.png "عصر ایران")
۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۵۳
برخورد مرگبار دو موتورسوار حین کورس در جاده (فیلم) یک رژیم لاغری سریع و موثر
بعد از گذشت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه سوپ آماده می‌شود و می‌توانید آن را با نمک، فلفل، سس تند، گیاهان و یا ادویه فصلی تهیه کنید و هم چنین می‌توانید دیگر سبزیجات غیر نشانه‌ای مانند اسفناج و یا لوبیا سبز را نیز اضافه کنید.
بهداشت‌نیوز نوشت: سوپ کلم رژیمی هفت روزه است که حامیان آن ادعا می‌کنند می‌توان با آن تا حدود ۵ کیلوگرم وزن را کاهش داد. شما در این چند روز تنها مجاز به خوردن سوپ کلم هستید و در کنار آن شیر، میوه و سبزیجات هم دارید.
این یک رژیم لاغری رایگان است و دستور خاصی را در هر روز هفته دارد. این رژیم از زمانی رواج پیدا کرد که برای بیماران قلبی پیش از عمل جراحی آن‌ها استفاده می‌شد و نمی‌توان مورد تایید بودن آن را اعلام کرد. این رژیم اولین بار در دهه ۱۹۸۰ محبوبیت کسب کرد و از آن زمان به بعد مورد استفاده قرار گرفت.
دستورالعمل رژیم سوپ کلم چیست؟
برای پختن این سوپ، چندین دستورالعمل مختلف وجود دارد اما معمولا از گوجه فرنگی و کلم برای پختن آن استفاده می‌شود. همچنین در کنار آن از موادی مثل کرفس، فلفل، لوبیا سبز یا هویج می‌توان بهره برد. شما باید این غذا را به مدت یک هفته استفاده کنید. نحوه‌ی پختن به این شکل است که شما باید سبزبجات را خرد کرده و در یک قابلمه‌ی بزرگ با پیاز تفت داده شده ترکیب کنید.
روغن به میزان بسیار کمی باشد. سپس مابقی سبزیجات را ریخته و آن را با آب بپوشانید. می‌توانید مقداری آب مرغ هم به آن اضافه کنید. اجازه دهید تا آب جوش بیاید و بعد شعله را کمک کرده و اجازه بدهید تا سبزبجات نرم شود. بعد از گذشت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه سوپ آماده می‌شود و می‌توانید آن را با نمک، فلفل، سس تند، گیاهان و یا ادویه فصلی تهیه کنید و هم چنین می‌توانید دیگر سبزیجات غیر نشانه‌ای مانند اسفناج و یا لوبیا سبز را نیز اضافه کنید.
برنامه غذایی روزانه این رژیم چیست؟
روز اول: میوه، به جز موز
روز دوم: سبزیجات سبز برگ (غیر نشاسته‌ای)
روز سوم: میوه‌ها و سبزیجات
روز چهارم: موز و شیر کم چرب
روز پنجم: گوشت گاو و گوجه
روز ششم: گوشت گاو و سبزیجات
روز هفتم: برنج قهوه‌ای، آب میوه‌های غیر شیرین و سبزیجات
آیا سوپ کلم می‌تواند رژیم لاغری سریع و موثر باشد؟
همچون بسیاری از رژیم‌هایی غذایی زودگذر، این رژیم غذایی در کوتاه مدت موثر است به صورتی که شما احتمالا در هفته اول آب از دست می‌دهید. این رژیم در مورد بیشتر افراد موثر بوده است و بین ۴ تا ۵ کیلوگرم کاهش وزن داشته‌اند.
کارل می‌گوید: مشکل این رژیم غذایی این است که اگر چه ممکن است باعث کاهش وزن در کوتاه مدت شود اما این عادت تغذیه در دراز مدت سالم نیست. احتمالا وقتی که غذا خوردن عادی انجام بگیرد، وزن کاهش یافته دوباره بر می‌گردد. رژیم سوپ کلم رژیم لاغری سریع و موثری است که بدن را دریک قحطی قرار می‌دهد و باید تنها ۷ روز ادامه یابد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
دورتموند با هوملس پاریس را مغلوب کرد و به فینال لیگ قهرمانان صعود کرد حمله پهپادی مقاومت عراق به جنوب فلسطین اشغالی طوفان تندری در سبزوار ۶۶ حادثه را رقم زد مشترکان بد مصرف برق هزینه ۵ برابری تولید را باید بپردازند مانوین چه فرصتهایی برای صنایع خلاق ایران ایجاد میکند؟ ۲۰۰۰ لیتر سوخت قاچاق در تاکسی سپاهان از کمدین هتاک و پرسپولیس به کمیته اخلاق شکایت میکند انفجار و تخریب دو منزل مسکونی در ملایر بر اثر نشت گاز گولسیانی و خانواده در جمع سرخپوشان (عکس) همیلتون: هدف من همیشه برنده شدن است مرگ کودک ۶ ساله فیازمانی در پی سقوط به رودخانه رئیسی: انحرافی در فعالیتهای هستهای نداریم/ موشک جواب موشک است فریاد «نه به نسلکشی در رفح» قلب لندن را لرزه درآورد باغ کتاب میزبان جشنواره ملی فیلم اقوام ایرانی شد گروه مصری طلائع التحریر مسئولیت قتل تاجر اسرائیلی در اسکندریه را بر عهده گرفت
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی
نظرسنجی
دی سال گذشته، با وعده افزایش سرعت اینترنت، قیمت آن را 34 درصد افزایش دادند. منصفانه از تجربه خودتان درباره وضعیت سرعت اینترنت در این مدت بگویید.