۱۶ تير ۱۴۰۱
به روز شده در: ۱۶ تير ۱۴۰۱ - ۱۷:۳۳
فیلم بیشتر »»

ببینید| تصاویری خیره‌کننده از حمله میلیون‌ها ملخ/ روزی 40 هزار تن غذا می‌خورند

ببینید| سانسور با سینمای پلیسی چه کرد؟ / سرقت در سینمای ایران

کد کد خبر ۸۲۴۴۷۰
تاریخ انتشار: ۱۷:۲۱ - ۰۸ بهمن ۱۴۰۰ - 28 January 2022
انتشار: ۱۷:۲۱ - ۰۸-۱۱-۱۴۰۰
میزان ویتامین D لازم برای مقابله با کرونا چقدر است؟
ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.

تقریبا همه فوتی های کرونا، کمبود ویتامین D داشتند.

کمبود این ویتامین به ویژه در فصل سرما که تابش خورشید ضعیف تر است، شیوع بیشتری دارد.

برای تامین ویتامین D یکی از کارهای زیر را انجام دهید:

هر روز، یک قرص ویتامین D - 1000 بخورید.

یا هر هفته یک قرص ویتامین D - 20000 بخورید.

یا هر بیست روز یک بار، یک عدد قرص ویتامین D - 50000 بخورید.

هشدار:
ویتامین D محلول در چربی است و مازاد آن از بدن دفع نمی شود و مشکل زاست. در مصرف آن هرگز زیاده روی نکنید.

ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.

آنچه ذکر شد، صرفا پیشنهاد عمومی است، نه تجویز؛ با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر بیماری خاصی دارید.

 

ارسال به دوستان
کارچر
فیفا به بازیکنان فوتبال هشدار داد: راهی این ۷ لیگ نشوید پایگاه عفاف و حجاب در ایستگاه‌های متروی تهران برگزار می شود کشف بیش از 2 تن مواد مخدر در سیستان و بلوچستان یاغی ؛ تصویر جنوب شهر در سینمای ایران / همراه بچه‌های پایین خیزش گرد و خاک در ۱۹ استان/ احتمال آبگرفتگی معابر ۴ استان ببینید| یک مغازه‌دار در بازار بندرعباس چطور به سگ‌ها اجازه داده تا هنگام خواب از خنکی مغازه‌اش استفاده کنند معاون رئیسی: مردم به زودی شاهد اثرات مثبت اقدامات دولت خواهند بود دستگیری سارق ۲۰ هزار دلاری ارز دیجیتال در گلستان صدور قرار مجرمیت و کیفرخواست قاتل محیط بانان فارس 10 سال پس از کشف بوزون هیگز / چرا ذره خدا می‌تواند قلمرو فیزیک را به فراتر از مدل استاندارد ببرد؟ استعفای جانسون از رهبری حزب محافظه‌کار کشته شدن 3 ایرانی در عراق در اثر واژگونی خودرو هیچ موردی از آبله میمون میان حجاج ایران نیست فرمانده کل سپاه: تمامی توطئه ها علیه ایران را خنثی کنیم/ کشور ما در حال رشد و ساخته شدن است/ آمریکایی ها معتقدند بزرگترین ضعفشان نداشتن یک رهبری روحانی و دارای کاریزما است فرمانده سپاه: آمریکایی ها معتقدند بزرگترین ضعفشان نداشتن یک رهبری روحانی و دارای کاریزماست
وب گردی
وبگردی