تاریخ:
واکنش شبکه العربی به رونمایی شهر موشکی سپاه 
درس صد و پانزده
بهترین نوشیدنی برای کمبود آبِ بدن
آب در صدر فهرست نوشیدنی‌ها قرار دارد، زیرا تمام مواد معدنی موجود در آن شامل کلسیم، منیزیم، سدیم و فلوراید به طور طبیعی در آن وجود دارد.
متخصصان و پزشکان آب را به عنوان تنها نوشیدنی سالم برای جبران کم آبی در بدن معرفی می‌کنند.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ نوشیدنی‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند سریع به بدن آبرسانی کنند و هر کدام از آن‌ها خواص خاص خود را دارند.
آب در صدر فهرست نوشیدنی‌ها قرار دارد، زیرا تمام مواد معدنی موجود در آن شامل کلسیم، منیزیم، سدیم و فلوراید به طور طبیعی در آن وجود دارد.
آب تصفیه شده و آب قلیایی هر دو برای آبرسانی بدن مناسب هستند، چرا که مواد معدنی موجود در آب در هر دوی آن‌ها وجود دارند.
آب لیمو یکی از نوشیدنی‌های شگفت انگیز است که نوشیدن آن به خصوص در اول صبح معجزه می‌کند. با اضافه کردن کمی آب لیمو به آب آشامیدنی می‌توان ترکیبی برای جبران کم آبی بدن آماده کرد.
آب لیمو، ویتامین C و انواع مواد مغذی دیگر را در خود دارد و طعم خوبی نیز به آب می‌دهد.
آب میوه حاوی حدود ۸۵ درصد آب است، که آن را به نوشیدنی برای جبران کمبود آب تبدیل می‌کند همچنین ویتامین‌های موجود در میوه‌های طبیعی نیز برای سلامت بدن مفید هستند. برای نوشیدن آب میوه‌های طبیعی به میزان قند موجود در میوه دقت کنید، چرا که میزان قند بالا در میوه‌ای می‌تواند آبرسانی بدن را با مشکل مواجه کند.
شیر یکی دیگر از نوشیدنی‌ها برای جبران کم آبی بدن است. به دلیل ترکیبات مغذی‌ای که در شیر وجود دارد، در بسیاری از شرایط از آب نیز بهتر است.
ترکیب چربی، پروتئین و قند موجود در شیر به کاهش سرعت تخلیه مایعات از معده کمک می‌کند، در حالی که نمک موجود در شیر نیز به بدن کمک می‌کند تا مایعات را درون خود طولانی مدت نگه دارد.
آب نارگیل کمی شبیه یک نوشیدنی‌های ورزشی است، زیرا در آن الکترولیت‌های کلیدی و قند وجود دارد. اما برخلاف نوشیدنی‌های ورزشی، آب نارگیل یک محصول طبیعی است.
آب نارگیل میزان سدیم کمتری دارد، اما سرشار از گلوکز و فروکتوز طبیعی است.
چای نیز یک نوشیدنی ایده‌آل برای جبران کم آبی بدن است، چرا که بخش عمده‌ی این نوشیدنی را آب تشکیل داده و دانه‌های چای به آن طعم و مزه داده‌اند.
دمنوش‌های گیاهی نیز برای کمبود جبران کم آبی بدن مفیدند، زیرا بدون کافئین هستندو از آنجایی که کافئین باعث تکرر ادرار می‌شود، می‌توانید دمنوش‌ها را جایگزین چای و قهوه کرد.
نوشیدنی آلوئه ورا را با می‌توان با افزودن تکه‌های این گیاه به آب تهیه و برای جبران کم آبی بدن از آن استفاده کرد.
سرگیجه، سردرد، خستگی خشکی دهان، کج خلقی، یبوست، تپش قلب، ادرار تیره رنگ و خشکی پوست از علائم کمبود آب در بدن است.
لینک کوتاه: کپی لینک
معاون وزیر کار: کالابرگ ۲ میلیون تومانی کودکان شارژ شد حمله به یک گشت یونیفل در جنوب لبنان جیم جردن رهبر جدید جمهوری‌خواهان مجلس نمایندگان شد آتش‌سوزی در سکوی گازی فاز ۱۴ پارس جنوبی توافق همکاری‌های اقتصادی ایران و ارمنستان پیام فرمانده نیروی دریایی سپاه به مناسبت هفته هوافضا سخنگوی سپاه: تجهیزات کمک‌ناوبری آمریکا در جنوب تنگۀ هرمز کاملا ازبین رفت ایران و عربستان تفاهم‌نامه حج ۱۴۰۶ را امضا کردند پزشکیان عازم ترکیه می‌شود اسماعیل کوثری: ترامپ شکست در برابر ایران را گردن قطر و عربستان انداخته دفاع ونس از هگست: استیضاح ربطی به ایران ندارد گزارش درگیری یاسر آسانی و کمک‌داور استقلال به فدراسیون فوتبال رسید انتقال ۱۵ زندانی ایرانی از ارمنستان به کشور کرباسچی: نگذاشتند در برنامه ناجوانمردانه «به وقت ایران» حرف‌ها را بزنم/صداوسیما همه وقت در اختیار فرمایشات گهربار آقایان است عراقچی: دولت فرانسه از مدیریت یخچال‌ها هم ناتوان است، چه رسد به اعتراضات مردم