تاریخ:
علی قمصری در روز دوم حضورش کنار نیروگاه برق دماوند، «وطن من» استاد پرویز مشکاتیان را نواخت 
درس بیست و سوم
فواید بسیار زیاد اسفناج
به علت دارا بودن ترکیبات اگزالات ، اسفناج را نباید به بیماران مبتلا به ورم مفاصل، سنگ های صفراوی و کلیوی تجویز نمود.
اسفناج، گیاهی علفی، یکساله، فاقد کرک، با ریشهای عمیق و ستبر است.
به گزارش بهداشت نیوز، این گیاه در درمان کم خونی، تحریک ترشحات معده و صفرا و در افراد مبتلا به کمبود ویتامین A, B, C, D تجویز میشود.
به علاوه در بیماری های مقاوم پوستی، اسکوربوت، تقویت اعصاب، در رفع سرفههای خشک، آسم، گرفتگی صدا، یبوست، روماتیسم، نقرس و کمی ترشح شیر نیز مصرف میشود.
آثار فارماکولوژیک مشاهده شده: اثرات آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی از ترکیبات این گیاه گزارش شده است. مصرف طولانی مدت موجب پیشگیری از استرس اکسیداسیون و پیری سلولهای مغز موش صحرایی میشود.
احتیاط و منع مصرف: بعلت دارا بودن ترکیبات اگزالات اسفناج را نباید به بیماران مبتلا به ورم مفاصل، سنگهای صفراوی و کلیوی تجویز نمود.
منع مصرف: مطلبی یافت نشد.
ترکیبات شیمیایی: پروتئین، چربی، ساکارید، رنگدانه، مواد معدنی، ویتامین.
نحوه و میزان مصرف: معمولاً بصورت پخته شده مصرف میشود. و هیچ گونه عوارضی از آن گزارش نشده فقط به دلیل اگزلات بالا باز جذب کلسیم را کاهش میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار نخستوزیر کانادا درباره حمله به زیرساختهای غیرنظامی ایران ایروانی: هرگونه پایان درگیری مستلزم تضمین قطعی توقف تجاوز است / ایران آتشبس موقت را بهطور قاطع رد میکند خالهبازی در نهاد امنیتی یا رویابافی جلیلی برای نظامیها واکنش گلاب آدینه به تهدیدات ترامپ علیه تمدن ایران عارف: ایران نه یک «اتفاق»، که خودِ «تاریخ» است / تمدن ایران با لفاظیهای عصر حجری ترامپ نمیلرزد پرداخت ۳ تا ۴ ماه کارانه کارکنان دانشگاههای علوم پزشکی در سراسر کشور شکست استراتژی نفتی ترامپ؛ جهش قیمت بنزین در آستانه انتخابات واکنش کمیسیون اروپا به تهدیدات ترامپ علیه زیرساختهای ایران تاکر کارلسون: وقت آن است که ارتش وکاخ سفید به ترامپ «نه» بگوید مخالفت گسترده چهرههای دموکرات با سیاستهای جنگطلبانه ترامپ رمزگشایی از اهداف راهبردی در پیام جدید اطلاعات سپاه اعلام شمارههای جایگزین اورژانس تهران در شرایط اضطراری قیمت معاملات فیزیکی نفت به مرز ۱۵۰ دلار رسید ونس از پایان جنگ میگوید، ترامپ از پایان تمدن! انهدام ۵ فروند موشک تاماهاوک در آسمان استان قزوین