۱۶ تير ۱۴۰۱
به روز شده در: ۱۶ تير ۱۴۰۱ - ۰۱:۲۱
فیلم بیشتر »»

ببینید| هشدار قطع برق در ژاپن با رسیدن دما به ۳۵ درجه سانتی‌گراد

ببینید| تصاویری خیره‌کننده از حمله میلیون‌ها ملخ/ روزی 40 هزار تن غذا می‌خورند

کد کد خبر ۸۲۳۱۸۸
تاریخ انتشار: ۲۲:۳۰ - ۲۹ دی ۱۴۰۰ - 19 January 2022
انتشار: ۲۲:۳۰ - ۲۹-۱۰-۱۴۰۰
این ساعت هر چه خواستید غذا بخورید تا دو برابر لاغر شوید!
دکتر کورتنی پیترسون: در مورد رابطه اوقات روز و وزن گیری مطالعاتی انجام دادیم و با تغییرات متابولیسم بدن متوجه شدیم که افزایش و کاهش وزن می تواند با این فاکتور دچار تغییرات قابل توجهی شود.

  بهترین زمان برای غذاخوردن که باعث لاغری و کاهش وزن شود چه ساعتی از روز است؟ جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که خوردن و نخوردن غذا در ساعتی از روز می تواند سرعت لاغری و کاهش وزن را دوبرابر تغییر دهد. بر اساس این مطالعات شما می توانید اینگونه سریع وزن کم کنید:
می توانید هر نوع خوردنی و مواد غذایی سالم که دوست دارید بخورید اما فقط از ساعت 8 صبح تا 2 بعدازظهر.
غذاهای سبک و کم کالری را نیز بین ساعت 2 تا 6 بعد از ظهر قرار دهید و به هیچ وجه بعد از این ساعت یعنی 6 عصر چیزی نخورید.

این نتیجه تحقیقات جدیدی است که توسط دکتر کورتنی پیترسون در دیلی میل منتشر شده است. به گزارش نی نی سایت، او در این باره گفت: در مورد رابطه اوقات روز و وزن گیری مطالعاتی انجام دادیم و با تغییرات متابولیسم بدن متوجه شدیم که افزایش و کاهش وزن می تواند با این فاکتور دچار تغییرات قابل توجهی شود.

بر اساس همین مطالعات من پیشنهاد می کنم افرادی که در پی تناسب اندام هستند ، وعده های غذایی خود را بین ساعت 8 تا 2 بعد از ظهر مصرف کنند و پس از ساعت 6 عصر چیزی نخورند. این به نظر رژیمی سخت می رسد اما تاثیر آن فوق العاده است به خصوص برای کسانی که قصد کاهش سریع وزن خود را دارند.این رژیم لاغری محدود باعث سوزاندن چربی و کالری به مقدار زیاد می شود.»

ارسال به دوستان
کارچر
تنها فرزند ناصر‌الدین شاه که انقلاب اسلامی 1357 را دید نحوه ثبت‌نام اینترنت رایگان برای سه دهک کم درآمد جامعه قزوین/ انفجار پیک‌نیک در عروسی با یک فوتی و 6 مصدوم حال خوش توله یوز ایران (فیلم) رئیس کمیساریای اروپا: باید برای قطع کامل واردات گاز از روسیه آماده شویم معاون سفیر انگلیس در تهران دستگیر شد/ فیلم پهپادهای سپاه از دیپلمات های خارجی در حال نمونه برداری از خاک محوطه های موشکی ببینید| پاسخ معنادار وزیر ارشاد درباره خبر ممنوع الکار شدن چند بازیگر کد اختصاصی برای اتباع خارجی ایجاد می‌شود لبنان در خاموشی فرو رفت شناسایی بیماری تب کریمه کنگو در ۱۶ استان تحریم های جدید آمریکا علیه صنعت نفت و پتروشیمی ایران/ آمریکا: بدون توافق، تحریم‌ها علیه ایران را ادامه می‌دهیم مدافع هوادار به استقلال پیوست روابط عمومی مجلس: تکذیب خبر رد مصوبه مجلس درباره طرح صیانت هشدار سازمان ملل نسبت به قحطی بی سابقه جهانی رشد ۶۱ درصدی صادرات نفت ونزوئلا
وب گردی
وبگردی