.png "عصر ایران")
۰۹ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۰
سخنگوی ارتش خطاب به ترامپ: اینطور نیست که با یک عملیات و یک توییت همهچیز تمام شود 
درس دوازدهم
درمان رفلاکس معده در خانه
تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی تاثیر قابل توجهی بر افراد مبتلا به رفلاکس اسید دارد.
رفلاکس اسید میتواند یکی از علائم بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) باشد. علائم آن شامل خس خس سینه، سرفه و تنگی نفس است که به عنوان تنگی نفس نیز شناخته میشود.
تحقیقات نشان میدهد که این بیماری اغلب یک علت زمینهای و گاهی ناشناخته آسم و سایر مشکلات تنفسی است.
زمانی که اسید معده از مری عبور میکند، میتواند وارد ریهها و گلو شود. آن نواحی را تحریک کند و منجر به مشکلات تنفسی شود، از جمله:
التهاب ریه
اگر اسید در ریهها تنفس شود، میتواند باعث التهاب یا تنگ شدن راههای هوایی شود و منجر به برونشیت یا ذاتالریه شود.
تحریک دستگاه تنفسی فوقانی
اگر اسید سیستم تنفسی فوقانی از جمله گلو را تحریک کند، ممکن است ترشح خلط، احتقان قفسه سینه و سرفه را تجربه کنید.
علاوه بر این میتواند علائم آسم را برای افرادی که هر دو بیماری را دارند ایجاد کند. اگر رفلاکس اسید درمان نشود، میتواند عوارض زیادی ایجاد کند، به ویژه در افرادی که چندین بار در هفته آن را تجربه میکنند.
شرایط تنفسی
رفلاکس اسید درمان نشده یا رفلاکس اسید یکی از علل شروع آسم بزرگسالان است. همچنین میتواند باعث عفونت سینوسی، زخم و آسیب ریه ناشی از برگشت اسید به ریهها شود.
مشکلات مری
رفلاکس اسید آسیب زیادی به مری میزند، لولهای که غذا را از گلو به معده میبرد. با گذشت زمان، عبور اسید معده به مری میتواند باعث ایجاد موارد زیر شود:
تغییر در پوشش مری
سرطان مری
سختی یا درد در هنگام بلع
تنگی مری
رفلاکس اسید درمان نشده میتواند منجر به عوارض دیگری مانند موارد زیر شود:
پوسیدگی دندان
کم خوابی
گلودرد مزمن
چگونه رفلاکس اسید و تنگی نفس را مدیریت کنیم؟
صحبت با پزشک در مورد علائم تنفسی مهم است، به خصوص اگر آسم دارید یا مشکوک هستید که ممکن است به آن مبتلا شده باشید. مدیریت رفلاکس اسید میتواند به شما در کنترل و کاهش تنگی نفس کمک کند.
تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی
تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی تاثیر قابل توجهی بر افراد مبتلا به رفلاکس اسید دارد.
از خوردن غذاها و نوشیدنیهایی (غذاهای چرب، سرخ شده و تند، کافئین و نوشابههای گازدار) که باعث آن میشوند خودداری کنید.
وعدههای غذایی کوچکتری بخورید، به خصوص عصرها.
تا سه ساعت بعد از غذا خوردن نخوابید.
هنگام خواب سر خود را بالا بیاورید و به پهلوی چپ بخوابید.
در صورت توصیه وزن کم کنید.
سیگار کشیدن را ترک کنید.
داروها
داروهای بدون نسخه و تجویزی میتوانند به درمان رفلاکس اسید کمک کنند. اگر متوجه شدید که رفلاکس اسید یا تنفس شما به طور ناگهانی بدتر میشود، باید با پزشک تماس بگیرید. این امر به ویژه زمانی مهم است که متوجه علائم جدید میشوید یا زمانی که علائم موجود شما شروع به تداخل با توانایی شما در انجام فعالیتهای عادی روزانه میکند.
منبع: سلامت
لینک کوتاه: کپی لینک
سنای آمریکا لایحه عظیم تامین مالی را مسدود کرد دبیرکل جنبش نجباء عراق خطاب به ترامپ: به پایان سلام کن روزهای عجیب ماه فوریه سخنگوی ارتش: در خصوص حمله احتمالی دشمن طرحهای لازم تدوین و دستورات لازم صادر شده/ ناوهای هواپیمابر آمریکا در مقابل موشکهای هایپرسونیک ما آسیبپذیرند/ انتقام شهدای جنگ ۱۲ روزه را از دشمنان میگیریم گوترش: توافق بر سر پرونده هستهای ایران مهم است وزارت بهداشت: غیبت احتمالی دانشجویان در امتحانات «موجه تلقی» می شود وزیر دفاع آمریکا: هنوز امکان توافق با ایران وجود دارد بیانیه وزارت خارجه در محکومیت مصوبه اتحادیه اروپا ترامپ: پوتین با توقف یکهفته ای بمباران اوکراین موافقت کرد پیکر هزار سرباز اوکراینی و ۳۸ نظامی روس مبادله شد اوج تنش میان ایران و اروپا / اتحادیه اروپا، سپاه را در فهرست گروه های تروریستی قرار داد / عراقچی: نمایش تبلیغاتی است/ اتحادیه اروپا: تحریم وزیر کشور، دادستان کل کشور و ... / احضار سفیر آلمان به وزارت خارجه ایران وزارت بهداشت: ۱۵۰ نفر از مصدومان وقایع اخیر همچنان در آیسییو بستری هستند روسیه: آماده میانجی گری بین ایران و اسراییل هستیم کولاک برف در آزاد راه تهران - شمال ؛ پرهیز از سفر غیر ضرور رسایی: سفر عراقچی به ترکیه هیچ توافقی به دنبال ندارد / دل خوش نکنید؛ این بوی کباب نیست، خر داغ میکنند