تاریخ:
پاس گل مهدی قایدی در بازی امشب النصر مقابل الظفره 
درس بیست و سوم
۴ خاصیت معجزهآسای زیتون
کلسترول و فشار خون بالا هر دو از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. اسید اولئیک، اسید چرب اصلی در زیتون، اثرات مفیدی در بهبود سلامت قلب دارد.
همشهریآنلاین نوشت: زیتون یکی از اجزای اصلی و بسیار پرخاصیت در رژیم غذایی مدیترانهای است و مصرف آن فواید زیادی برای سلامتی دارد.
مصرف زیتون و روغن زیتون طبیعی به سلامت قلب کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از سرطانها نیز پیشگیری میکند.
در ادامه به برخی از فواید این مروارید سبز در رژیم غذایی مدیترانهای خواهیم پرداخت:
خواص آنتی اکسیدانی
آنتی اکسیدانهای رژیمینشان داده اند که خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان را کاهش میدهند. زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و فواید زیادی برای سلامتی مانند مبارزه با التهاب و کاهش رشد میکروارگانیسم، دارد.
بهبود سلامت قلب
کلسترول و فشار خون بالا هر دو از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. اسید اولئیک، اسید چرب اصلی در زیتون، اثرات مفیدی در بهبود سلامت قلب دارد.
بهبود سلامت استخوان
پوکی استخوان با کاهش توده استخوانی و کیفیت بافت استخوان مشخص میشود که میتواند خطر شکستگی را افزایش دهد. میزان پوکی استخوان در کشورهای مدیترانه ای کمتر از بقیه اروپا است که برخی مصرف زیتون را عامل آن میدانند.
پیشگیری از سرطان
زیتون و روغن زیتون معمولا بیشتر در منطقه مدیترانه مصرف میشوند جایی که میزان ابتلا به سرطان و سایر بیماریهای مزمن کمتر از سایر کشورهای غربی است. بنابراین متخصصان سلامت احتمال میدهند که ممکن است زیتون به کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
مذاکرات ایران - آمریکا/ تسنیم: تنگه هرمز یکی از مواردی است که با اختلاف جدی روبروست کشف اولین شواهد «جنگ داخلی» در میان شامپانزههای وحشی ۲۰۲۰ شهید در لبنان از زمان تشدید حملات اسرائیل خودداری ترامپ از پیشبینی نتیجه مذاکرات اسلامآباد سنسور باران خودرو چگونه کار می کند/ تشخیص مستقیم آب اهمیتی ندارد! (+فیلم) بازگشت رونالدو به ترکیب اصلی النصر؛ حمله به رکورد ۱۰۰۰ گل توافق تیمهای مذاکره کننده برای تداوم مذاکرات گزارش تصویری از حاشیه نشست هیئتهای ایران و آمریکا ادعای سنتکام: مقدمات مینزدایی تنگه هرمز انجام شد دستگیری ۱۰۲ لیدر شبکه تروریستی در استان گیلان هشدار نسبت به موج مهاجرت متخصصان در پی قطع اینترنت بینالملل تعویق سفر نخستوزیر لبنان به آمریکا در پی تحولات داخلی پزشکیان به ماکرون: آمریکا باید حقوق مشروع ایران را به رسمیت بشناسد تازهترین اخبار از روند مذاکرات اسلامآباد آسیب به ۱۳۳ مدرسه در خوزستان بر اثر حملات آمریکا و اسرائیل
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه آتش بس و مذاکرات؟