.png "عصر ایران")
۱۶ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۶ مهر ۱۴۰۳ - ۰۵:۰۰
مواد غذایی مفید برای کنترل بیماری التهابی روده (فیلم) محققان کانادایی: نشستن طولانی مدت با مرگ زودهنگام مرتبط است
نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که هرچه فرد بیشتر بنشیند، خطر مرگ زودرس به تدریج افزایش می‌یابد. افرادی که کمترین فعالیت را دارند، بیشترین میزان خطر حتی تا ۵۰ درصد را داشتند در مقابل، فعال‌ترین شرکت‌کنندگان از کمترین میزان خطر برخوردار بودند.
نتایج مطالعه اخیر محققان دانشگاه "سایمون فریزر"(SFU) کانادا نشان می‌دهد شش تا هشت ساعت نشستن در روز با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط است.
به گزارش ایسنا و به نقل از اس اف، درست است که کاناپه به طور غیر قابل باوری راحت است اما محققان کانادایی در آخرین مطالعاتشان گفته‌اند که زمان زیادی نشستن در یک جا ممکن است شما را یک گام به مرگ نزدیک کند.
محققان این مطالعه پس از بررسی ۱۰۰ هزار نفر که در ۲۱ کشور مختلف زندگی می‌کنند، گزارش دادند افرادی که شش تا هشت ساعت در روز را در حالت نشسته می‌گذرانند، ۱۲ تا ۱۳ درصد بیشتر از سایر افراد در معرض خطر مرگ زودرس و بیماری قلبی قرار دارند. افرادی که بیش از هشت ساعت در روز می‌نشینند نیز ۲۰ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس و بیماری قلبی هستند.
محققان کانادایی با همکاری محققان آکادمی علوم پزشکی چین این افراد را به طور متوسط ۱۱ سال بررسی کردند. در طول بررسی، محققان ارتباط واضحی بین زمان نشستن بیش از حد و بیماری قلبی و خطر مرگ و میر پیدا کردند.
"اسکات لیر"(Scott Lear) یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد علوم بهداشت دانشگاه سایمون فریزر در یک بیانیه دانشگاهی گفت: پیام اصلی مطالعه ما این است که میزان نشستن را به حداقل برسانیم. اگر مجبورید بنشینید، ورزش بیشتر در ساعات دیگر روز این خطر را جبران می‌کند.
نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که هرچه فرد بیشتر بنشیند، خطر مرگ زودرس به تدریج افزایش می‌یابد. افرادی که کمترین فعالیت را دارند، بیشترین میزان خطر حتی تا ۵۰ درصد را داشتند در مقابل، فعال‌ترین شرکت‌کنندگان از کمترین میزان خطر برخوردار بودند.
پروفسور لیر در ادامه نوشت: برای کسانی که بیش از چهار ساعت در روز می‌نشینند، نیم ساعت ورزش کردن، این خطر را تا دو درصد کاهش می‌دهد.
در انتها، محققان این مطالعه بر اهمیت فعال ماندن و اجتناب از نداشتن فعالیت فیزیکی تاکید می‌کنند. لیر در انتها اظهار کرد: نتایج یافته‌های ما نشان می‌دهد که ترکیبی از نشستن و عدم تحرک عامل ۸.۸ درصد از کل مرگ و میرها است که این مقدار نزدیک به سهم سیگار کشیدن(۱۰.۶ درصد در این مطالعه) در مرگ و میر است. این یک مشکل جهانی است که راه حل بسیار ساده‌ای دارد و آن برنامه ریزی برای بلند شدن از صندلی است.
یافته‌های این مطالعه در مجله "JAMA Cardiology" منتشر شده است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
افزایش تقاضای جهانی مس در راستای سبز شدن شهرها (+اینفوگرافی) خواص نخود فرنگی: ۸ خاصیت اثبات شده عملی سفر به ایران قدیم؛ پای برنج آمریکایی هم به سفره ایرانی باز شد! (+عکس) عجایبی در آسمان / با ستارگان عجیب و شگفت‌انگیز آشنا شوید(+عکس) سیاه‌دانه چه خواصی دارد و چه کسانی نباید آن را مصرف کنند؟ نگاهی به بدهی اقتصادهای بزرگ جهان (+ اینفوگرافی) بغداد الیوم: «توافق گروه‌های مقاومت و دولت عراق درخصوص عدم حمله به نیروهای آمریکایی» نامه‌ای از بیروت! زندگی ناممکن شده است!/ یاری خواهی از همه وجدان‌های آزاده حزب‌الله: با موشک «فادی ۱» حیفا را هدف قرار دادیم تاریخچه درب چوبی قدیمی در ایران (+عکس) نظر سنجی: ۶۱ درصد صهیونیست ها احساس نا امنی می‌کنند بازدید سرزده وزیر راه از مرکز کنترل فضای کشور و تماس تلفنی او با پزشکیان (فیلم) ادعای تلویزیون اسرائیل: بایدن پیشنهادی را به اسرائیل در ازای حمله نکردن به اهدافی مشخص در ایران ارائه کرده مقامات پاکستان: انفجار نزدیک فرودگاه «جناح» در کراچی ناشی از بمب بود لحظه اصابت موشک های حزب الله به حیفا (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه