تاریخ:
حمله پهپادی به نیروگاه برق الزاویه در لیبی 
درس هفتاد و هشت
کاهش فشار خون با بالا رفتن از پله
حدود نیمی از آمریکاییها و حدود ۳۰ درصد از بریتانیاییها به بیماری فشار خون مبتلا هستند اما بسیاری از آنان از بیماری خود آگاه نیستند زیرا معمولا این عارضه هیچ علامتی ندارد.
سایکولوژی: نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد بالا رفتن از پله میتواند به کاهش فشار خون کمک کند.
بالا رفتن از پله باعث میشود سفتی شریان کاهش و قدرت پا افزایش یابد.
بر اساس آمار منتشر شده حدود نیمی از آمریکاییها و حدود ۳۰ درصد از بریتانیاییها به بیماری فشار خون مبتلا هستند اما بسیاری از آنان از بیماری خود آگاه نیستند زیرا معمولا این عارضه هیچ علامتی ندارد.
افزایش فشار خون خطر حمله قلبی و سکته را افزایش میدهد؛ بنابراین بررسی این مشکل حائز اهمیت است.
نتایج حاصل از یک تحقیق جدید که مطالعهای روی ۴۱ زن کرهای بود و همه آنان فشار خون بسیار بالایی داشتند، نشان داد بالا رفتن از پلهها فشار خون را کاهش و قدرت پا را افزایش میدهد.
نیمی از افراد شرکتکننده چهار بار در هفته بین ۲ تا پنج بار در روز از پلهها بالا رفتند.
دکتر جوآن پینکرتون، مدیر اجرایی انجمن یائسگی آمریکای شمالی، گفت: نتایج این مطالعه نشان میدهد چگونه مداخلات و تغییرات ساده در سبک زندگی مانند بالا رفتن از پله میتواند در پیشگیری یا کاهش اثرات منفی یائسگی و افزایش سن بر سیستم عروقی و عضلات پای زنان یائسه مبتلا به فشار خون بالا موثر باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تکه کیک ناتمام شوروی در ارمنستان؛ غولی مدرن که در دره جا ماند (+تصاویر) بعد از چرت عصرگاهی سردرد میگیرید؟ پزشک میگوید بدن شما چه هشداری میدهد عیب بزرگ خودروهای جدید که کمتر کسی به آن توجه میکند هشدار سازمان غذا و دارو: با توصیه هوش مصنوعی دارو نخورید مشاور قالیباف: برای پیروزی قاطع، یکباره و دائمی آمادهایم / تکلیف جنگهای آینده را هم معین میکنیم سامانه بارشی وارد کشور شد؛ ۱۰ استان در انتظار باران «محمدعلی شاه» در دوران کودکی و در کنار پدرش «مظفرالدین شاه»(+عکس) تقویم روز هوش مصنوعی و شکاف طبقاتی؛ یک «طبقه فرودستِ دائمی» در آستانه شکلگیری است؟ ۱۵۲۰۰۰ معلول پشت نوبتِ دریافت حقپرستاری آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس هفتاد و هشت سرعت یک هواپیما هنگام پرتاب از روی عرشه ناوهای هواپیمابر چقدر است؟ راز خواب عمیق؛ چرا بعضیها با هیچ صدایی بیدار نمیشوند؟ درمان رایج کلسترول میتواند میکروپلاستیکها را از خون حذف کند! اگر دیسک کمر دارید، این خوراکی ها برایتان مفید است