.png "عصر ایران")
۱۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ آذر ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۰
آرایشگاه زیبا سریالی که با یک تیتراژ ماندگار شد (فیلم) همه چیز درباره «خار پاشنه»
درد «خار پاشنه» با گرم شدن پا کاهش مییابد، اما پس از ایستادن طولانی مدت یا تغییر حالت از وضعیت نشسته به ایستاده مجددا عود میکند.
بیماری خار پاشنه یکی از رایجترین علل درد پاشنه پا محسوب میشود که البته در بین دوندگان و اشخاص دارای اضافه وزن شیوع بیشتری دارد.
به گزارش ایسنا، خار پاشنه یکی از رایجترین علل درد پاشنه پا است که به علت التهاب رباط کف پا بوجود میآید. این رباط، نوار بافتی ضخیمی در کف پا است که از ابتدا تا انتهای کف پا کشیده شده و استخوان پاشنه را به پنجه و انگشتان وصل میکند.
باید توجه کرد که بر اثر التهاب فاسیای کف پا (لایه پردهمانندی از جنس بافت پیوندی است که ماهیچهها را از هم جدا کرده یا گروههای ماهیچهای را در جای خود ثابت نگه میدارد) و طولانی شدن التهاب، سلولهای استخوانساز به این ناحیه فرستاده میشوند. این سلولها تشکیل استخوان میدهند و نتیجه نهایی آن، به وجود آمدن استخوان درون رباط یا چسبیده به استخوان پاشنه است که به آن «خار پاشنه» میگویند.
بیماران دارای خار پاشنه عموما از دردی خنجری و تیز رنج میبرند که معمولا صبحها هنگام برداشتن نخستین گامها و شروع راه رفتن، بروز میکند. درد «خار پاشنه» با گرم شدن پا کاهش مییابد، اما پس از ایستادن طولانی مدت یا تغییر حالت از وضعیت نشسته به ایستاده مجددا عود میکند.
خار پاشنه در میان دوندگان و اشخاص دارای اضافه وزن، شیوع بیشتری دارد. باید توجه کرد که پوشیدن کفشهایی که پا را به اندازه کافی حمایت نمیکنند یا پوشیدن کفش پاشنه بلند نیز خطر ابتلا به خار پاشنه پا را افزایش میدهد.
علل خار پاشنه عبارتند از وزن بالا، دویدنهای طولانی، کفش ناراحت و کفی کفش سفت، بیحرکت ایستادنهای مکرر و طولانی، صافی کف پا یا کم عمق بودن پا یا وجود ناهنجاریهای دیگر در پا، نرم نبودن بافت زیر پاشنه به اندازه کافی، مخصوصا در افراد سالمند به علت از بین رفتن چربی پا، فشارهای مکرر بر پا، آسیب دیدگی پا و دیابت.
علائم و نشانه های خار پاشنه پا
درد خار پاشنه، از ناحیه پاشنه شروع میشود و به سمت ناحیه کمان پا منتقل میشود؛ اگرچه ممکن است فقط در ناحیه کمانی پا احساس شود. همچنین درد کف پا هنگام اولین ایستادن بعد از یک دوره استراحت (مثلا خواب شبانه) شدیدتر میشود. اکثر افرادی که دچار مشکل خار پاشنه هستند، در اول صبح بعد از خواب با اولین قدم روی زمین، در ناحیه کف پا احساس درد می کنند، بعد از چند دقیقه پیادهروی درد این ناحیه کمتر میشود و به صورت کامل ازبین میرود، اما امکان بازگشت درد با پیادهروی و ایستادنهای طولانی مدت وجود دارد.
بنابر اعلام واحد آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، در مراحل اولیه خار پاشنه کف پا، درد معمولا به وسیله استراحت و بیحرکتی پا به سرعت کاهش مییابد، اما هنگامی که این عارضه پیشرفت کرد، زمان بیشتری نیاز است تا درد کاهش یابد. برای بهبودی این بیماری باید به پزشک مراجعه کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
بکسل خودرو در حالت پارک؛ فاجعهای که گیربکس شما را نابود میکند! محمدرضا پهلوی و فوزیه در مراسم عروسی خود در تهران؛ سال 1318(عکس) ۲ ویتامین مهم برای قوی شدن استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان آیا فعالیتهای انسانی باعث زلزله میشود؟ توقف چرخش زمین، وحشتناکتر از فیلمهای آخرالزمانی / چه بلایی سر انسانها میآید؟ عکس قدیمی ترانه علیدوستی و صابر ابر پشت وانت بزرگترین دریاهای منطقهای جهان (+ اینفوگرافیک) بازیگر معروفی که مشقهای پسرش را مینوشت(فیلم) ژست دوستانه عارف، ستار و ناصر حجازی در دهه ۵۰ (عکس) میزان باد لاستیک انواع خودرو ؛ جدول تنظیم باد / علامت لاستیک کم باد و پرباد خودرو چیست ؟ ژیلا صادقی:« همکارانم نامه دادند که من را از روی بیلبورد بیاورند پایین» رویا میر علمی:« هادی حجازی فر چیزی گفت که در مراسم ترحیم پدرم داشتم از خنده می مردم» کرملین: دیدار میان ترامپ و پوتین تا پایان سال جاری در دستورکار نیست خروج توده حدود ۲ کیلویی از شکم یک بیمار زلنسکی: اوکراین هیچ حقی برای واگذاری سرزمینهایش ندارد
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟