تاریخ:
صراف، وزیر علوم در حال پذیرایی از زائرین تشییع رهبر شهید در موکب دانشگاهیان 
درس شصت و یک
خوراکیهایی که به گرم شدن بدن کمک میکنند
اگر احساس سرما در قسمتهای انتهایی بدن مانند انگشتان و گوشها ایجاد شود، بدن نیاز به صرف انرژی بیشتری برای گرمابخشی دارد.
با نزدیکشدن زمستان، هوا سردتر میشود و نیاز به افزایش دمای محیط و پوشیدن لباس بیشتر را میطلبد. اما راهکار خوشمزهای نیز وجود دارد که به بالابردن دمای درونی بدن کمک میکند؛ در این مطلب به معرفی مواد غذایی خواهیم پرداخت که مصرف مرتب آنها در روزهای سرد به گرم شدنمان کمک میکند.
در ادامه این مطلب به معرفی مواد غذایی خواهیم پرداخت که مصرف مرتب آنها در روزهای سرد به گرم شدنمان کمک میکند.
فلفل
کپسایسین مولکولی در انواع فلفل و عامل طعم تندی آن است. البته این مولکول جریان خون را نیز تحریک میکند و احساس گرما در بدن بهوجود میآورد. در واقع، این مولکول به گیرندههایی که در دمای معمولی بهوسیله گرما فعال میشوند، متصل شده و مغز مکانیسمهای اتساع عروق، تعریق، افزایش ضربان قلب و... که در شرایط گرما اتفاق میافتد را اِعمال میکند. علاوه بر این با فعالکردن گوارش نیز به بالابردن دمای درونی بدن کمک میکند.
دارچین
اگر احساس سرما در قسمتهای انتهایی بدن مانند انگشتان و گوشها ایجاد شود، بدن نیاز به صرف انرژی بیشتری برای گرمابخشی دارد. دارچین در این زمینه موثر است و با تحریک جریان خون بهخصوص در این قسمتها به مقابله با سرما کمک میکند.
سیر
سیر دارای ترکیبی گوگردی است، بهنام متیل-سولفونیل-متان. در واقع این ترکیب بهعنوان گوگرد خوراکی شناخته میشود. این ترکیب گوگردی بدن را گرم میکند و خواص آنتیاکسیدانی دارد.
قارچ
قارچ به مکانیسم تولید و تنظیم دمای درونی بدن کمک میکند. مصرف قارچ باعث تولید ترشحات آنزیمی موثر بر تسهیل گوارش پروتئینها میشود و در تنظیم قند خون نقش دارد. طبخ قارچ بهتنهایی یا همراه با خوراکیهای دیگر توصیه غذایی مفیدی در روزهای سرد سال است.
کدو حلوایی
کدوحلوایی در بهبود جریان خون نقش دارد و در نتیجه باعث افزایش دمای درونی بدن میشود. علاوه بر این، کدوحلوایی یکی از سبزیجات حاوی کربوهیدرات است که طی روز موجب تامین انرژی شده و در حفظ دمای مطلوب بدن موثر است.
زنجبیل
تاثیر این ادویه در بهبود گوارش و رفع حالت تهوع شناخته شده است اما گنجاندن آن به بالا بردن دمای بدن نیز کمک میکند. این تاثیر زنجبیل ناشی از ترکیب فعالی بهنام جینجرول است که خواص محرک جریان خون را دارد و خونرسانی به اندامها را بهبود میبخشد. در روزهای سرد شاید یکی از بهترین انتخابهای خوراکی، زنجبیل باشد که در حفظ گرمای بدن نقش دارد.
منبع: سلامت
لینک کوتاه: کپی لینک
پیام مهم نماینده ولیفقیه در سپاه به فرماندهان، پاسداران و بسیجیان در مورد تفاهم نامه بزرگترین کویر یخزده زمین با دمای منفی ۸۹ درجه ناسا به یکی از عجیبترین پرسشهای فضایی پاسخ می دهد راز پیری سالم ممکن است در خون شما پنهان باشد مدودف: ایران سلاح هستهای اش را حفظ میکند ! تصاویر اختصاصی عصر ایران از مراسم وداع با رهبر «مظفرالدین شاه» روی نیکمت در حیاط عمارت مظفریه؛ 132 سال قبل (عکس) 10 نکته درباره مراسم ادای احترام مقامات خارجی به رهبر شهید / از دو هیات متضاد افغانستانی تا غیبت اروپایی ها قدردانی یمنی ها از ایران به خاطر شکستن محاصره هوایی یمن بعد 11 سال ممنوعیت پیشفروش خودروهای وارداتی در مناطق آزاد قیمت دلار، طلا و سکه امروز یکشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۵ آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/ ورود بیتکوین به چرخه صعودی به ۳ عامل کلیدی گره خورد تخفیف ۵۰ درصدی برای زائران رهبر شهید/ اقامتگاههای بومگردی در ۳ شهر مرگ نوجوان ۱۴ ساله در بیمارستان / متخصص بیهوشی مرخصی بود قیمت مسکن افزایش پیدا میکند؟