تاریخ:
ترامپ از رئیس جمهور بعدی آمریکا گفت: ترکیب ونس-روبیو رویایی است 
درس سی و هشتم
سویا، آجیل و لوبیا در جلوگیری از عود سرطان سینه موثرند
یک تحلیل جدید نشان میدهد زنانی که از سرطان سینه جان سالم به در بردهاند با سویا، آجیل، لوبیا و غلات کامل احتمال عود مجدد بیماری شان را کاهش می دهند.
به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، مصرف بیشتر ترکیبات سویا به نام ایزوفلاون ها به ویژه با احتمال بازگشت سرطان مرتبط است.
به گزارش مهر، این یافتهها هنوز نمیتواند دوزهای ایده آل ایزوفلاون ها یا سایر مواد مغذی را که به نظر میرسد مانع از عود بیماری میشوند را تعیین کند، بنابراین تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
محققان این مطالعه، به بررسی دادههای ۲۲ مطالعه عمده که بر روی دانههای سویا، لیگنانها (ترکیبات موجود در انواع گیاهان مانند دانهها و آجیلها)، سبزیجات چلیپایی (مانند کلم، کلم بروکلی و گل کلم) و چای سبز متمرکز بودند، پرداختند.
آنها همچنین به تأثیر مواد مغذی گیاهی که در این غذاها یافت میشوند، پرداختند.
دکتر «چانینگ پالر»، نویسنده ارشد این مطالعه، گفت: «ما دریافتیم مصرف زیاد ایزوفلاون های سویا با کاهش ۲۶ درصدی عود سرطان سینه مرتبط است.»
به گفته نویسندگان، بیشترین فایده از مصرف روزانه ۶۰ میلی گرم به دست میآید که معادل دو یا دو فنجان شیر سویا یا نصف فنجان سویای پخته شده است.
با این حال، فایده ایزوفلاون های سویا در پیشگیری از مرگ ناشی از سرطان سینه کمتر بود- تنها حدود ۱۲ درصد کاهش یافت. این مزیت زمانی بالاتر بود که زنان حدود یک یا دو وعده از محصولات سویا را در روز مصرف میکردند.
تیم پالر همچنین لیگنانهایی را که در گیاهان بیشماری مانند دانهها، مغزها، حبوبات، غلات کامل، میوهها و سبزیجات یافت میشوند، بررسی کردند. دانه کتان، بادام هندی، کلم بروکلی و کلم بروکسل حاوی غلظت بالایی از لیگنان هستند.
این مطالعه نشان داد که سطوح بالای انترولاکتون به نظر میرسد احتمال مرگ ناشی از سرطان سینه را تا ۲۸٪ کاهش میدهد، و احتمال مرگ زودهنگام به هر علتی را تا ۳۱ درصد کاهش میدهد.
یافتههای مربوط به لیگنان و سویا به اندازهای قوی است که به بازماندگان سرطان سینه توصیه میشود از آنها در هر رژیم غذایی استفاده کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
استارمر قصد کنارهگیری ندارد آکسیوس: احتمال حمله قریبالوقوع آمریکا به کوبا هشدار سازمان بازرسی به بانک مرکزی: صفهای طولانی ارز را بشکنید گفتگوی تلفنی «روبیو» با وزیرخارجه انگلیس و استرالیا درباره تنگه هرمز اتحادیه اروپا؛ غول اقتصادی یا کوتولۀ ژئوپلیتیک؟ زمزمههای بازگشت آموزش حضوری به دانشگاهها؛ امتحانات نهایی حضوری برگزار میشود؟ غرق شدن کشتی روسی حامل تجهیزات هستهای سعید لیلاز: تسلیم برابر آمریکا خودکشی است/ چارهای جز مقاومت نداریم قدردانی نعیم قاسم از مواضع حمایتی ایران انتقاد تهیهکننده سینما از دستهبندیهای مخرب شکایت ایران از آمریکا به دیوان داوری لاهه همکاری جدید کی یف و واشنگتن به بهانه جنگ علیه ایران: پول از آمریکا تولید پهپاد از اوکراین چالش حقوقی رسانههای کاربرمحور؛ جریمه ۳.۶ همتی آپارات بر چه مبنایی است؟ الجزیره: چین تمایلی به میانجیگری بین تهران و واشنگتن ندارد ترامپ: کوبا یک کشور شکست خورده است که در مسیر تنزل حرکت می کند