.png "عصر ایران")
۱۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ آذر ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۰
املت سبزیجات با گل نیلوفر در غذاخوریهای خیابانی بانکوک (فیلم) ۵ مزیت چای لیمو که شما را شگفت زده میکند
آیا شما فردی هستید که گذران روز بدون یک فنجان چای گرم برایتان دشوار و تقریبا غیرممکن است؟ اما شاید بتوانید انواع مختلفی از چای لیمو را جایگزین چای عادی کنید. چای لیمو، این نوشیدنی گرم را به ترکیبی کامل از طعم و سرشار از سلامت تبدیل میکند.
عصر ایران- اگر بدانید که نوشیدن این نوشیدنی فواید سلامتی قوی نیز دارد، شگفت زده خواهید شد. در این مطلب به ۵ مزیت کمتر شناخته شده مصرف یک چای لیمو ساده اشاره میکنیم که به احتمال زیاد باعث میشود چای معمولی خود را کنار بگذارید.
کاهش سرماخوردگی و آنفلوآنزا
نوشیدن ۳ تا ۴ چای لیمو به همراه زنجبیل ، به کاهش سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک میکند. این چای همچنین باعث تسکین گلودرد و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. چای لیمو میتواند به مخاط گلو کمک کند و شما را گرم نگه دارد.
ویتامین سی
لیمو منبعی غنی از ویتامین C است که آنتی اکسیدانی است که از سیستم ایمنی بدن حمایت میکند و به بدن در مبارزه با بیماریها و عفونتها کمک می کند. نوشیدن چای لیمو همچنین میتواند با افزایش سطح کلاژن به طور طبیعی به حفظ جوانی کمک کند. ویتامین C موجود در چای لیمو همچنین به تقویت جذب آهن در بدن کمک میکند.
آبرسانی (هیدراتاسیون)
مواد مغذی ضروری موجود در این چای به افزایش آب رسانی (هیدراتاسیون) در بدن کمک میکند. علاوه بر این، اثر ملایم مدر چای ممکن است باعث دفع سموم از بدن شود.
مدیریت وزن
نوشیدن چای لیمو میتواند به کاهش وزن موثر در صورت مصرف آن بدون قند کمک کند. ترکیب لیمو و چای ممکن است به حمایت از متابولیسم سالم کمک کند، که بیشتر به کاهش وزن کمک می کند.
خواص آنتی اکسیدانی
هم چای و هم لیمو سرشار از آنتی اکسیدان هستند که به محافظت از سلولها در برابر آسیب های ناشی از رادیکالهای آزاد کمک میکند. این آنتی اکسیدانها ممکن است فواید سلامتی مختلفی از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن، کاهش التهاب، مبارزه با آلرژیها و ارتقای سلامت کلی، داشته باشند.
اثرات جانبی چای لیمو
افرادی که فشار خون دارند باید از نوشیدن چای لیمو به طور منظم خودداری کنند، به خانمهای باردار و شیرده نوشیدن چای لیمو توصیه نمیشود، افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند قبل از نوشیدن چای لیمو باید با پزشک خود مشورت کنند، نوشیدن چای لیمو برای کودکان توصیه نمیشود، افرادی که سندرم روده تحریک پذیر دارند یا دچار اسهال میشوند، چای لیمو را مصرف نکنند.
منبع: همشهری آنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
۹۰ سال پیش محوطه تئاتر شهر این شکلی بود! (عکس) شلگیر ماشین چیست؟ / بررسی قطعهای پنهان با اهمیت بالا محمدرضا پهلوی در حال تماشای آلبوم عکس؛ سال 1337(عکس) تمدن گمشده عصر برنز؛ آیا ترکیه امروزی زمانی میزبان ابرقدرتی فراموششده بود؟ عکسهای دیده نشده از علی پروین و ناصر حجازی در آزمایشگاه! کشورهایی که آب شیرشان از آب معدنی هم سالمتر است راز شمسالعماره؛ اولین آسمانخراش تهران چگونه قدرت شاه را نمایش میداد؟(+عکس) چرا نباید هیچوقت خودروی آبیرنگ بخریم؟ /رسانه امریکایی پاسخ داد صدراعظم آلمان: آلمان در آینده نزدیک فلسطین را بهرسمیت نمیشناسد مردم خارج از شبکه رسمی دارو تهیه نکنند ادعای نتانیاهو: خلع سلاح حماس و غزه از راه آسان یا سخت انجام خواهد شد مجسمه 3.3 متری پلیس آهنی (+عکس) سرنوشت شتری که به حرم امام رضا(ع) پناه برد/ چرا صاحبش آن را نفروخت؟(+عکس) سخنگوی سپاه: در موضع قدرت توافق آتشبس را پذیرفتیم/ متوسط سنی دانشمندان موشکی و پهپادی سپاه ۳۰ سال است مکلارن F1 با رنگ خاص کریتون براون (تصاویر)
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟