تاریخ:
انتقال مهمات هستهای روسیه به بلاروس 
درس چهل و دوم
چند ماده غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
اکثر مطالعات موافق هستند که محصولات لبنی غنی از کلسیم میتوانند احتمال ابتلا به رشد سلولهای سرطانی در روده بزرگ و در نتیجه سرطان روده بزرگ را کاهش دهند.
سرطان روده بزرگ سالانه تعداد زیادی از افراد را در سراسر جهان مبتلا میکند و سومین سرطان شایع در میان مردان و زنان است.
به گزارش ایسنا، به گفته متخصصان، افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند، ورزش کرده و وزن مناسب خود را حفظ میکنند، احتمال ابتلایشان به این بیماری را بیش از ۳۰ درصد کاهش میدهند.
در ادامه به نقل از "وب ام دی" به برخی از مواد غذایی مفید که احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند، خواهیم پرداخت.
لبنیات
اکثر مطالعات موافق هستند که محصولات لبنی غنی از کلسیم میتوانند احتمال ابتلا به رشد سلولهای سرطانی در روده بزرگ و در نتیجه سرطان روده بزرگ را کاهش دهند. مکملهای کلسیم نیز ممکن است مفید باشند. از پزشک خود بپرسید که چه چیزی ممکن است برای شما مناسب باشد. ویتامین D (که به شیر و سایر لبنیات اضافه میشود) نیز احتمال دارد از شما در برابر این نوع سرطان محافظت کند؛ با این حال تحقیقات بیشتری در این مورد نیاز است.
غلات کامل
این نوع غلات سرشار از مواد مغذی و منابع خوبی از منیزیم و فیبر هستند. آنها منجر به جلوگیری از یبوست شده و میتوانند به ترکیبات سرطانزا در روده بزرگ شما نفوذ کنند. روزانه ۹۰ گرم غلات کامل مصرف کنید: جو دوسر، نان گندم کامل و برنج سبوسدار گزینههای خوبی هستند.
لوبیا
لوبیا و سایر حبوبات برای مثال سویا، نخود و عدس مملو از فیبر، پروتئین و ویتامینهای B و E هستند. آنها همچنین دارای ترکیباتی بهنام فلاونوئیدها و سایر آنتیاکسیدانها هستند که میتوانند از رشد تومورها جلوگیری کنند.
میوههای رنگارنگ
این میوهها دارای مواد شیمیایی گیاهی هستند که میتوانند رشد سلولهای سرطانی را متوقف یا با التهاب مبارزه کنند. التهاب یکی از مهمترین عوامل ابتلا به سرطان است. بهترین گزینه در این مورد شامل خانواده کلم و میوههای غنی از ویتامین C مانند پرتقال است.
لینک کوتاه: کپی لینک
رایگیری در کنگره آمریکا برای محدود کردن اختیارات جنگی ترامپ درخواست قانونگذاران اروپایی برای تحریم بنگویر و تلآویو کشف تونل ۳۰ متری باند حفاری غیرمجاز در شهرستان انگوت اردبیل اعزام آخرین گروه زائران ایرانی با ویزای لحظه آخری صدور مجوز حرفهای باشگاه پرسپولیس با ابلاغ رسمی فدراسیون آمادهباش کامل پایگاههای امدادونجات برای بارشهای شدید تصادف زنجیرهای ۷۰ خودرو در آزادراه قزوین - زنجان صدور مجوز حرفهای استقلال و صعود به لیگ نخبگان آسیا تصویب قطعنامه ضد ایرانی جدید در پارلمان اروپا مخالفت ۹۵ درصدی دموکراتها با هرگونه درگیری نظامی با ایران صدور هشدار زرد هواشناسی گیلان و پیشبینی رگبار شدید ابلاغ سهمیه ۵ همتی تسهیلات قرضالحسنه جهیزیه و لوازم خانگی صدور مجوز نهایی برای بازگشایی فرودگاه بینالمللی اهواز تشکیل پرونده قضایی و احضار رئیس سازمان سینمایی احضار مدیرمسئول ایرنا به دادسرا در پی انتشار تصاویر بیحجاب