تاریخ:
اصابت موشک به هدفی در جنوب سرزمینهای اشغالی 
درس بیست و سوم
چرا موز باعث کاهش وزن می شود؟
اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه میدارد.
تاکنون هیچ مطالعه مشخص علمی تایید شده در مورد تاثیر موز در کاهش وزن انجام نشده، اما محتوای فیبر ممکن است با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها همراه شود. در نهایت منجر به کاهش وزن میشود.
به گزارش اطلاعات آنلاین، اینکه موز برای کاهش وزن مفید است یا بد، بستگی زیادی به رسیده بودن آن دارد. اگرچه موز به طور کلی دارای مقادیر زیادی فیبر غذایی برای افزایش سیری و کاهش مصرف رژیم غذایی است. اما هر چه موز زردتر باشد، کربوهیدرات بیشتری نیز دارد، که احتمالاً باعث کاهش وزن میشود.
موز سبز نیز کربوهیدرات دارد اما در عوض به شکل نشاسته مقاوم است که در واقع جذب قند را کند میکند و باعث چربی سوزی می شود. بنابراین، بهتر است زمانی که می خواهید وزن کم کنید، موز سبز رنگ را انتخاب کنید.
به هر حال موز منبع سرشاری از پتاسیم بوده و به دلیل داشتن فیبر سیر کننده بوده و به کند شدن هضم کمک میکند. فرد مدت طولانیتری احساس سیری میکند. اگر در رژیم غذایی متعادل و سالم گنجانده شود،میتواند به کاهش وزن کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
جزئیات حمله به یک روستا در گیلان/ یک نفر شهید و ۵ تن مجروح شدند اولیانوف: ایران در صورت بالا رفتن سطح تشعشعات در تأسیساتش به آژانس اطلاع میدهد آخرین وضعیت ترافیکی جاده چالوس پس از ۱۱ ساعت انسداد سه سناریو گلدمن ساکس از آینده بازار نفت فردی پس از زیر گرفتن چندین عابر پیاده در شهر «داربیِ» انگلیس دستگیر شد آلومینیوم «امال» و «آلبا» هدف آتش موشکها و پهپادهای ایرانی قرار گرفت حمله هوایی به اسکله ای در بندرعباس/ ۵ نفر شهید شدند امروز با حافظ: باشد اندر پرده بازیهایِ پنهان غم مخور تازه ترین آمار شهدا و مجروحان جنگ (کودکان و زنان؛ تا هشتم فروردین) صحنه های دلخراش از حمله به محله عباسآباد در تهران (عکس) حمله جنگندههای آمریکا و اسرائیل به اصفهان یادآوری چند واقعیت حقوقیِ روشن به حاکمان مناطق حاشیه جنوبی خلیج فارس ادعای واشنگتن پست: آمریکا برای هفتهها عملیات زمینی در ایران آماده میشود ترکیه: جهان بهای جنگ نتانیاهو را میپردازد برنی سندرز سناتور آمریکایی: جنگ علیه ایران برخلاف قانون اساسی آمریکا است