.png "عصر ایران")
۰۸ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۸
خلاصه بازی سپاهان - گل گهر 
درس دوازدهم
فواید عرق کردن برای بدن
عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است.
بهداشتنیوز نوشت: عرق کردن یکی از واکنش های طبیعی بدن برای به تعادل رساندن دمای بدن و همچنین خارج نمودن مواد سمی از بدن است. تعریق باعث ایجاد نرمی در پوست بدن شده و از خشکی آن جلوگیری میکند. شما با جلوگیری کردن از تعرق بدن ، باعث آسیب دیدن بدن و انباشت مواد سمی میشوید.
سعی نکنید تا جلوی عرق کردن بدن را بگیرید. عرق کردن یکی از واکنش های طبیعی بدن برای به تعادل رساندن دمای بدن و همچنین خارج نمودن مواد سمی از بدن است. تعرق باعث ایجاد نرمی در پوست بدن شده و از خشکی آن جلوگیری می کند. شما با جلوگیری کردن از تعرق بدن ، باعث آسیب دیدن بدن و انباشت مواد سمی می شوید. همچنین پوست شما دچار خشکی می شود و ممکن است مشکلاتی را برای شما ایجاد کند. پس سعی کنید تا جلوی عرق کردن را نگیرید !
تعریق چیست؟
عرقکردن یا تعریق به تولید کردن مایعی به نام عرق که عمدتاً شامل آب و نمک میباشد، توسط غدد تعریق در پوست بدن پستانداران را گویند. در انسان عرق کردن در درجه اول به عنوان عملی برای تنظیم درجهٔ حرارت بدن است. باور عمومی دربارهٔ تعریق این است که عرقکردن میتواند باعث دفع سموم از بدن شود. برخی بر این باور هستند که عرض کردن مواد سمی را از بدن انسان خارج می کند و موجب ارتقای سلامتی بدن می شود.
جلوی عرق کردن را نگیرید !
عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. تعریق در سطح پوست با تنظیم رطوبت پوست در حد عادی، سبب نرمی پوست و به جلوگیری از خشکی پوست نیز کمک می کند. باید توجه داشته باشید که نباید برای جلوگیری از عرق کردن از نوشیدن آب خودداری کنید. این امتناع باعث می شود تا بدن با کم آبی دچار شود و در روند کار کردن آن اختلال به وجود آید و در برخی موارد موجب آسیب به آن گردد.
استفاده از ضد عرق ها
ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند. استفاده مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می شود. بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید.
فواید عرق کردن:
کنترل دمای بدن
دفع سموم از بدن
نرمی پوست
جلوگیری از خشکی پوست
عوامل افزایش تعریق
افزایش دمای بدن
در حالت عصبانیت
در زمان حالت تهوع
توجه داشته باشید از مالیدن زاج نقره سنگ (مرده سنگ) به پوست برای جلوگیری از بوی بد عرق خودداری کنید موجب حساسیت پوستی می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
تداوم رکورد ۸ هفته بدون گل خورده شمسآذر در لیگ برتر هشدار مخبر به ترامپ: امنیت در منطقه یا برای همه یا هیچ کس! «ماه آبی» در ستایش رفاقت و نه عاشقی کنایه عبدالله گنجی به همتی: آرامش دوهفته ای قیمت دلار به خاطر بسته بودن تلگرام بود! شوک به پرسپولیس؛ احتمال دوری ۶ هفتهای امید عالیشاه وزیر کشاورزی: به مردم اطمینان می دهم در حوزه غذایی دچار مشکل نمیشویم دیدار مقام امنیتی هند با لاریجانی مشاور برنامهریزی استقلال مطرح کرد: تدوین برنامه جامع «افق ۱۴۰۸» / هوشمندسازی و خودکفایی مالی؛ اولویت اصلی باشگاه اطلاعیه باشگاه پرسپولیس درباره مصدومیت امید عالیشاه سازمان نظام پزشکی: پرونده پزشکان در حوادث اخیر، در مرحله تحقیقات قرار دارند/ تا این لحظه هیچ حکم قضایی صادر نشده است واکنش دقیقی به شکست مقابل شمسآذر و تصمیمات VAR اختصاص پاداش ویژه به بازیکنان فولاد پس از شکست پرسپولیس قیمت دلار به ۱۶۰ هزار تومان رسید مطهری: با شکست پرسپولیس مغرور نمیشویم/ فولاد روح بزرگی دارد وزیر ارتباطات: بستههای اینترنتی استفاده نشده تمدید میشوند