تاریخ:
موجودی حساب بانکی همسر شهید رهبر انقلاب چقدر بود؟ روایت غلامعلی حدادعادل 
درس صد و یک
چرا موز باعث کاهش وزن می شود؟
اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه می‌دارد.
تاکنون هیچ مطالعه مشخص علمی تایید شده در مورد تاثیر موز در کاهش وزن انجام نشده، اما محتوای فیبر ممکن است با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها همراه شود. در نهایت منجر به کاهش وزن می‌شود.
به گزارش اطلاعات آنلاین، اینکه موز برای کاهش وزن مفید است یا بد، بستگی زیادی به رسیده بودن آن دارد. اگرچه موز به طور کلی دارای مقادیر زیادی فیبر غذایی برای افزایش سیری و کاهش مصرف رژیم غذایی است. اما هر چه موز زردتر باشد، کربوهیدرات بیشتری نیز دارد، که احتمالاً باعث کاهش وزن می‌شود.
موز سبز نیز کربوهیدرات دارد اما در عوض به شکل نشاسته مقاوم است که در واقع جذب قند را کند می‌کند و باعث چربی سوزی می شود. بنابراین، بهتر است زمانی که می خواهید وزن کم کنید، موز سبز رنگ را انتخاب کنید.
به هر حال موز منبع سرشاری از پتاسیم بوده و به دلیل داشتن فیبر سیر کننده بوده و به کند شدن هضم کمک می‌کند. فرد مدت طولانی‌تری احساس سیری می‌کند. اگر در رژیم غذایی متعادل و سالم گنجانده شود،می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
مخازن خالی سوخت کارخانه‌های سیمان در آستانه زمستان/ انتقاد از نحوه توزیع برق کارخانه ها کنسرت «ساواش» در کرمان با دعوا تمام شد (+فیلم) چری استاکمن ؛ وانت چینی با عرضه جهانی (+عکس) پروازهای پاکستان به عربستان تعلیق شد مه‌دود سمی، مدارس مالزی را تعطیل کرد/ رکورد بی‌سابقه آلودگی در سنگاپور هشدار پلیس راهور به رانندگان تهرانی درباره خطر تصادف در باران و طوفان ماجرای واگذاری ۱۱۰ هکتار از خاک چابهار به افغانستان چیست؟ توئیت جدید پزشکیان: دست به دست هم دهیم تا ایران را به جایگاه اصلی خود برسانیم برند شما چه شخصیتی دارد؟ معرفی کتاب «قهرمان و عاصی» و نقش کهن‌الگوها در معنابخشی به برند رئیس جمهور لبنان: درباره اسرائیل به دیپلماسی پایبندیم چه گوارا اعدام شد؛ ۱۷ مهر ۱۳۴۶ محصول جدید فولکس واگن: شاسی بلند ID. Aura T6 را ببینید درخواست زلنسکی از آمریکا: استارلینک را برای اوکراین باز کنید درخواست از گوگل برای حذف سایت همسریابی «آدم و حوا» خانه ای در انتهای دنیا (+عکس)