تاریخ:
شهردار نیویورک: مردم آمریکا هر ماه با استرس پرداخت اجاره خانه زندگی میکنند 
درس چهل و پنجم
توصیه هایی برای کنترل اضافه وزن و چاقی دانشآموزان
ساعتهایی را که دانشآموز در مدرسه سپری میکند، باید تغذیه سالم داشته باشد و از آوردنِ تنقلات که باعث سیری کاذب میشود، پرهیز کند.
مصرف صبحانه مهمترین توصیه برای کنترل اضافه وزن و چاقی دانشآموزان است.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، معاون فنی مرکز بهداشت استان افزایش چاقی و اضافهوزن را یکی از معضلات در گروه سنیِ دانشآموزان اعلام کرد و گفت: بر اساس تعریفهایی که نظام سلامت و سازمان بهداشت جهانی ارائه میدهد، نزدیک به ۴۰ درصد از آنها دچار اضافه وزن و چاقی هستند.
پارسا گفت: خوردن نان و پنیر با گردو، مصرف کره با عسل و استفاده از تخممرغ در وعده صبحانه برای دانشآموزان بسیار مفید است؛ ساعتهایی را که دانشآموز در مدرسه سپری میکند، باید تغذیه سالم داشته باشد و از آوردنِ تنقلات که باعث سیری کاذب میشود، پرهیز کند.
معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: استفاده از میان وعدههای سالم در مدرسه، مصرف میوه و سبزی و شیر و لبنیات در وعدههای غذاییِ روزانه، آب خوردن به اندازه کافی و مصرف حداقلیِ غذاهای چرب، بسیار شیرین و تنقلات ناسالم در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی آنها بسیار مؤثر است.
پارسا با تاکید بر اینکه نحوه غذا خوردن و وعدههای غذایی هم بسیار مهم است، گفت: سریع غذا خوردن، موجبِ بروزِ عوارضی در سیستم گوارشی و بروز چاقی شکمی در دانشآموزان میشود. نباید هیچ کدام از وعدههای غذایی صبحانه، ناهار و شامِ دانشآموز حذف شود و بهتر است برای کنترل اضافه وزن و چاقی دانشآموز، وعده شام در ابتدای شب و با حجم کمتری میل شود.
وی با تاکید بر اینکه کارشناسان واحد بهداشتی به مادران توصیه میکنند که نوزاد را در ۶ ماه نخست زندگی با شیر مادر تغذیه کنند، گفت: یکی از عوامل زمینهسازِ چاقیِ کودکان استفاده از شیرخشک در دوران شیرخوارگی است.
پارسا با تاکید بر اینکه مادر باردار باید مراقب باشد که وزن جنین متعادل باشد، گفت: برای وزنگیریِ مناسب جنین در دوران بارداری پیش از هرچیز مادر باید مراعات تغذیهای داشته باشد و کارشناسان تغذیه و ماماها در واحدهای بهداشتی توصیههای لازم را در این زمینه به مادران باردار ارائه میدهند.
لینک کوتاه: کپی لینک
دستگیری عاملان تیراندازی در درگیری طایفهای در اندیمشک پزشکیان: روابط خارجی دولت بر راهبرد توسعه متوازن متکی است پروازهای فرودگاه اصفهان از سر گرفته شد حماس: ترور فرماندهان مقاومت، عزم و اراده مقاومت را بیشتر خواهد کرد کشف جدید دانشمندان؛ سیارکها احتمالا به ایجاد حیات روی زمین کمک کردهاند انتشار ویدیوی قدمزدن وزیر خارجه طالبان در کابل انفجار پهپادهای حزب الله در پادگان نظامی اسرائیل/ میزان تلفات مشخص نیست حریق در نمای یکی از برجهای چیتگر معاون پزشکیان: محدود کردن اینترنت بینالملل، خلاف قانون اساسی است کارخانهای که هر ۱۵ دقیقه یک انساننما میسازد بازیکنانی که در جام جهانی بیشترین گل را به یک تیم زدهاند آخرین وضعیت اینترنت ایران بعد از باز شدن: نمودار نت بلاکس چه می گوید؟ استایل خاص بازیگر خانم روس با روسری در اکران فیلم ایرانی جیمز باند (فیلم و عکس) روسیه: اگر ارمنستان به اتحادیه اروپا بپیوندد، توافقنامه گاز با این کشور را لغو میکنیم دعوت چین از دبیرکل سازمان ملل برای سفر به این کشور