تاریخ:
ویدئوی طنزی که در فضای مجازی بسیار فراگیر شده است 
درس پنجاه و دو
9 خوراکی که با چاقی در جنگند
مطالعهای که در نشریه اندوکرینولوژی منتشر شده نشان میدهد استفاده از زرچوبه در ساندویچها علاوه بر مزهدار کردن و رنگ دادن برای لاغر شدن مفید است.
اگر میخواهید وزنتان را کم کنید باید 8 خوراکی ضدچاقی را بشناسید.
بادام با داشتن مقادیر قابل توجهی اسید آلفا لینولنیک با سرعت بخشیدن به متابولیسم موجب سوزاندن بیشتر چربیها میشود. در واقع رژیمیهایی که روزانه 3 عدد بادام میخورند براحتی 18 درصد از چربی بدنشان را میسوزانند. بر اساس مطالعاتی که به تازگی در نشریه بینالمللی چاقی به چاپ رسیده است بادام در عین حال انرژی قابل توجهی به افراد میدهد.
توت فرنگی، زغالاخته و دیگر میوههای این خانواده که حاوی ویتامین C هستند به سوختن حدود 30 درصد چربی بیشتر کمک میکنند. گروه مطالعاتی دانشگاه دولتی آریزونا اعلام کرد، این میوهها حتی هنگامی که فصلشان نیست در صورت نگهداری در فریزر خاصیت ضد چاقیشان را حفظ میکنند.
دارچین ادویهای است که تنها اضافه کردن یک چهارم قاشق چایخوری آن به وعدههای غذایی از افزایش انسولین در بدن جلوگیری میکند به همین دلیل توصیه میشود هر روز مقداری دارچین همراه با صبحانه میل کنید.
زردچوبه هم مانع زیاد شدن بافتهای چربی میشود. مطالعهای که در نشریه اندوکرینولوژی منتشر شده نشان میدهد استفاده از زرچوبه در ساندویچها علاوه بر مزهدار کردن و رنگ دادن برای لاغر شدن مفید است.
پرتقال میوهای که حاوی مادهای بیرنگ و متبلور به نام فلاون است باید نوشیدنی اصلی چاقها باشد.
دانههای سویا هم یکی دیگر از 8 خوراکی لاغری است. اضافه کردن نصف فنجان سویا به ظرف سالاد یکی از راههای لاغر شدن است به شرطی که سابقه سرطان سینه در خانواده شما وجود نداشته باشد. متخصصان معتقدند، سویا به علت غنی بودن از کولین به کبد و کیسه صفرا کمک میکند تا چربی را بهتر هضم کنند.
پنیرهای سویسی بهعنوان غذایی که کلسیم فراوانی دارد آنزیمهای تولید چربی در بدن را کاهش میدهند و موجب آب شدن چربیهای اضافه بدن میشوند.
داشتن فیبر زیاد در سیب زمینیهای شیرین به این معنی است که انسولین را ثابت نگه میدارد و چربی کمتری در بافتهای بدن انباشته میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا گیربکس دستی واقعا یک سیستم ضد سرقت موثر برای خودروها محسوب میشود؟ بزرگترین عرضه اولیههای تاریخ بورس جهان و مقایسه با جایگاه اسپیسایکس (+ اینفوگرافیک) کشف یک مشکل بزرگ در رژیمهای غذایی بدون قند! در ساعات آخر قبل از توافق چه گذشت و ایران چه امتیازی در دقیقه 90 گرفت؟ شرکت BYD فناوری جدیدی برای شناسایی موجودات زنده زیر خودرو معرفی کرد خشم و سوگواری اعضای کانال تلگرامی 180 هزار نفری اسرائیلی: خدا ترامپ را لعنت کند ایستگاه حاشیه(۳)/ گرم است، خیلی خیلی گرم! شورای عالی امنیت ملی رسماً اعلام کرد: توافق ایران و آمریکا با تدابیر «رهبر عالیقدر نظام» نهایی شد برای کنترل گرسنگی برنج بخوریم یا سیب زمینی؟ / سالمترین روش مصرف سیب زمینی هلند 2-2 ژاپن؛ شمشیر سامورایی در دقیقه ۸۹ لاله های نارنجی را برید! شورای عالی امنیت ملی: توافق پایان جنگ ایران و آمریکا اعلام رسمی توافق ایران و آمریکا ارزشمندترین شرکت ژاپن که بالاتر از تویوتا ایستاده است عکس عروسی نوۀ دختر ناصرالدین شاه؛ 90 سال قبل جنگ تمام شد/ اعلام رسمی توافق ایران و آمریکا / مراسم امضای توافقنامه روز جمعه در سوئیس/ محاصره دریایی ایران رفع شد/ بازگشایی تنگه هرمز ، بعد از امضای توافق/ کاهش قیمت نفت و تتر / ترامپ: ایران می تواند برای همیشه غنی سازی داشته باشد