تاریخ:
شکستن رکورد جهانی سرعت اسکیت‌بورد 
درس صد و پنج
انسان‌ها بعد از ۴۰سالگی چند‌سانتی‌متر کوتاهتر می‌شوند و چرا؟ (+جزئیات)
از آنجایی که با افزایش سن استخوان‌های ما کوچکتر می‌شوند، بنابراین کوتاهتر شده و مستعد آسیب می‌شویم.
در حالی که طول استخوان های پا و جمجمه پس از رسیدن به بزرگ‌سالی نسبتاً بدون تغییر باقی می‌ماند، مهره های ما (استخوان های ستون فقرات) تمایل به کوچک شدن دارند.
به گزارش اطلاعات آنلاین، پوکی استخوان زمانی رخ می‌دهد که تراکم استخوان با سرعت بیشتری کاهش می‌یابد و بدن تولید استخوان جدید را متوقف می‌کند، استخوان‌ها شکننده‌تر می‌شوند و ممکن است راحت تر بشکنند.
در این میان قد انسان کاهش می‌یابد، عمدتاً به این دلیل که تنه و ستون فقرات کوتاه می‌شوند.
با شروع حدود ۴۰ سالگی، افراد می‌توانند هر ۱۰ سال حدود نیم اینچ {۱.۲۷ سانتی متر} از قد خود را از دست بدهند. در طول زندگی شما، این می‌تواند به معنای کاهش قد برای یک زن تا ۲ اینچ {۵ سانتی متر} و برای یک مرد تا ۱.۵ اینچ {۳.۸ سانتی متر} باشد.
شکستگی مفاصل ممکن است منجر به التهاب، درد، سفتی و تغییر شکل شود. تغییرات مفاصل تقریباً همه افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهد.
اما راه حل آن دریافت ویتامین D، کلسیم و تمرینات قدرتی کافی است که می تواند به حفظ استخوان‌های سالم کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
یمن یک بالگرد عربستان را سرنگون کرد شکست دوباره یحیی گل‌محمدی در لیگ عراق؛ دهوک از ال‌جولان باخت انفجار در اطراف بغداد؛ الحشد الشعبی درباره علت حادثه توضیح داد آسمان یمن زیر حملات هوایی؛ روایت سخنگوی نیروهای مسلح از ۵۳ حمله هند/ ۱۷ نفر در یک مراسم آیینی به دلیل ازدحام جمعیت جان باختند بانک ملی ایران در شهریور ۱۴۰۵ صدرنشین کارت‌های تراکنش‌دار شد تسنیم: حمله به ستاد قوه قضائیه صحت ندارد بقائی: اختلال در فعالیت گذرگاه‌های مرزی ایران-پاکستان موقتی است لاستیک و روغن با نرخ مصوب از آبان در تهران عرضه می‌شود راهکار برای کاهش علائم کمردرد التهابی صدراعظم آلمان: با شکاف عمیق سیاسی داخلی مواجه هستیم آنفلوآنزا؛ خوراکی هایی برای تحمل بهتر علائم بیماری سفارت آمریکا در ریاض درباره احتمال حمله به فرودگاه‌های عربستان هشدار داد مجید مجیدی بر تابلوهای سطح تهران ؛ در پاسداشت دفاع از بچه‌های میناب (عکس) درباره التهاب حاد پانکراس بیشتر بدانید