تاریخ:
روایتی از لحظه پیدا شدن پیکر نوه رهبر شهید 
درس شصت
فواید ۲۰ دقیقه پیادهروی روزانه برای سلامتی
انجمن قلب آمریکا پیشنهاد میکند که حتی یک پیادهروی سریع ۲۰ دقیقهای در روز میتواند به افراد در حفظ سلامتی قلب و عروق کمک کند.
طبق بیانیه انجمن قلب آمریکا، پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه ای ممکن است یکی از راه های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.
به گزارش مهر؛ انجمن قلب آمریکا پیشنهاد میکند که حتی یک پیادهروی سریع ۲۰ دقیقهای در روز میتواند به افراد در حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند.
افراد در معرض خطر بیشتر قلبی عروقی عبارتند از: افراد مسن، افراد دارای معلولیت، افراد سیاهپوست، افراد با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایینتر که در مناطق شهری و روستایی زندگی میکنند، و افراد دارای چالشهای سلامت روان مانند افسردگی.
چاقی، فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، و سیگار کشیدن با بروز بیشتر بیماری قلبی عروقی مرتبط هستند.
فاکتورهای خطر بیماری قلبی عروقی که اوضاع را وخیمتر میکند، با کمبود فعالیت بدنی برای افرادی که آنها را دارند همراه است و یک عامل خطر دیگر را اضافه میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی محدودکننده سرعت خودرو به حداکثر میرسد چه میشود؟ نگاهی به مکانیزم عمل این فناوری پوشش جالب زنان ارمنی در اصفهان در دوران قاجار(عکس) قهوه را هوشمندانه بنوشید؛ این ساعت طلایی انرژی شما را چند برابر میکند ژنها غذاهای مورد علاقه و خطر ابتلا به بیماریها را پیشبینی میکنند؟ خاصترین خودرو بوگاتی با رنگ عجیبوغریب رونمایی شد(+عکس) آسمان خونین پس از زلزله؛ چرا آسمان «کاراکاس» قرمز شد؟ این لبخند بوی سکته میدهد نمایی از «خانه حکیم باشی فرانسوی» ناصرالدین شاه؛ سال 1269 چرا مدفوع تقریباً تمام جانوران دنیا مارپیچی است؟ فیزیکدان ایرانی پاسخ میدهد آیا میتوان غذاهای ناسالم خورد و بعد با ورزش جبرانشان کرد؟ ۷ کشور برتر جهان در امنیت سایبری تماس تلفنی گوترش با عراقچی و ابراز مجدد تسلیت درپی شهادت رهبر شهید انقلاب تظاهرات علیه کابینه نتانیاهو برد بسکتبال ایران مقابل اردن در انتخابی جام جهانی ربیعی سرمربی تراکتور باقی ماند/ خداداد تمدید کرد