تاریخ:
آتشسوزی گسترده در پالایشگاه نفت باپکو در بحرین 
درس بیست و سوم
حفظ سلامتی با کدو سبز
کدو سبز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهم است. کدو سبز محتوای فیبر بالا و کالری کمی دارد. فیبر نقش مهمی در هضم دارد و ممکن است احتمال ابتلا به انواع مشکلات گوارشی را محدود کند.
کدو سبز خوردنی کمکالری و حاوی مقادیر بسیار زیادی مواد مغذی است.
به نقل از «وب ام دی»، در حالی که اغلب کدو سبز به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود اما از نظر گیاهشناسی در واقع یک میوه نارس است و به عنوان انواع کدو حلوایی تابستانی، آن را در حالی که هنوز نرسیده، برداشت و مصرف می کنند. کدو حلوایی بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است اما همچنین برای قرنها جزء غذاهای متنوع بینالمللی بوده است.
فواید کدو سبز برای سلامتی
کدو سبز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهم است. کدو سبز محتوای فیبر بالا و کالری کمی دارد. فیبر نقش مهمی در هضم دارد و ممکن است احتمال ابتلا به انواع مشکلات گوارشی را محدود کند.
در ادامه به برخی از فواید کدو سبز میپردازیم:
- پیشگیری از سرطان
کدو سبز حاوی زآگزانتین و چندین ترکیب دیگر است که می توانند در جلوگیری از استرس اکسیداتیو نقش داشته باشند. این ویژگی به نوبه خود ممکن است احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
- پیشگیری و مدیریت دیابت
کدو سبز سرشار از ویتامین B۶ است. تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین می تواند به تنظیم گلوکز خون کمک کند. این ویتامین حتی ممکن است نقش محافظتی در برابر دیابت داشته باشد.
- بهبود سلامت چشم
ترکیباتی مانند لوتئین و زآگزانتین با فیلتر کردن طول موج های نور آبی از سلول های چشم محافظت می کنند. رژیم غذایی غنی از این ترکیبات ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید یا سایر مشکلات سلامتی مرتبط با چشم را کاهش دهد.
- سرشار از مواد مغذی
کدوسبز سرشار از آنتی اکسیدان های متعدد از جمله لوتئین و زآگزانتین است. با وجود اینکه کدو سبز حاوی چندین ماده مغذی مهم است، کالری، چربی و قند کمی دارد.
کدو سبز همچنین منبع فوق العاده ای از فولات، پتاسیم و ویتامین A است.
به گفته متخصصان، در عین حال آلرژی به کدو سبز نیز به طرز شگفت آوری شایع است و علائم آلرژی به آن میتواند شامل اسهال، حالت تهوع و ... باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
پاسخ قالیباف به ادعای پیروزی ترامپ در عملیات شنبه شب رایزنیهای فشرده مصر برای مهار تنشها؛ گفتوگو با آمریکا و ایران درباره کاهش بحران منطقهای آتش سوزی در یک کارخانه پتروشیمی در امارات معامله اوراق بهادار به ارزش ۳.۲ میلیون میلیارد تومان در اسفند خواجه آصف: ایالات متحده از پاکستان استفاده کرد و سپس ما را مثل دستمال توالت دور انداخت قیمت بیت کوین و ارزهای دیجیتال امروز یکشنبه ۱۶ فروردین ۱۴۰۵ + جدول زیستن در «عصر حجر» یعنی چه؟ از منظر باستان شناسی و جامعه شناسی «ترامپ» یک زیستمند عصر حجر است ! افزایش قیمت کالاهای کلیدی در جهان آموزش و پرورش: شاد با اختلال مواجه نیست، کُند است فلر چیست؟/ راز جرقههای جنگی مرموز در آسمان حمله پهپادی به ساختمان مجتمع وزارتخانههای کویت تاق بستان دومین اثر تاریخی پربازدید کشور در ایام نوروز شد چرا رسانههای غربی از جنگ آمریکا علیه ایران حمایت نکردند؟ مرندی از تصمیم جدید ایران خبر داد سهمیه آرد واحدهای نانوایی تامین و شارژ شد