تاریخ:
گرفتن چربی دور قلب چگونه شکل میگیرد؟ 
درس چهل و هفتم
ورزش موجب کیفیت بهتر زندگی زنان مبتلابه سرطان سینه پیشرفته می شود
یک مطالعه جدید نشان داده است که ورزش می تواند کیفیت زندگی زنانی را که با سرطان پیشرفته سینه دست و پنجه نرم می کنند، افزایش دهد.
بر اساس نتایج بدست آمده، زنانی که در یک برنامه ورزشی ساختاریافته ۹ ماهه شرکت کردند، خستگی کمتر و کیفیت کلی زندگی بهتری را گزارش کردند.
به گزارش مهر، آن می محقق ارشد و استاد مرکز پزشکی دانشگاه اوترخت در هلند، گفت: «بهینه سازی کیفیت زندگی، به ویژه برای بیماران مبتلا به سرطان سینه متاستاتیک که تحت درمان مداوم هستند، مهم است.»
می در بیانیه خبری افزود: «با بهبود کیفیت زندگی از طریق بهبود مدیریت علائم، میتوانیم به بیماران کمک کنیم از زندگی شخصی، اجتماعی و در صورت لزوم از زندگی کاری خود لذت ببرند.»
می خاطرنشان کرد: «مطالعات قبلی نشان دادهاند که ورزش میتواند به افراد مبتلا به سرطانهای کمتر پیشرفته کمک کند، اما اینکه آیا این مزایا برای بیمارانی که سرطانهایشان گسترش یافته است نیز مؤثر است بهطور دقیق مورد آزمایش قرار نگرفته است.»
برای این مطالعه، محققان ۳۵۷ فرد مبتلا به سرطان سینه پیشرفته را با همکاری مؤسساتی در آلمان، لهستان، اسپانیا، سوئد، هلند و استرالیا ثبت نام کردند.
همه شرکتکنندگان یک ردیاب فعالیت بدنی و توصیههای ورزشی عمومی دریافت کردند.
۱۷۸ بیمار نیز به طور تصادفی برای دریافت تمارین بیشتر انتخاب شدند. جلسات تمرینی تحت نظارت، دو بار در هفته به مدت ۹ ماه که شامل تعادل، مقاومت و فعالیتهای هوازی بود.
نتایج نشان داد بیمارانی که به گروه تمرین ورزشی اختصاص داده شده بودند میانگین نمرات کیفیت زندگی شأن بالاتر از سایر شرکت کنندگان بود.
این موارد شامل افزایش عملکرد اجتماعی و کاهش درد، تنگی نفس و خستگی بود.
بیمارانی که تمرینات بدنی منظم انجام میدادند نیز در یک «آزمایش شیبدار» که روی دوچرخههای ورزشی انجام میشد، بهتر عمل کردند.
بر اساس این یافتهها، می پیشنهاد میکند که متخصصان بهداشت به طور معمول ورزش تحت نظارت را به بیماران مبتلا به سرطان سینه پیشرفته توصیه کنند.
به گفته محققان، برنامههای طولانیتر به احتمال زیاد مزایای بیشتری را به همراه دارد، زیرا رژیمهای درمانی آنها طولانیتر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
فشنگی روغن خودرو؛ وظیفه، نشانههای خرابی و روش تعویض ویتامینی که رگها را نجات میدهد؛ راز کمتر شناختهشده سلامت قلب و استخوان از هانتاویروس تا ابولا: چرا شیوع اخیر ویروسها دانشمندان را سردرگم کرده است؟ بزرگترین شرکتهای فضایی با سهام عام جهان (+ اینفوگرافیک) چرا جنگنده ها، هواپیمای مقامات را اسکورت می کنند؟ آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس چهل و هفتم عراقچی: سفارت مکزیک از انجام انگشتنگاری برای اعضای تیم ملی صرفنظر کرده انفجار گاز در فاز یک اندیشه با ۴ مصدوم مسئول سیاست خارجی اروپا به پاکستان میرود هشدار درباره فروش سکههای غیربانکی با بستهبندی جعلی در قم حرفهای مهم تاج در مورد سپاهان، گلگهر، پرسپولیس قطر خواستار فشار جامعه جهانی به اسراییل برای پایان دادن به حملات علیه لبنان شد صدای مهیب انفجار شهاب سنگ در آسمان آمریکا پزشکیان: تا جان در بدن داریم ادامه خواهیم داد اعلام سقف وامهای ازدواج و فرزندآوری برای سال جاری