۰۸ خرداد ۱۴۰۱
به روز شده در: ۰۸ خرداد ۱۴۰۱ - ۱۶:۴۳
کد کد خبر ۸۲۳۰۳۵
تاریخ انتشار: ۰۹:۵۷ - ۲۹ دی ۱۴۰۰ - 19 January 2022
انتشار: ۰۹:۵۷ - ۲۹-۱۰-۱۴۰۰
۳ میوه عالی برای خلاصی از نفخ
با خوردن کیوی می‌توانید به سرعت احساس نفخ را کاهش دهید. کیوی همچنین حاوی آنزیمی به نام اکتینیدین است که به هضم پروتئین نیز کمک می‌کند.
متأسفانه همه گاهی اوقات احساس نفخ می‌کنند. این احساس نفخ می‌تواند ناشی از غذای ناسالم باشد، اما حتی سبزی‌جات نیز می‌توانند مقصر باشند، به خصوص انواع مختلف کلم.
 
به گزارش همشهری آنلاین، مهم نیست که چگونه احساس ناخوشایندی به شما دست می‌دهد، مهم آن است که می‌خواهید هر چه سریع‌تر از شر آن خلاص شوید. این سه میوه می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند.
 
۱. آلو
 
آیا می‌خواهید از شر یبوست خود خلاص شوید؟ کمی آلو بخورید! ظاهراً آلو برای قرن‌ها راه حل ترجیحی برای یبوست بوده است. به این دلیل که آلو حاوی ماده‌ای به نام سوربیتول است که اثر ملین دارد. علاوه بر این، آلو پر از فیبر است. هر دو آلو خشک و تازه می‌توانند به شما کمک کنند تا از شر احساس نفخ خلاص شوید.
 
۲. پاپایا
 
به دنبال میوه‌ای هستید که برای روده و گوارش شما مفید باشد؟ فقط به رنگ پاپایای خوش رنگ نگاه نکنید. این میوه گرمسیری حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که به هضم پروتئین کمک می‌کند. علاوه بر این، این میوه سرشار از فیبر است که روده شما را نیز سالم می‌کند. همه اینها به این معنی است که اگر با یبوست یا اسهال مشکل دارید، از خوردن پاپایا سود خواهید برد. اگر به هر حال مقداری از این میوه را می‌خورید، ممکن است مقداری از دانه‌های پاپایای سیاه را نیز بخورید. این دانه‌ها سرشار از مواد مغذی مهمی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر هستند.
 
۳.کیوی
 
ما میوه کیوی را به عنوان بمب سبز ویتامین C می‌شناسیم. این میوه برای شما بسیار سالم هستند و حتی یک اثر ملین خفیف دارند. با خوردن کیوی می‌توانید به سرعت احساس نفخ را کاهش دهید. کیوی همچنین حاوی آنزیمی به نام اکتینیدین است که به هضم پروتئین نیز کمک می‌کند. نه تنها این مورد صحیح است، بلکه کیوی حاوی مقدار زیادی فیبر است. آیا می‌خواهید تعداد فیبرهایی را که می‌خورید افزایش دهید؟ پس سعی کنید پوست کیوی را نیز بخورید. ممکن است خیلی خوب به نظر نرسد، اما در واقع طعم آن بسیار بهتر (و بسیار کم موتر) از آن چیزی است که فکر می‌کنید.
ارسال به دوستان
کارچر
آغاز رصد تراکنش های مشکوک بانکی/ تعیین سطح فعالیت سالانه بانکی : بازنشسته 2 میلیارد، بیکار 500 میلیون تومان شناسایی ۹ مورد مشکوک به آبله میمونی در ایران لغو تمدید خودکار کارت‌های بانکی از تیرماه روایت غم‌انگیز مرگ دو دختر ۱۲ و ۱۴ ساله در حادثه متروپل (فیلم) کشته شدن ۱۰ تروریست در صحرای سینا افزایش ۳۰ درصدی قیمت لاستیک خودرو از امروز نسخه کاغذی در بیمه کاملا حذف شده است؟ (فیلم) سید حسن خمینی: مردم با مشکلات معیشتی رو به رو هستند/ در مراسم ارتحال امام، اسراف و زیاده‌روی نکنیم/ حادثه متروپل ناشی از ضعف ساختارهاست تمام جوائز سینماگران ایرانی از جشنواره کن / با دیشب 41 جایزه چین: منفجر شدن باتری موتورسیکلت برقی حین حرکت در خیابان (فیلم) افزایش سقف تسهیلات ساخت مسکن به ۶۰۰ میلیون تومان کاهش ۷۵درصدی اهدای عضو در کشور به خاطر یک برنامه تلویزیونی پیوستن کارگردان سوئدی به 9 فیلمساز با 2 نخل طلا تعقیب قضایی ۳ پایگاه خبری به خاطر انتشار یک آمار درباره نوزادان "رها شده" منتظر ترمیم کابینه از سوی رئیس‌جمهور هستیم/ لازم است ۳-۴ وزیر، یک معاون و چند استاندار تغییر کنند
وب گردی
وبگردی