تاریخ:
واکنش بابک انصاری به حاشیه اختلاف سنی با آرام جعفری؛ «۶ سال از همسرم کوچک‌ترم» 
درس صد و سه
یکی از دلایل مهم خستگی مزمن
وقتی به طور طبیعی بیدار می‌شویم، بدن درست پیش از بیداری ما واکنش استرس طبیعی نشان می‌دهد تا به ما هوشیاری بدهد. هورمون‌های گوناگونی که در خواب عمیق و درست پیش از بیداری در بدن به گردش در می‌آیند، نیز بر این امر تاثیرگذارند.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیدار شدن با صدای زنگ ساعت در هنگام صبح می‌تواند یکی از مشخصه‌های مهم خستگی مزمن باشد.
به گزارش ایسنا، متخصصان می گویند: افرادی که صبح‌ها با زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شوند، نسبت به کسانی که به طور طبیعی از خواب برمی‌خیزند معمولا خسته‌تر هستند.
این مطالعه نشان داده است که ۵۷ درصد کارمندان اداری و تمام‌وقت در آمریکا با زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شوند.
به گفته متخصصان دانشگاه نوتردام در ایالات متحده، استفاده از زنگ ساعت در مقایسه با بیدار شدن به طور طبیعی، باعث می‌شود فرد بیشتر احساس خمودگی کند چرا که این کار، چرخه طبیعی خواب را مختل می‌کند.
در مقابل، افرادی که به طور طبیعی و بدون زنگ بیدار شدند، بیشتر می‌خوابیدند و در طول روز کافئین کمتری می‌نوشیدند.
به گفته متخصصان، وقتی به طور طبیعی بیدار می‌شویم، بدن درست پیش از بیداری ما واکنش استرس طبیعی نشان می‌دهد تا به ما هوشیاری بدهد. هورمون‌های گوناگونی که در خواب عمیق و درست پیش از بیداری در بدن به گردش در می‌آیند، نیز بر این امر تاثیرگذارند.
اما استفاده از زنگ برای بیدار شدن، واکنش استرس طبیعی را که به هوشیاری فرد منجر می‌شود تا او را از خواب بیدار کند، دور می‌زند و در نتیجه چرخه خواب را مختل می‌کند.
به گزارش ایندیپندنت، این متخصصان همچنین دریافتند که شب زنده‌داران از همه بیشتر چرت می‌زنند و از همه خسته‌ترند.
لینک کوتاه: کپی لینک
قیمت نفت برنت به 104 دلار رسید هشدار سپاه: کشتی‌هایی که سامانه ناوبری خود را خاموش کنند متخاصم هستند دانشمندان دستگاهی قابل تزریق به بدن ساختند که با تحریک اعصاب می‌تواند درد مزمن را بهبود دهد جزئیات جنایت در مشهد؛ متهم به قتل همسر ۱۵ ساله خود در بازسازی صحنه جرم چه گفت؟ هشدار درباره تردد دانش‌آموزان با اسکیت و اسکوتر این ماده غذایی مغز را مثل بنز به کار می‌اندازد نمک با یک قارچ، ۷۱ درصد شورتر می‌شود! علت کمبود داروهای اعصاب و روان و ضد افسردگی ۱۵ برند فناوری که متعلق به گوگل هستند؛ امپراتوری بزرگ هوش مصنوعی، امنیت و نرم‌افزار امام جمعه سابق رشت درگذشت/ اعلام 3 روز عزای عمومی در لاهیجان جنایت در باغ‌فیض؛ درگیری خونین همسایگان منجر به قتل شد هشدار آمریکا به اروپا و اوکراین: به تاسیسات انرژی روسیه حمله نکنید زینب ابوطالبی: در ایران هستم پلیس راهور: گواهینامه رانندگان فاقد صلاحیت جسمی و روانی حداقل ۶ ماه ضبط می‌شود عصبانیت و رفتارهای هیجانی خود را چگونه کنترل کنیم؟