تاریخ:
بازتاب گسترده نامه پزشکیان به مردم آمریکا در رسانههای جهان 
درس بیست و سوم
۵ دلیل برای بیدار شدن در شب
وب سایت چینی «شناخت سلامت» نشان میدهد که بیدار شدن از خواب در این دوره از شب می تواند به دلیل پنج مشکل سلامتی باشد.
بیدار شدن از خواب در دوره مذکور با تعدادی از بیماریها مرتبط است.
بدن انسان برای بازیابی قدرت نیاز به استراحت دارد، بنابراین بیدار شدن در ساعت سه یا چهار صبح برای بسیاری از افراد، واقعاً آزار دهنده است و طبق طب سنتی چینی، این زمان با عملکرد پنج اندام داخلی بدن مرتبط است. اگرچه این نظریه قدیمی از نظر علمی تایید نمیشود، اما بیدار شدن از خواب در دوره مذکور با تعدادی از بیماریها مرتبط است.
وب سایت چینی «شناخت سلامت» نشان میدهد که بیدار شدن از خواب در این دوره از شب می تواند به دلیل پنج مشکل سلامتی باشد.
۱- بیماری قلبی: افرادی که از اختلال در کار قلب و عروق خونی رنج میبرند معمولا در این دوران از خواب بیدار می شوند. زیرا در شب تعداد ضربان قلب و سطح فشار خون کاهش می یابد و مکانیسمهای دفاع شخصی در بدن فعال می شود. بنابراین اگر فردی همیشه در این زمان از خواب بیدار می شود و در سینه احساس فشار و تنگینفس میکند، بهتر است با پزشک مشورت کند.
۲- مشکلات معده: معده در این مدت از شب بسیار فعال است. بنابراین فردی که در این زمان از خواب بیدار می شود و احساس ناراحتی یا درد در ناحیه معده میکند، ممکن است نشان دهنده زخم معده یا ورم معده باشد.
۳- کبد: بر اساس نظریه طب سنتی چینی، در این مدت از شب، کبد بیشترین فعالیت را دارد. بیماری های کبدی، چاقی و غیره میتواند باعث بدخوابی و شب بیداری شود.
۴- کلیه ها: بیماری های کلیوی مانند نفریت و ازدیاد اوره خون باعث بد خوابی و بیداری در شب می شود.
۵- فشار روحی و مشکلات روانی: این مشکلات میتواند علت اختلال خواب، کیفیت پایین خواب و شب بیداری باشد.
منبع: الوفد
لینک کوتاه: کپی لینک
رایزنی دیپلماتیک تهران و قاهره درباره وضعیت منطقه رایزنی تلفنی عراقچی با وزیر خارجه پاکستان درباره تحولات منطقه احتمال نیمهکاره ماندن لیگ برتر و برگزاری ۷ بازی جام حذفی شهادت ۲۷ غیرنظامی خوزستان از ابتدای جنگ تاکنون مرز بین المللی شلمچه بازگشایی شد نامه رسمی عراقچی به گوترش؛ هشدار درباره فاجعه زیستمحیطی ژنرال اسرائیلی: ایران وارد مذاکرات نمیشود؛ زیرا خود را در موقعیت قدرت میبیند فرماندار شهرستان کهگیلویه: موضوع هلیبرن نیروهای چترباز آمریکایی در بخش چاروسا صحت ندارد نشست خبری استقلال در مکان متفاوت (عکس) خانه کارگر: ۳ کارگر پتروشیمی فجر ماهشهر زیر آوار ماندهاند روزنامه های امروز - شنبه 15 فروردین 1405 (عکس) ادعای جدید ترامپ درباره تنگه هرمز رایزنی دیپلماتیک تهران و وین درباره وضعیت منطقه / تأکید بر عبور ایمن کشتیهای غیرمتخاصم از تنگه هرمز تکذیب انتساب افراد دستگیر شده در آمریکا به شهید قاسم سلیمانی ۵ شهید در حمله آمریکا - اسرائیل به پتروشیمی ماهشهر / ترخیص ۱۷۰ مجروح