تاریخ:
خلاصه بازی اسپانیا - کیپ ورد 
درس پنجاه و سه
معجزه نعناع برای معده
برگهای نعناع دارای بالاترین مقدار آنتیاکسیدان نسبت به سایر گیاهان موجود است. روغن نعناع شامل اسیدهای فنولیک، فیتوسترون، ساپونین ها، تریترپین ها، فلانوئیدها، کاروتنوئید، آنتوسیانین ها و غیره است که بهطور گسترده برای مصارف مختلفی استفاده می شود.
سبزی نعناع بوی بسیار مطبوع و طعمی تلخ و خنثی دارد. از مهمترین خواص نعناع میتوان به خاصیت ضد تهوعی آن اشاره کرد. این گیاه در کاهش سردرد، مشکلات گوارشی، تسکین درد عضلانی و عفونتهای تنفسی کاربرد دارد. همچنین، نعناع میتواند خنککننده و ضدعفونیکنندهٔ دهان و تسکیندهندهٔ عفونتهای دهان و لثه باشد.
به گزارش صدآنلاین، مصرف آن به اشکال مختلف ازجمله تازه، خشکشده، دمنوش، اسانس، دمکرده، پودر و... امکانپذیر است. نعناع یک گیاه بسیار معطر و با طراوتی است که بهطور گسترده در آشپزی و در صنایع غذایی و آرایشی بهداشتی کاربرد فراوانی دارد. در اساطیر یونانی، نعناع بهعنوان گیاه مهماننوازی شناخته می شود. نعناع که عموماً به پوندیا در هند معروف است، بهطور گسترده در غذاهای خاورمیانهای، هندی، انگلیسی و آمریکایی به شکل چای، نوشیدنی، دمنوش، آبنبات، ژله، شربت، بستنی و غیره استفاده می شود.
برگهای نعناع دارای بالاترین مقدار آنتیاکسیدان نسبت به سایر گیاهان موجود است. روغن نعناع شامل اسیدهای فنولیک، فیتوسترون، ساپونین ها، تریترپین ها، فلانوئیدها، کاروتنوئید، آنتوسیانین ها و غیره است که بهطور گسترده برای مصارف مختلفی استفاده می شود.
مهمترین خاصیت دمنوش نعناع، تأثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دلپیچه، تهوع و اسهال است، همچنین از این دمنوش لاغری برای رفع بوی نامطبوع دهان و پیشگیری از بروز بیماری لثهای استفاده میشود.
درمان آسم:
نعناع ویژگیهای آرامشبخش دارد و برای بیماران مبتلابه آسم به دلیل اینکه باعث انسداد در لوله بینی می شود بسیار مفید است.
کمک به فرآیند هضم:
نعناع علاوه بر خاصیت آرامشبخش بودن خاصیت پاککنندگی و سمزدایی نیز دارد. از التهاب در معده جلوگیری میکند و فرآیند هضم را تقویت میکند. این امر به دلیل فعال شدن غدد بزاقی در مصرف نعناع که آنزیمهای گوارشی را قادر به تولید مقادیر کافی میکند، اتفاق میافتد.
کاهش و درمان اختلالات تنفسی:
نعناع به شکل چای یا جویدنی برای رفع گرفتگی گلو، بینی, برونشیت و ریهها استفاده می شود. همچنین به تسکین بینی، گلو و مجاری تنفسی و جلوگیری از یک اختلال طولانی که معمولاً با آسم یا سرماخوردگی شروع می شود، کمک میکند.
جلوگیری از آلرژی:
روغنهای موجود با ترکیب نعناع بهطور گستردهای برای مقاومت در برابر انتشار مواد شیمیایی خاص در بدن که منجر به آلرژی فصلی و تب یونجه نیز می شود شناخته میشوند. نعناع بهتر است به شکل خام یا به شکل چای و دمنوش مصرف شود تا از آلرژیها محافظت کند.
تقویت کبد:
نعناع به خاطر وجود مواد مغذی ضروری و خواصی چون آرامش بخشی و تسکیندهندهاش، یک گیاه بسیار مفید برای افزایش قدرت کبد و کمک به بهبود کبد چرب است.
بهداشت دهان و دندان:
نعناع یک خوشبوکننده دستگاه تنفس است ، علاوه بر اطمینان از تمیزی زبان و صمغها، مانع رشد باکتری دردهان می شود. بنابراین نعناع جز یکی از موارد مهمی است که در تهیه خمیردندان و دهان استفاده می شود.
جلوگیری از کاهش حافظه:
نعناع بهعنوان یک محرک مؤثر شناختهشده است که حفظ حافظه بلندمدت و هوشیاری مشخص را افزایش میدهد و افرادی که مصرفکنندگان معمولی نعناع هستند، بهشدت هوشیار و باهوش هستند.
خواص نعناع برای پوست سالم:
نعناع دارای خواص ضد خارش و ضدعفونیکنندگی است و باعث می شود که پوستتان کاملاً تمیز شده باشد. همچنین نعناع بهپیش گیری و درمان عفونتهای پوستی کمک کرده و در درمان و حذف زخمهای ناشی از گزش حشرات مانند پشه و زنبورعسل مؤثر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
ژول ورن ماموریت «آرتمیس» را پیشبینی کرده بود! (+عکس) تقویم روز اتصال دوباره تکههای تاریخ؛ بازسازی دستنوشتههای لئوناردو داوینچی به شکل آرشیو آنلاین(+عکس) تفاوت انواع گیربکسهای اتوماتیک چیست؟ منظرۀ یک کوچه در اصفهان و منارههای دارالضیافه؛ 115 سال قبل کشف سیاهچالهای غولپیکر که از کهکشان خود سنگینتر است؛ اما کسی نمیداند چگونه بارها از مردم فحش شنیدم تا «کسائی» شدم!(+عکس) ژست «زهرا سلطان دختر نظامالسلطنه» در جوانی در حیاط خانه قبل از مرگ باید دید: ۱۰ فیلم نوآر که هرگز از ذهن شما پاک نمیشوند! 10کشور با قوی ترین نیروی زیردریایی جهان در سال 2026 برای پیشگیری از نقرس و عوارض کلیوی، این ۷ ماده غذایی را از رژیم خود حذف کنید ایران ۱-۲نیوزیلند/ نیوزلند دوباره جلو افتاد پیام سخنگوی وزارت خارجه برای تیم ملی فوتبال در جام جهانی سردار قاآنی: جبهه مقاومت کابوس آمریکا و رژیم صهیونیستی است شهادت مأمور پلیس گیلان در عملیات مقابله با قاچاق کالا