.png "عصر ایران")
۰۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۱:۰۵
گلزنی دروازه بان بنفیکا برابر رئال مادرید همه را شوکه کرد 
درس دوازدهم
ویتامین C چه تاثیری بر بدن دارد؟ نیاز روزانه سیگاری ها چقدر است؟ (اینفوگرافیک)
به افرادی که سیگار میکشند نیز توصیه میشود روزانه ۳۵ میلیگرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکیهای حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند.
به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلیگرم و برای زنان ۷۵ میلیگرم است.
به افرادی که سیگار میکشند نیز توصیه میشود روزانه ۳۵ میلیگرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع تامینکننده آن اشاره شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
شهادت یک مرزبان در سیستان و بلوچستان کاهش ۲۵ درصدی منابع سازمان انتقال خون نماینده مجلس: انتشار لیست فرزندان خارج از کشور مقامات، برای ناامید کردن مردم است حریت: اردوغان پیشنهاد نشست سهجانبه ایران، آمریکا و ترکیه را مطرح کرد/ ترامپ موضع مثبت نشان داد محصلین اصفهانی در مدرسه دارالفنون؛ سال 1306(عکس) اغتشاشگران اصلی در خیابان نبودند ؛ در مجلس و تلویزیون و شوراها و ... دنبال شان باشید مردم به دنبال پول نقد در بانک ها/ افزایش 49 درصدی دریافت اسکناس بارش برف و باران در ۲۰ استان کشور نمایش فولکس واگن تیونینگ با رینگهای لکسانی (+عکس) در صورت حمله ترامپ به ایران، اهداف احتمالی چه خواهد بود؟ سقوط یک هواپیما در مرز کلمبیا و ونزوئلا/ همه سرنشینان کشته شدند پروژه «آگرینستور»؛ همزیستی خلاقانه کشاورزی و سکونت در معماری ویتنام (+عکس) تغییرات محسوسی که بعد از ترک قهوه دچارش میشوید یونیسف: یک میلیون کودک در غزه نیازمند حمایت فوری روانشناسی هستند چرا اخراج یک ژنرال ارشد، ارتش چین را وارد بحران کرده است؟