تاریخ:
واکنش اینستاگرامی ایرج طهماسب به عذرخواهی امیرحسین قیاسی 
درس صد و دو
آیا ترکیب آب و لیموی تازه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
بر اساس مطالعات، نوشیدن آب کافی می‌تواند به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک کند. طبق گفته محققان آبرسانی خوب عملکرد میتوکندری (اندامی که در سلول‌ها به تولید انرژی برای بدن کمک می‌کند) را بهبود می‌بخشد. به همین علت، نوشیدن آب و لیمو می‌تواند باعث افزایش سوخت‌وساز بدن شده و در نهایت منجر به کاهش وزن شود.
اغلب ادعا می‌شود که ترکیب آب و لیمو فواید زیادی برای سلامتی، بهبود هضم، افزایش تمرکز و افزایش انرژی دارد. همچنین گفته می‌شود که به کاهش وزن کمک می‌کند و در رژیم‌های غذایی از محبوبیت زیادی برخوردار است.
خبرآنلاین نوشت: «آبلیمو یک نوشیدنی بسیار کم‌کالری است. به طور مثال اگر آب نصف یک عدد لیمو را بگیرید و با یک لیوان آب مخلوط کنید، تنها شش کالری خواهد داشت! پس بهتر است آبلیمو را جایگزین نوشیدنی‌های پرکالری مانند آب پرتقال و نوشابه کنید و مصرف کالری را به مقدار قابل توجهی کاهش دهید و روند لاغری خود را سرعت ببخشید. حتی جایگزین‌کردن فقط یکی از این نوشیدنی‌ها در روز با ترکیب آب و لیمو، کالری دریافتی شما را به میزان ۱۰۰ تا ۲۰۰ کالری کاهش می‌دهد.
نوشیدن ترکیب آب و لیمو سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد
بر اساس مطالعات، نوشیدن آب کافی می‌تواند به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک کند. طبق گفته محققان آبرسانی خوب عملکرد میتوکندری (اندامی که در سلول‌ها به تولید انرژی برای بدن کمک می‌کند) را بهبود می‌بخشد. به همین علت، نوشیدن آب و لیمو می‌تواند باعث افزایش سوخت‌وساز بدن شده و در نهایت منجر به کاهش وزن شود.
آبلیمو باعث ایجاد احساس سیری می‌شود
نوشیدن آب بیشتر اوقات به عنوان یکی از اصلی‌ترین بخش رژیم های غذاییِ مخصوصِ کاهش وزن لحاظ می‌شود، چون بدون افزایش مصرف کالری، موجب تقویت احساس سیری می‌شود.
آبلیمو روند لاغری را سرعت می‌بخشد
با توجه به اثرات مفیدی که آبلیمو بر سوخت‌وساز، سیری و آبرسانی بدن دارد، می‌توان انتظار داشت که باعث افزایش سرعت لاغری و کاهش وزن شود.
منبع: healthline
سریال خاتون را اینجا دانلود کنید (کاملاً قانونی)
لینک کوتاه: کپی لینک
سخنگوی جدید کاخ سفید کیست؟ کیتی زکریا ، تحلیلگر فاکس نیوز و نزدیک به ترامپ مجسمۀ برهنۀ ترامپ در استراسبورگ/ طاعون نارنجی در پارلمان اروپا سلاح عجیب بریتانیا در جنگ جهانی دوم؛ چرخ‌های انفجاری برای شکستن استحکامات نازی‌ها ایلان ماسک شبکه‌ی تلفن همراه راه می اندازد روبیو در پنیکس؛ میراث یونان در خدمت سیاست امروز جنگ فرکانس‌ها؛ تلاش اسپیس‌ایکس و آمازون برای تسلط بر آسمان با طیف فرکانسی جدید تصویری از یک «پادگان در شهر انزلی» در دوران ناصرالدین شاه سرمایه جدید به صندوق‌های بیت‌کوین آمریکا سرازیر شد اجاره آپارتمان در صادقیه، ستارخان و پونک چقدر باید هزینه کرد؟ دیدنی های امروز؛ از سرایت اعتراضات دانش آموزی به بلژیک تا بمباران اوکراین کشف اثر «وانیل» بر التیام زخم‌های عمیق تمدید ترخیص 90 و 100 درصدی کالاها تا 15 آبان قیمت نفت برنت به 104 دلار و 72 سنت رسید فریب برچسب «رژیمی» و «کم‌چرب» را نخورید؛ این نشانه‌ها را روی بسته‌بندی ببینید آمریکا: شهروندان ما «همین حالا» ایران را ترک کنند