تاریخ:
خرس قهوهای و تولههایش در پارک ملی گلستان 
درس پنجاه و یک
با حساسیت پاییزی چه کنیم
وقتی درگیر آلرژی فصلی هستید، سیستم ایمنی بدنتان سعی میکند با ترشح هیستامین، با مادهای که نسبت به آن حساس هستید مبارزه کند که منجر به علائم ناخوشایندی میشود. این محرکها میتوانند انواعی از کپکها، گردهها و گیاهان باشند که همگی در پایان تابستان زیادشده و میتوانند باعث شوند احساس کنید پاییز از راه رسیده است.
عادتهایی وجود دارند که با در پیش گرفتن آنها میتوانید از شعلهور شدن علائم آلرژیتان جلوگیری کنید.
روزنامه همشهری نوشت: «هنوز هفته آخر شهریور به نیمه هم نرسیده که آبریزش بینی و چشم و عطسه و سرفههای آلرژیک حمله خود را شروع میکنند و مصرف دستمال و داروها و دمنوشهای ضد حساسیت در بعضی خانهها بالا میرود. وقتی درگیر آلرژی فصلی هستید، سیستم ایمنی بدنتان سعی میکند با ترشح هیستامین، با مادهای که نسبت به آن حساس هستید مبارزه کند که منجر به علائم ناخوشایندی میشود. این محرکها میتوانند انواعی از کپکها، گردهها و گیاهان باشند که همگی در پایان تابستان زیادشده و میتوانند باعث شوند احساس کنید پاییز از راه رسیده است. یک فاکتور مهم که میان آلرژی و سرماخوردگی تفاوت ایجاد میکند این است که آلرژیها باعث تب نمیشوند. علائم آلرژی معمولا با خارش مرتبطند اما سرماخوردگی و آنفلوآنزا معمولا با بدندرد و مشکلات معده و از همه مهمتر با تب همراه هستند.
علائم حساسیت پاییزی
آبریزی و خارش و تحریک چشمها، آبریزش و گرفتگی بینی، عطسه، سردرد، کهیر و بثورات پوستی، خارش گلو، سرفه و خسخس سینه، حلقههای تیره پای چشم و ... در موارد شدیدتر، مشکل در تنفس یا آنافیلاکسی که یک واکنش آلرژیک با احتمال مرگ است.
درمان حساسیت پاییزی
عادتهایی وجود دارند که با در پیش گرفتن آنها میتوانید از شعلهور شدن علائم آلرژیتان جلوگیری کنید:
- سعی کنید در زمان اوج گردهها از خانه بیرون نروید. میزان گردهها از ابتدای صبح تا ساعت ۱۰ صبح بیشترین اندازه است. بنابراین بهتر است تا جایی که امکان دارد در ساعات دیرتر روز بیرون بروید.
- حتیالامکان از محرکها اجتناب کنید. پرهیز از گردوغبار و گرده با ماندن در خانه در روزهای بادی، استفاده از ماسک، بسته نگهداشتن پنجرههای خانه و ماشین، دوشگرفتن و تعویض لباسها به محض رسیدن به خانه، نیاوردن کفشها به داخل خانه و دوری از حیوانات خانگی میتواند به کاهش دفعات واکنشهای آلرژیک کمک کند.
- مصرف داروها را ادامه دهید. شاید دو یا سه روز یا بیشتر طول بکشد تا داروی آلرژی اثر کند. همچنین با بهترشدن حالتان، مصرف دارو را قطع نکنید. میزان گردهها در هوا نوسان دارد و نباید فریب پایینآمدن میزان آنها را بخورید.
- تکنیکهای شستشوی بینی را امتحان کنید. شستن سینوسها و بینی با نتیپات، اسپریها، بطریها و سرنگ یا پمپهای مخصوص با روشهای اصولی و طبق دستورالعملهای ذکرشده نیز از روشهای مؤثر در کنترل آلرژیهاست.
- استرستان را کنترل کنید. استرس میتواند آلرژی فصلی را در برخی افراد بدتر کند. تکنیکهای کاهش استرس مانند آرامسازی، ورزشهای آرام کششی، تنفس عمیق و ... ممکن است آلرژی را کاهش دهند.»
لینک کوتاه: کپی لینک
گفت و گوی مصر و قطر درباره تلاشهای میانجیگری بین آمریکا و ایران عراقچی: رفع تحریم و برنامه هستهای در دور دوم بحث میشود بقایی: خطوط قرمز ما در روند مذاکرات ثابت بوده است توییت آشنا درباره مذاکره کنندگان دیروز و امروز تیراندازی در آمریکا/ یک کشته و ۱۱ زخمی نماینده ولی فقیه: ثبت نام حج آینده زودتر انجام خواهد شد سخنگوی وزارت خارجه: هیچیک از مطالب منتشرشده درباره محتوای مذاکرات را نمیتوانم به صورت رسمی تأیید کنم ایرنا: وزیر خارجه پاکستان عازم ژنو می شود ادعای ترامپ: توافق با ایران احتمالا آخر هفته یا دوشنبه امضا شود حزبالله: آتشبس بدون خروج اشغالگران از لبنان بینتیجه است پوتین: حملات پهپادی اوکراین با هدف ایجاد شکاف میان روسها انجام میشود گردشگری دریایی در مازندران تا اطلاع بعدی ممنوع شد گروسی: اولویت آژانس بینالمللی انرژی اتمی راستیآزمایی کامل توانمندیهای هستهای ایران است ۱۰ مصدوم در پی آتش سوزی مرکز توانبخشی «امید» مسجدسلیمان نخست وزیر پاکستان: متن نهایی توافق صلح تهیه شده