.png "عصر ایران")
۲۰ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۰ آذر ۱۴۰۴ - ۲۳:۲۱
شعرخوانی میرشکاک در حضور رهبر انقلاب (فیلم) بهترین زمان مصرف شیر چه ساعتی است؟
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمیشوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است.
اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمیشوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند.
همچنین، چون شیر حاوی تریپتوفان است و به برقراری خوابی آرام و راحت کمک میکند. البته مصرف یک لیوان شیر در وعده صبحانه هم توصیه میشود، چون موجب رفع بی حالی، بی حوصلگی و عصبانیت میشود و مغز را برای یادگیری بیشتر و یادآوری آسانتر آماده میکند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
لینک کوتاه: کپی لینک
سردار طلایی: تنها دوره رشد اقتصاد و بدون دزدی، زمان آقای خاتمی بود (فیلم) فرماندار کالیفرنیا با هوش مصنوعی به ترامپ دستبند زد! (فیلم) اعطای دکترای افتخاری دانشگاه بینالمللی نظربایف به پزشکیان عراقچی: خواهان «فصلی جدید» در روابط ایران و لبنان هستیم واکنش شدید چین به سفر مقام تایوانی به اسرائیل: از طرف اسرائیلی میخواهیم که به اصل چین واحد پایبند باشد انتشار تصاویری از یک پهپاد با عنوان پهپاد رادارگریز طالبان آیفون 17 پرومکس برای مداحی که اردستانی را حرام زاده نامید! هشدار راهداری درباره مه غلیظ در جاده های خوزستان ۱۶ مصدوم در پی انحراف اتوبوس در جاده کوار - شیراز واکنش جولانی به اشغال بخش هایی از سوریه توسط اسرائیل حال عمومی هوشنگ مرادی کرمانی خوب است مجلس نمایندگان آمریکا تحریمها علیه سوریه را لغو کرد پزشکیان روز مادر را تبریک گفت توقیف ۳ لنج صیادی در آبهای جاسک/ دستگیری ۱۱ متهم ارتش روسیه از تصرف شهر مهم «سیورسک» خبر داد