تاریخ:
عراقچی: تاریخ نشان داده است که امپراتوریهای رو به افول به هر چیزی چنگ میزنند 
درس سی و نهم
اگر زیاد سیب بخوریم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
بهطور متوسط هر فرد میتواند روزانه ۳۰۰ گرم میوه بخورد، چه سیب، چه آلو یا گلابی. یعنی این حداکثر میوهای است که میتوان در یک روز خورد.
سیب میوهای سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان است، اما زیاده روی در مصرف آن میتواند آسیب زا باشد.
به گزارش ایسکانیوز، دکتر ریما مویزینکو، کارشناس تغذیه روسی اعلام کرد که نظر غالب مبنی بر سالم بودن سیب و خوردن آن به هر مقدار نادرست است و نسبت به عواقب زیاده روی در آن هشدار داد. مصرف زیاد سیب میتواند منجر به اختلال در متابولیسم بدن شود.
او میگوید: "یک عبارت رایج وجود دارد: میوهها و سبزیجات خوب هستند و انسان میتواند هر چقدر که میخواهد بخورد. اما این عبارت مورد انتقاد قرار گرفته است. زیرا سبزیجات را میتوان به مقدار زیاد خورد. اما خوردن میوهها به مقدار زیاد به خصوص سیب، میتواند بیماریهای مزمن قدیمی یا حتی ایجاد بیماریهای مزمن جدید را تشدید کند.
این متخصص توصیه میکند که بیش از سه سیب در روز نخورید. در مورد مصرف میوه توصیههایی وجود دارد که بهطور متوسط هر فرد میتواند روزانه ۳۰۰ گرم میوه بخورد، چه سیب، چه آلو یا گلابی. یعنی این حداکثر میوهای است که میتوان در یک روز خورد. این بدان معناست که شما میتوانید ۲ تا ۳ سیب در روز بخورید، اما بهتر است فقط یک سیب بخورید.
او میافزاید، افرادی که از دیابت رنج میبرند به هیچ وجه نباید سیب بخورند، زیرا حاوی درصد بالایی فروکتوز است.
لینک کوتاه: کپی لینک
هدف حمله آمریکا از حمله به ایران چه بود؟ احتمال کاهش تولید و گرانی مرغ در بازار/ جوجهریزی ۳۵ درصد افت کرد حمایت از کسبوکارهای آسیبدیده، مانع تعطیلی و موج تعدیل نیرو میشود یکی از عجیب ترین مکان های چرخ زاپاس در صنعت خودرو! (+تصاویر) سهمیه سوخت کشاورزان چگونه تعیین میشود؟ واکنش معین به «خواندن سرود» برای تیم ملی فوتبال عراقچی در اجلاس بریکس: امارات شریک فعال تجاوز به ایران است اجازه معاملات اسکناس به بانکها ذخایر ارزی را افزایش داد یارانه نقدی اردیبهشت به حساب سرپرستان دهکهای اول تا سوم واریز شد دیدنی های امروز؛ از سفر ترامپ به چین تا فرش قرمز جشنواره کن فرانسه توافق ترامپ و رئیسجمهور چین درباره تنگه هرمز نگاهی به «عزاداران بَیَل»؛ چرا شاهکار ساعدی باورپذیر نیست؟ چین با تغییر نام روبیو اجازه ورود او به پکن را داد پزشکیان: دشمنان از امید و انسجام ملت ایران هراس دارند نگرانی مدرسه پزشکی ییل آمریکا درباره شامپوهای خشک آئروسل