تاریخ:
استقبال اردوغان از ترامپ پای پلکان هواپیما در فرودگاه آنکارا اگر زیاد سیب بخوریم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
بهطور متوسط هر فرد میتواند روزانه ۳۰۰ گرم میوه بخورد، چه سیب، چه آلو یا گلابی. یعنی این حداکثر میوهای است که میتوان در یک روز خورد.
سیب میوهای سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان است، اما زیاده روی در مصرف آن میتواند آسیب زا باشد.
به گزارش ایسکانیوز، دکتر ریما مویزینکو، کارشناس تغذیه روسی اعلام کرد که نظر غالب مبنی بر سالم بودن سیب و خوردن آن به هر مقدار نادرست است و نسبت به عواقب زیاده روی در آن هشدار داد. مصرف زیاد سیب میتواند منجر به اختلال در متابولیسم بدن شود.
او میگوید: "یک عبارت رایج وجود دارد: میوهها و سبزیجات خوب هستند و انسان میتواند هر چقدر که میخواهد بخورد. اما این عبارت مورد انتقاد قرار گرفته است. زیرا سبزیجات را میتوان به مقدار زیاد خورد. اما خوردن میوهها به مقدار زیاد به خصوص سیب، میتواند بیماریهای مزمن قدیمی یا حتی ایجاد بیماریهای مزمن جدید را تشدید کند.
این متخصص توصیه میکند که بیش از سه سیب در روز نخورید. در مورد مصرف میوه توصیههایی وجود دارد که بهطور متوسط هر فرد میتواند روزانه ۳۰۰ گرم میوه بخورد، چه سیب، چه آلو یا گلابی. یعنی این حداکثر میوهای است که میتوان در یک روز خورد. این بدان معناست که شما میتوانید ۲ تا ۳ سیب در روز بخورید، اما بهتر است فقط یک سیب بخورید.
او میافزاید، افرادی که از دیابت رنج میبرند به هیچ وجه نباید سیب بخورند، زیرا حاوی درصد بالایی فروکتوز است.
لینک کوتاه: کپی لینک
۷ نشانه غافلگیرکننده که از جدایی قریبالوقوع خبر میدهند آرژانتین از دل مرگ برگشت؛ کامبک قهرمان در برابر مصری که مثل یک مدعی جنگید شنیده شدن صدای انفجار در شهرستان سیریک/ سنتکام حمله به ایران را تایید کرد جهش قیمت نفت پس از لغو مجوز فروش نفت ایران توسط آمریکا تقابل اشکهای مسی و رونالدو در جام جهانی ۲۰۲۶ اعتراف کمسابقه اکونومیست به اشتباه در پیشبینی قیمت نفت آمریکا مجوز فروش نفت ایران را لغو کرد وزیر دفاع ترکیه: پیام این اجلاس باید واضح باشد؛ ناتو دیگر فقط یک اتحاد نظامی نیست جهش قیمت نفت در پی لغو مجوز معافیتهای نفتی ایران توسط آمریکا ولایتی: موضع ایران در حمایت از مقاومت تغییرناپذیر است/ محاصره یمن باید فوراً پایان یابد عربستان: ایران مسئول حمله به نفتکش سعودی است آمریکا : لغو مجوز فروش نفت ایران علمالهدی: قبل از شهادت قائد، نظر اداره کشور بر روی آیت الله سید مجتبی خامنهای بود واکنش سخنگوی دولت به برخی اقدامات وحدتشکنانه روزهای اخیر احضار کاردار سفارت ایران توسط دولت انگلیس