.png "عصر ایران")
۱۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ آذر ۱۴۰۴ - ۱۱:۲۸
واکنش سیامک انصاری به تست خوانندگی حامد آهنگی با چند لهجه (فیلم) اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین D شدهاید
برای افراد مبتلا به سرگیجه وضعیتی حملهای خوشخیم مصرف مکمل ویتامین D و کلسیم یک راه ساده و کمخطر برای جلوگیری از عود سرگیجه خواهد بود؛ به خصوص اگر سطح ویتامین D پایینی داشته باشند.
صدآنلاین نوشت: یکی از علائم کمبود ویتامین D نوع رایج سرگیجه به نام سرگیجه وضعیتی حملهای(BPPV) و علائم دیگر شامل تهوع و استفراغ و همچنین از دست دادن تعادل است. نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف مکملهای ویتامین D و کلسیم ۲ بار در روز میتواند تجربه این سرگیجه را کاهش دهد.
کسانی که بیشترین کمبود ویتامین D دارند، بیشتر از دیگران از علائم ذکر شده رنج میبرند. این سرگیجه در پاسخ به ارتفاع نیست و بسیاری از افراد سرگیجه را حتی در زمانی که هر ۲ پای آنان روی زمین است نیز تجربه میکنند.
این وضعیت به ندرت جدی است اما میتواند بسیار آزاردهنده باشد؛ به طوری که ۸۶ درصد از مبتلایان گزارش میدهند این موضوع زندگی روزمره آنها را مختل میکند و منجر به چند روز مرخصی کاری شود. اکنون نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف مکملهای ویتامین D و کلسیم میتواند از بروز این مساله جلوگیری کند.
دکتر جی سو کیم، یکی از محققان این تحقیق، گفت: نتایج مطالعه ما نشان میدهد برای افراد مبتلا به سرگیجه وضعیتی حملهای خوشخیم مصرف مکمل ویتامین D و کلسیم یک راه ساده و کمخطر برای جلوگیری از عود سرگیجه خواهد بود؛ به خصوص اگر سطح ویتامین D پایینی داشته باشند.
این مطالعه تقریبا شامل ۱۰۰۰ نفر بود که حدود نیمی از آنان مکملهای ویتامین D و کلسیم دریافت کردند. کسانی که سطح ویتامین D پایینی داشتند، ۴۰۰ واحد بینالمللی ویتامین D و ۵۰۰ میلیگرم کلسیم ۲ بار در روز مصرف کردند. نتایج نشان داد مکملها بروز سرگیجه را تا ۲۴ درصد کاهش داد. کسانی که کمبود ویتامین D بیشتری داشتند، از مصرف مکملها سود بیشتری میبردند و شاهد کاهش ۴۵ درصدی علائم خویش بودند.
دکتر کیم بیان کرد: نتایج هیجانانگیز است زیرا تاکنون مراجعه به پزشک برای انجام حرکات سر، راه اصلی درمان سرگیجه وضعیتی حملهای خوشخیم بوده است.
نتایج مطالعه ما نشان میدهد یک درمان کمخطر و ارزان مانند مصرف ویتامین D و قرصهای کلسیم ممکن است در پیشگیری از این اختلال رایج و معمولا عودکننده موثر باشد. این مطالعه در نشریه Neurology منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
دستگیری عاملان قتل در پایتخت تولید نخستین مکمل آشامیدنی برای تقویت سیستم ایمنی مخاطی طیور در ایران و خاورمیانه کشف موجود ناشناختهای که دارای GPS داخلی است! رابطه خواننده مشهور و نخستوزیر پیشین کانادا سرانجام تأیید شد اولین سالگرد سقوط بشار اسد / نماز صبح به یاد بامداد سقوط / پخش تکبیر از مساجد / رونمایی از هدیه بن سلمان به مناسبت اولین سالگرد (+عکس وفیلم ) مجید مظفری در ۲۴ سالگی در سومین فیلمش در کنار «بهروز وثوقی» (عکس) برخی بیمارستانهای نوساز در نقاط مختلف کشور دچار فرونشست شدهاند عصاره انگور فرنگی سیاه ناجی بیماران دیابتی شد عراقچی: برای فناوری هسته ای خون داده ایم ؛ آن را رها نمی کنیم «زنکشی» پدیدهای که قانونگذار به آن ورود نمیکند قطر آماده میانجیگری میان ترامپ و مادورو سرقت در فرودگاه هیترو لندن/ ۲۱ مسافر مصدوم شدند(+عکس) اعلام آمادگی حماس برای مذاکره درباره سلاح طاق نصرتی که عراقیها برای استقبال از «ناصرالدین شاه» برپا کردند(عکس) برخورد مرگبار سمند با کامیون در جاده اسلامآباد به حمیل/ ۴ کشته
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟