.png "عصر ایران")
۱۶ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۵:۳۲
پخت بوقلمون در طبیعت آذربایجان با شاهبلوط 
درس پنجم
بلایی که نوشیدن آب هنگام غذا خوردن بر سرمان میآورد
اگر وعدههای غذایی ناهار و شام از مایعات باشد مانند سوپ، آش، شیر برنج و عدسی دیگر نیاز نیست که هنگام غذا خوردن آب مصرف شود. زمانی که همراه با غذا آب مصرف میشود باعث پر شدن بخشی از حجم معده میشود؛ بنابراین برای کسانی که دارای سوء تغذیه هستند و البته سالمندان خطرناک بوده و توصیه نمیشود.
همشهریآنلاین نوشت: متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا گفت: افرادی که دچار سوء هاضمه هستند از نوشیدن آب همراه غذا خودداری کنند.
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا اظهار کرد: یکی از اصولی که باید در تغذیه و وعدههای غذایی رعایت شود این است که نباید همراه غذا آب نوشید و حداکثر مصرف آب در وعدههای غذایی، یک لیوان است.
او افزود: اگر وعدههای غذایی ناهار و شام از مایعات باشد مانند سوپ، آش، شیر برنج و عدسی دیگر نیاز نیست که همراه غذا آب مصرف شود. زمانی که همراه با غذا آب مصرف میشود باعث پر شدن بخشی از حجم معده میشود؛ بنابراین برای کسانی که دارای سوء تغذیه هستند و البته سالمندان خطرناک بوده و توصیه نمیشود.
رحمانی بیان کرد: اگر بخشی از حجم معده اشغال شود دریافت غذا کاهش پیدا میکند و در هضم غذا نیز مشکل ایجاد شده و باعث رقیق شدن شیرههای گوارشی میشود، اما در مواقع ضروری از مایعاتی مانند دوغ در وعده ناهار و شام و از شیر در وعده صبحانه استفاده شود.
او ادامه داد: مصرف آب بعد و قبل از غذا نیز توصیه نمیشود، زیرا همچنان خطرات خود را به همراه دارد. کسانی که دارای افزایش وزن بوده و در حال کم کردن وزن و کالری کمتری دریافت کنند و گرسنگی واقعی را از گرسنگی کاذب تشکیل دهند توصیه میشود نه بعد از غذا بلکه قبل از غذایی یک الی دو لیوان آب بنوشند.
متخصص تغذیه در پایان تصریح کرد: نوشیدن آب همراه غذا به خصوص برای افرادی که دچار سوء هاضمه هستند باید از این کار خودداری کنند، همچنین در کودکانی که دچار سوء تغذیه و وزن کم هستند و یا در سالمندان نوشیدن آب توصیه نمیشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
بوگاتی ویلانگ؛ لیموزین عجیب با طراحی ویرون (+فیلم و عکس) امتحانات پایانترم دانشگاهها تعیین تکلیف شد نوستالژی سونی اریکسون ؛ گوشی چرخشی محبوب سال ۲۰۰۴ (فیلم) سیاست مرخصی زنان زیر ذرهبین؛ حمایت یا تبعیض پنهان؟ کره شمالی؛ نان مکانیکها در روغن به خاطر خودروهای دست دوم چینی! ۶۰ درصد ظرفیتهای جدید پزشکی سهمیهای شد؛ اعتبار نظام پزشکی محل تردید شبکههای تلویزیونی آمریکا و اعتراض به برنامه ترامپ برای ونزوئلا فرزانه قاسمزاده و عکس احساسی با کودکی خود (عکس) مروری بر ترندهای هنری ۲۰۲۵ روغن ۲۱۷ هزار تومانی، با کالابرگ فقط ۸۰ هزار تومان آقای پزشکیان! دستور پوشش کامل «بیمه دندانپزشکی» را صادر کنید؛ سلامت مردم در خطر جدی است راهنمای ثبتنام کالابرگ برای افرادی که یارانه نمیگیرند بورس همچنان میتازد خانواده بازداشتی ها بخوانند: حقوق متهمان و وظایف مراجع انتظامی_امنیتی و قضایی پس از بازداشت فرد جذب نیروی امریه سربازی در جهاددانشگاهی