تاریخ:
خلبانان ایرانی در اسارت / روایتها چه میگویند؟ 
درس هشتاد
عوارض جدی زیاد نشستن
یکی از اثرات اضافه وزن مشکلات خاص پوستی خواهد بود. باعث می شود که پوست بیش از حد چرب شود، فرد بیشتر عرق کند و منافذ پوستش کثیف شوند و جوش های هورمونی به وجود بیاید.
ممکن است شماهم به دلیل موقعیت شغلی که دارید جز افرادی باشید که زیاد می نشینند، بهتر است بدانید زیاد نشستن عوارض جدی و جبران ناپذیری برای سلامتی شما دارد.
گاهی اوقات همه آنچه که ما می خواهیم این است که یک جای خنک پیدا کنیم، بنشینیم و استراحت کنیم اما سبک زندگی بی تحرک ممکنِ عامل ایجاد مشکلاتی مانند بیماری قلبی یا حتی دیابت باشد و نشستن یا دراز کشیدن بیش از حد خطرات زیادی برای بدن به وجود بیاورد. در این قسمت به شما خواهیم گفت چه خطراتی در صورت زیاد نشستن و ورزش نکردن برای جبرن این عوارض شما را تهدید می کند.
ایجاد جوش های هورمونی
اولین اتفاقی که بعد از فعالیت نکردن یا نشستن زیاد رخ می دهد، اضافه وزن است که یکی از اثرات اضافه وزن مشکلات خاص پوستی خواهد بود. باعث می شود که پوست بیش از حد چرب شود، فرد بیشتر عرق کند و منافذ پوستش کثیف شوند و جوش های هورمونی به وجود بیاید.
ضعیف شدن استخوان ها
ماهیچه و استخوان بافت های زنده ای هستند که اگر آنها را تمرین بدهید، قوی می شوند. استخوان افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، قوی تر و متراکم تر از افرادی است که ورزش نمی کنند؛ بنابراین وقتی که شما زیاد بنشینید و فعالیت نداشته باشید، احتمال ضعیف شدن استخوان ها و کاهش تراکم آن ها وجود دارد.
بدتر شدن مشکلات پوستی
اگر هر گونه روشی را برای از بین بردن جوش و آکنه امتحان کردید، اما هنوز هم مشکل سر جای خودش باقی مانده است، باید به دنبال ریشه مشکل بگردید. گاهی اوقات جوش به خاطر فشار بیش از حد پوست است. زمانی که شما می نشینید، فشار زیادی به پوستتان وارد می شود و می تواند عاملی برای جوش های التهابی باشد.
سلولیت
این روز ها اکثر افراد به خاطر شغل های اداری مجبور هستند زمان زیادی بنشینند و این سبک زندگی بی تحرک عامل تجمع آب در بدن آن ها می شود، جریان خون را کاهش می دهد و تغییراتی را در بدن به وجود می آورد و باعث ایجاد سلولیت خواهد بود.
واریس
هنگامی که راه می رویم و حرکت می کنیم، عضلات منقبض و منبسط می شوند و رگ های قسمت پایین پا در فشار قرار می گیرند و پمپاژ خون اتفاق می افتد و همین باعث می شود که خونرسانی به قلب هم بهبود پیدا کند؛ اما نشستن طولانی مدت باعث جریان خون ضعیف شده و حتی عاملی برای واریس خواهد بود.
منبع: چاره دان
لینک کوتاه: کپی لینک
کوچک شدن مرکز حافظه مغز در افراد افسرده ترامپ: از توافق این سه کشور بسیار خوشحالم روزنامه جمهوری اسلامی: جنگ را تا کی و کجا باید ادامه دهیم؟ دانشمندان ژاپنی با حذف کروموزوم Y جنسیت جنینهای نر موش را به ماده تبدیل کردند حضور اروپاییها در مهرآباد تهران برای تماشای «شکار با قوش» در دوران قاجار(عکس) جنگندهها با چه سرعتی از ناو هواپیمابر تیکآف میکنند؟ چرا لاستیک درگستر هنگام شتابگیری چروک میشود؟ آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس هشتاد عوارض خطرناک مصرف زیاد پروتئین در بدن/ میزان پروتئین مورد نیاز بدن هر انسان چقدر است؟ اقیانوس چقدر می تواند رعب آور باشد؟ 10 واقعیت تکان دهنده از اعماق ناشناخته زمین چهره ترسناک و متفاوت خورشیدگرفتگی از خارج از کره زمین! (+عکس) چرا کولر خودرو بوی نا و رطوبت میدهد؟ ۴ ادویه محبوب که یبوست را درمان میکند آینهای که دروغ میگوید؛ وقتی فیزیک و هوش مصنوعی میتوانند قوانین انعکاس نور را بشکنند تعجب ریاضیدانان از حل یک مسئله ریاضی توسط یک پزشک چینی با کمک ChatGPT!