که ممکن است شما را سریع تر پیر کند اصرار بر چند صدایی و موازی‌کاری در مدیریت فضای مجازی/ زور پزشکیان به آقامیری می‌رسد؟ تاکتیک جدید اوکراین برای نجات تانک های آبرامز (+عکس) آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس صد و چهار